จริงไหมที่วิ่ง "Nyker" ดีต่อสุขภาพมากกว่าใส่รองเท้า?

จริงไหมที่วิ่ง "Nyker" ดีต่อสุขภาพมากกว่าใส่รองเท้า?

บางทีคุณอาจสงสัยว่าทำไมคุณต้องวิ่งเท้าเปล่าหรือ "แอบ" ในเมื่อมีรองเท้าวิ่งมากมายในท้องตลาด รอสักครู่. รองเท้าวิ่งคิดว่าจะทำให้กล้ามเนื้อขาเกร็งเนื่องจากการถูกรัดและบังคับให้ทำงานหนักขึ้น หลายคนจึงหันมาใช้การวิ่งเท้าเปล่าเพราะว่ากันว่ามีประโยชน์มากกว่าด้วย นั่นถูกต้องใช่ไหม?การวิ่งเท้าเปล่าด
ท่า Doggy Style นั้นสนุก แต่จงหลีกเลี่ยง 3 ข้อผิดพลาดของมือสมัครเล่น

ท่า Doggy Style นั้นสนุก แต่จงหลีกเลี่ยง 3 ข้อผิดพลาดของมือสมัครเล่น

เป็นเวลานานที่ท่า doggy style กลายเป็นตัวเลือกที่ชื่นชอบสำหรับคู่รักในการบอกรัก แม้แต่การศึกษาที่จัดทำโดย National Survey of Growth Family พบว่าผู้ชายร้อยละ 44 และผู้หญิงร้อยละ 36 ได้ทดลองใช้แล้ว หรืออย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างกิจกรรมทางเพศ แม้ว่าสมมติฐานบางอย่างจะอ้างว่ารูปแบบสุนัขดุเกินไป แต่ตำแหน่งนี้สามารถเจาะลึกได้ ไม่น่าแปลกใจที่ตำแหน่งนี้ได้กลายเป็นตำแหน่งที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของหลายคู่ ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อทำท่าหมา สไตล์คนชอบสุนัขนั้นมีความประทับใจที่ดุร้ายและเซ็กซี่ ในตำแหน่งนี้ผู้ชายจะเจาะช่องคลอดจากด้านหลัง ผู้หญิงในตำแหน่งเหมือนคนทั้งสี่ สไตล์นี้เหมือนกับสุนัขกำลังรัก
ระมัดระวัง! นิสัยการนอนดึกอาจทำลายการทำงานของตับได้

ระมัดระวัง! นิสัยการนอนดึกอาจทำลายการทำงานของตับได้

หลายคนมักนอนดึกหรือนอนดึกเพราะทำให้นอนหลับยาก ไล่ตาม เส้นตาย ทำงานหรือดูทีวีมากเกินไป นอกจากจะทำให้คุณง่วงมากในเช้าวันรุ่งขึ้นแล้ว ปรากฎว่าการทำงานของตับบกพร่องก็อาจเป็นผลมาจากการนอนดึกได้เช่นกัน! ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?เสี่ยงตับ (ตับ) ผิดปกติจากการนอนดึกบ่อยๆเช่นเดียวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ต้องการหยุดพักหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน สมองและร่างกายของมนุษย์ก็ทำเช่นเดียวกัน ทุกคนมีนาฬิกาชีวภาพหรือจังหวะชีวิตที่จะควบคุมกิจกรรมทางร่างกาย อวัยวะ จิตใจ และพฤติกรรมทั้งหมดที่มนุษย์ทำเป็นเวลา 24 ชั่วโมงไม่เพียงเท่านั้น นาฬิกาชีวภาพของร่างกายยังได้รับการออกแบบในลักษณะที่ควบคุมกระบวน
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณจากการนั่งมากเกินไป

5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณจากการนั่งมากเกินไป

วันนี้ เราอาศัยอยู่ในโลกที่เครื่องจักรสมัยใหม่ดูเหมือนจะทำงานให้เราได้มากมาย ดังนั้นจึงช่วยลดความจำเป็นในการใช้แรงงานคนลงได้อย่างมาก ไม่ต้องพูดถึง พวกเราหลายคนมีงานในสำนักงาน ซึ่งบังคับให้เรานั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวัน ตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของอายุรศาสตร์ , คนทั่วไปใช้เวลามากกว่าครึ่งในการตื่นนอนในสภาวะที่ไม่ได้ใช้งาน (นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ดูทีวี เดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน ฯลฯ) อันที่จริง การนั่งเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อาการปวดหลังเรื้อรัง ท่าทางที่ไม่ดี และแม้กระทั่งโรคที่อาจถึงตายได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วน หากคุณใช้เวลาส่วนใ
4 ขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการแนะนำผักให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย

4 ขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการแนะนำผักให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย

ผักเป็นอาหารที่เด็กมักไม่ชอบ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะเด็กไม่ชินกับการกินผักมาตั้งแต่เด็ก ดังนั้นเมื่อโตขึ้นจึงไม่คุ้นเคยกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของผักชนิดต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแนะนำผักให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย การทำความคุ้นเคยกับเด็กให้กินผักตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถส่งเสริมให้เด็กชอบกินผักได้ควรแนะนำผักให้กับลูกเมื่อใดแนะนำให้เด็กรู้จักผักสามารถเริ่มต้นได้เมื่อเด็กเริ่มได้รับอาหารแข็งมื้อแรกเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน อย่ารอช้าให้ผักแก่เด็กในวัยนี้ที่จริงแล้ว บางคนบอกว่าคุณสามารถเริ่มแนะนำผักให้กับลูกของคุณได้ตั้งแต่เด็กยังให้นมลูกอยู่ ทารกสามารถสัมผัสรสชาติของอาหารที่แม่รับประทานได้
5 เรื่องต้องเข้าใจก่อนลองรักในน้ำ

5 เรื่องต้องเข้าใจก่อนลองรักในน้ำ

คู่รักบางคู่เลือกที่จะผจญภัยเพื่อค้นหาบรรยากาศใหม่ๆ ในสถานที่ที่ไม่ธรรมดา เมื่อรู้สึกเหนื่อยกับการมีความรักบนเตียง ตัวอย่างเช่น ในอ่างอาบน้ำที่บ้าน ในสระว่ายน้ำ หรือแม้แต่ในมหาสมุทรเปิด ใช่! สำหรับบางคน การมีเพศสัมพันธ์ในน้ำทำให้รู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและแตกต่างไปจากปกติ หากคุณสนใจที่จะลองใช้กับเขาในครั้งต่อไป ให้อ่านข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับความเสี่ยงและความปลอดภัยในบทความนี้ก่อนสนใจอยากลองมีเซ็กส์ในน้ำไหม?โดยพื้นฐานแล้วการมีเพศสัมพันธ์ก็เหมือนกับกิจกรรมทางกายอื่นๆ ที่ต้องมีการเตรียมตัวอย่างระมัดระวัง ยิ่งถ้าทำในที่ที่ไม่คุ้นเคย นี่คือสิ่ง
ก่อนลงมือทำ รู้ 4 เงื่อนไขของมารดาที่ต้องการการชักนำให้เกิดการคลอดบุตร

ก่อนลงมือทำ รู้ 4 เงื่อนไขของมารดาที่ต้องการการชักนำให้เกิดการคลอดบุตร

แรงงานเป็นเวลาที่หญิงตั้งครรภ์รอคอยมากที่สุดในไตรมาสสุดท้าย เพราะนั่นหมายความว่า ในไม่ช้าคุณจะสามารถพบกับลูกน้อยของคุณที่อยู่ในท้องของคุณเป็นเวลาเก้าเดือนได้โดยตรง น่าเสียดายที่สตรีมีครรภ์บางรายไม่สามารถผ่านกระบวนการคลอดที่ราบรื่นได้ บางคนอาจต้องการการชักนำให้เกิดการคลอดบุตรเพื่อให้การคลอดบุตรง่ายขึ้น แท้จริงแล้วใครควรทำ?ใครต้องการการชักนำให้เกิดแรงงาน?การชักนำให้เกิดการใช้แรงงานหรือการชักนำให้เกิดการคลอดบุตรเป็นขั้นตอนที่มุ่งอำนวยความสะดวกในการคลอดโดยการกระตุ้นการหดตัวของมดลูก การตัดสินใจครั้งนี้ได้รับเลือกเพื่อลดความเสี่ยงของการคลอดบุตรที่อาจเกิดขึ้นกับแม่และลูกไม่จำเป็นว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะต้
เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มตรวจตา?

เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มตรวจตา?

ดวงตาเป็นหน้าต่างสู่โลกที่ต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็ก สายตาที่ไม่ดีของเด็กจะไม่เพียงแต่รบกวนกิจกรรมประจำวันของเขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสำเร็จของเขาในการเรียนต่อที่โรงเรียนอีกด้วย ด้วยเหตุนี้เด็กจึงควรได้รับการตรวจตาโดยแพทย์ เมื่อไหร่ที่คุณควรเริ่มตรวจตาลูกของคุณ? นี่คือคำอธิบายแบบเต็มปัญหาการมองเห็นต่างๆ ที่มักส่งผลต่อเด็กอย่างน้อย 5-10 เปอร์เซ็นต์ของเด็กก่อนวัยเรียนและ 25 เปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยเรียนมีความบกพร่องทางสายตา ซึ่งหมายความว่าความบกพร่องทางสายตาไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น ความเสี่ยงของความบกพร่องทางสายตาในเด็กสามารถเพิ่มขึ้นได้หากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาด้า
4 สัญญาณสำคัญที่แสดงว่าคู่ของคุณสามารถเชื่อถือได้

4 สัญญาณสำคัญที่แสดงว่าคู่ของคุณสามารถเชื่อถือได้

ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ความรัก หากปราศจากความไว้วางใจ จะเป็นเรื่องยากมากที่ทั้งสองฝ่ายจะรู้สึกสบายใจและปลอดภัยในการสร้างและดำเนินชีวิตความสัมพันธ์ ดังนั้นการหาคู่ที่เชื่อถือได้จึงเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะตัดสินใจสานสัมพันธ์ที่จริงจังมากขึ้น ทำความรู้จักกับคู่ของคุณว่าพวกเขาสามารถเชื่อถือได้หรือไม่ผ่านสัญญาณต่อไปนี้สัญญาณว่าคู่ของคุณสามารถเชื่อถือได้การพิจารณาว่าคู่ของคุณน่าเชื่อถือหรือไม่อาจเป็นเรื่องยากหากคุณไม่รู้จักเขาดีพอ เพื่อช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ต่อไปนี้คือสัญญาณทั่วไปบางประการที่มักจะเป็นสัญญาณว่าคู่นอนสามารถเชื่อถือได้:1. คู่ของคุณเปิดใจให้คุณสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่า
ทำไมถึงเลือกปิดไฟระหว่างมีเซ็กส์?

ทำไมถึงเลือกปิดไฟระหว่างมีเซ็กส์?

คุณเป็นคนประเภทไหนที่ชอบมีเซ็กส์ตอนปิดไฟ? หรือคุณเป็นคนประเภทที่ชอบเปิดไฟมากกว่า เพื่อที่คุณและคู่ของคุณจะมองหน้ากัน? ใช่ เมื่อเปิดไฟ คุณและคู่ของคุณสามารถทราบทุกรายละเอียดที่เกิดขึ้น มีเซ็กส์โดยปิดไฟยังไงล่ะ? อืม ไฟดับหรือหรี่แสงทำให้ความรักรู้สึกโรแมนติก แต่อะไรคือเหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้หลายคนชอบมีเซ็กส์โดยปิดไฟ?ทำไมหลายคนถึงเลือกมีเพศสัม
วิธีช่วยคู่รักเลิกบุหรี่

วิธีช่วยคู่รักเลิกบุหรี่

หากคุณรู้สึกรำคาญที่คนรักของคุณสูบบุหรี่และกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขา ให้ช่วยเขาเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม จะต้องเริ่มต้นจากความต้องการของคู่ครองของคุณเอง ไม่ใช่เพราะการบังคับ คุณสามารถให้คำแนะนำบางอย่างที่สามารถช่วยเขาเลิกได้ เนื่องจากนิโคตินเป็นสารเสพติด จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดนิโคตินให้หมดไป ดังนั้น คุณไม่ควรล้มเลิกโดยเร็ว จำไว้เสมอว่าคู่ของคุณต้องการการสนับสนุนเพื่อให้สามารถทำงานได้ มาดูวิธีต่างๆ ในการช่วยให้คนรักเลิกบุหรี่กันด้านล่าง 11 ขั้นตอนในการทำให้คู่ของคุณเลิกบุหรี่ขั้นตอนที่ 1: เตรียมข้อเท็จจริง ทำการสังเกตและติดอาวุธให้ตัวเองด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับควันบุหรี่ แม้ว่าเขาจะไม่สน
การตระหนักถึงอาการของไข้ทั่วไปของไวรัสซิกานั้นเหมือนกับไข้อื่น ๆ หรือไม่?

การตระหนักถึงอาการของไข้ทั่วไปของไวรัสซิกานั้นเหมือนกับไข้อื่น ๆ หรือไม่?

ไข้เป็นหนึ่งในอาการที่พบในหลายโรค อย่างไรก็ตาม บางครั้งมีสิ่งหนึ่งที่แยกความแตกต่างของไข้ในแต่ละโรค หนึ่งในนั้นคือการติดเชื้อไวรัสซิก้าซึ่งเป็นการติดเชื้อที่เกิดจากยุงกัด อย่างไรก็ตาม อะไรทำให้ไข้ซิกาแตกต่างจากไข้อื่น ๆ ? ทำความเข้าใจว่าไข้ไวรัสซิกามีลักษณะอย่างไรเพื่อให้รู้จักโรคนี้ได้ง่ายขึ้นไข้ซิกามีอาการอย่างไร?ไวรัสซิกา เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ติดต่อผ่านทางยุงกัด ยุงลาย และ ยุงลาย albopictus.แม้ว่าโรคนี้จะมีลักษณะเป็นไข้ด้วยเช่นกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซิกาจะมีอาการทันทีตามจริงแล้ว ตามข้อมูลของ Mayo Clinic ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสซิกามากถึง 4 ใน 5 รายไม่มีอาการใดๆอย่างไรก็ตาม หากม
4 ปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคจิตเภท ตั้งแต่พันธุกรรมจนถึงความเครียดเรื้อรัง

4 ปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคจิตเภท ตั้งแต่พันธุกรรมจนถึงความเครียดเรื้อรัง

โรคจิตเภทมักเรียกกันว่า 'บ้า' แท้จริงแล้วโรคจิตเภทเป็นโรคทางจิตเรื้อรังที่ทำให้ผู้ป่วยแยกแยะระหว่างความเป็นจริงกับจินตนาการได้ยาก นี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขามักจะเห็นภาพหลอนและได้ยินเสียงที่ไม่มีตัวตน จนสุดท้ายพวกเขาถูกตราหน้าว่าเป็น "คนบ้า" ทุกคนสามารถประสบกับความผิดปกติทางจิตอย่างหนึ่งรวมทั้งเด็กด้วย อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคจิตเภทที่คุณต้องระวัง อะไรก็ตาม?ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคจิตเภทปัจจัยต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคจิตเภท ได้แก่ :1. พันธุศาสตร์ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคจิตเภทคือพันธุกรรมหรือประวัติครอบครัว แต่ที่จริงแล้ว ไม่มี
6 สัญญาณของการหยุดหายใจขณะหลับ (หยุดหายใจขณะหลับ) ในเด็กที่ต้องระวัง

6 สัญญาณของการหยุดหายใจขณะหลับ (หยุดหายใจขณะหลับ) ในเด็กที่ต้องระวัง

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ แต่เด็กก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน หากไม่ได้รับการรักษาในทันที ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็กในอนาคต ความผิดปกติของการนอนหลับนี้อาจทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน อะไรคือสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็กที่ผู้ปกครองควรระวัง? ค้นหาคำตอบในบทความนี้ ภาพรวมของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้การหายใจหยุดระหว่างการนอนหลับเนื่องจากการอุดตันของทางเดินหายใจของบุคคล การมีอยู่ของสิ่งกีดขวางนี้ทำให้การไหลเวียนของอากาศไปยังปอดหยุดนิ่ง ทำให้สมอง เนื้อเยื่อและอวัยวะอื่นๆ ของร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเ
น้ำตาลในเลือดขึ้นลง? อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานที่เปราะบาง

น้ำตาลในเลือดขึ้นลง? อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานที่เปราะบาง

เบาหวานเปราะ มักเรียกว่าเบาหวาน สัญญาณคือระดับน้ำตาลในเลือดไม่คงที่หรือผันผวนง่าย ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณว่าเบาหวานที่มีอาการรุนแรงเพียงพอ ป้องกันอย่างไร? นั่นอะไร เบาหวานเปราะ?เบาหวานเปราะ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมได้ยาก หมายความว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นและลดลงสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ภาวะนี้อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แม้กระทั่งคุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษายั
ขั้นตอนการกู้คืนหลังจากหัวใจวาย

ขั้นตอนการกู้คืนหลังจากหัวใจวาย

หัวใจวายอาจเป็นโรคหัวใจประเภทหนึ่งที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรับมือกับอาการหัวใจวายที่สามารถป้องกันไม่ให้คนส่วนใหญ่รอดชีวิตจากอาการหัวใจวายครั้งแรกได้ ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยหัวใจวายสามารถดำเนินชีวิตอย่างมีประสิทธิผลต่อไปได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในกระบวนการดูแลและฟื้นฟูหลังจากหัวใจวาย ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มด้านล่างพักฟื้นหลังหัวใจวายในโรงพยาบาลหลังจากประสบกับอาการหัวใจวาย คุณจะต้องได้รับการดูแลและพักฟื้นหลังเกิดภาวะหัวใจวายก่อน กระบวนการรักษาและฟื้นฟูนี้จะเริ่มขึ้นในโรงพยาบาล ได้ หลังจากมีอาการหัวใจวาย คุณอาจถูกขอให้อยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 3-5 วันสองวันแรกของคุ
กินไก่ทำให้เกิดเนื้องอกในมดลูก จริงหรือไม่? ตรวจสอบข้อเท็จจริง

กินไก่ทำให้เกิดเนื้องอกในมดลูก จริงหรือไม่? ตรวจสอบข้อเท็จจริง

การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าการกินไก่มากเกินไปอาจทำให้เกิดเนื้องอกในมดลูกได้ เนื้องอกในมดลูกเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงซึ่งสามารถโจมตีระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้ เนื้องอกมักจะไม่แสดงอาการใดๆ แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงได้ ผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของเนื้องอกคือสามารถยับยั้งภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีจำนวนมากได้ การผ่าตัดเพื่อขจัดเนื้องอกหรือมดลูกที่รุนแรงสามารถทำได้ แต่ผู้หญิงจำนวนมากเลือกที่จะรักษาสภาพด้วยวิธีธรรมชาติ รวมถึงการดูอาหารที่รับประทานเข้าไปทำไมกินไก่ถึงทำให้เกิดเนื้องอกในมดลูก? ไก่หรือสัตว์เลี้ยงในฟาร์มทั้งหมดที่ได้รับฮอร์โมนสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ ดังนั้นฮอ
9 เหตุผลทำไมคุณถึงมาสาย

9 เหตุผลทำไมคุณถึงมาสาย

คุณมักจะมาสายสำหรับช่วงเวลาของคุณ? ประจำเดือนมาปกติทุกๆ 28 วัน อย่างไรก็ตามคุณผู้หญิงบางท่านอาจจะต้องรอนานกว่านั้น ฉันไม่รู้ว่ามันช้าไปสองสามวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน อย่ากังวลไปในทันทีหากคุณมาช้ากว่ากำหนดหรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติ มีสาเหตุหลายประการที่ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะพลาดประจำเดือน ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปจนถึงความจำเป็นในการไปพบแพทย์ สาเหตุต่างๆ ของการมีประจำเดือนล่าช้ารอบประจำเดือนถูกควบคุมโดยฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้นไม่ช้าก็เร็วแขกรายเดือนของคุณจะมาถึงจะได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของช่วงเวลาที่คุณพลาดไป: 1. ตั้งครรภ์ การมีประจำเดือนล่าช
3 สารบัญฝรั่งที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันของร่างกาย

3 สารบัญฝรั่งที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันของร่างกาย

คุณต้องรักษาระบบภูมิคุ้มกันอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ป่วยง่าย ระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบภูมิคุ้มกันทำงานโดยปกป้องคุณจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค ระบบภูมิคุ้มกันได้รับอิทธิพลจากวิถีชีวิตของคุณ และหนึ่งในนั้นคืออาหารที่สมดุล อาหารที่สมดุลประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และผักและผลไม้เป็นแหล่งโภชนาการ ผลไม้ที่มีประโยชน์ในการรักษาภูมิคุ้มกันอย่างหนึ่งคือฝรั่ง ปริมาณฝรั่งที่บริโภคโดยตรงหรือในรูปของน้ำผลไม้สามารถให้ประโยชน์เชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกัน เนื้อหาของฝรั่งมีประโยชน์อย่างไรต่อระบบภูมิคุ้มกัน? ฝรั่งเป็นผลไม้เมืองร้อนที่พบได้ทั่วไปในประเทศอินโดนีเซีย แม้ว่าคุณจะบริโภคมันบ่อยๆ แต่บางทีคุณอาจไม่รู้ว่าฝรั่งนี้ม