เอาชนะความเศร้าที่คนรักถูกทิ้งไว้ข้างหลัง 6 วิธีด้านล่าง
บางคนบอกว่าปวดฟันดีกว่าปวดใจ ทุกคนมีวิธีจัดการกับความเศร้าที่แตกสลายต่างกันออกไป ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะลืมความผิดหวังของเขาได้ง่ายเช่นกัน อย่าอารมณ์เสียหรือเศร้า สิ่งที่คุณต้องมีคือเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเจ็บปวดในหัวใจ ตรวจสอบวิธีง่ายๆ ด้านล่างเพื่อเอาชนะความรู้สึกเศร้าและความผิดหวังอันเนื่องมาจากความรักที่เกยตื้นกลางถนน
วิธีเอาชนะความเศร้าและความผิดหวังเพราะอกหัก
1. เผชิญความเป็นจริง
สิ่งแรกที่ต้องทำคือเผชิญหน้ากับข้อเท็จจริงทั้งหมด ถ้าคุณรู้สึกผิดหวังและเสียใจ คุณต้องรู้สึกและเผชิญกับสิ่งนี้ คุณต้องเสียใจเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้ากับความผิดหวังที่คุณรู้สึก เมื่อรู้สึกเศร้า คุณยังปล่อยให้ความอกหักมาคุกคามชีวิตของคุณ มันจะง่ายที่จะผ่านไปแทนที่จะพยายามต่อสู้กับมัน
2. รับความช่วยเหลือ
แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างดีที่สุดและพยายามรักษาหัวใจที่แตกสลายนี้แล้ว คุณก็ยังต้องการ "ความช่วยเหลือ" เพื่อเพิ่มความพยายามของคุณให้สูงสุด บางสิ่งที่จะช่วยให้คุณลุกขึ้นได้อีกครั้งคือยอมรับคำแนะนำจากเพื่อน ครอบครัว หรือใครก็ตามที่คุณคิดว่าฉลาดและมีประสบการณ์ การพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนอื่นจะทำให้คุณมีสมาธิกับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความเจ็บปวดและความสูญเสีย
3. ทำตัวให้ยุ่ง
หวนคิดถึงอดีตมีแต่ทำให้หัวใจปวดร้าวมากขึ้นไปอีก อย่าลืมทำให้ตัวเองพอใจในแบบของตัวเอง พยายามทำให้ตัวเองยุ่งกับสิ่งที่คุณชอบซึ่งคุณอาจไม่มี/มีเวลาทำในขณะที่เขายังอยู่ในชีวิตของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะลืมความรู้สึกเศร้าและความผิดหวังที่คุณรู้สึก
4. สร้างโลกใหม่เพื่อลืมอดีต
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากโลกของคุณเคยชนกับคนที่อกหักมาก่อน คุณสามารถสร้างโลกของคุณเองในขณะที่เติมเต็มด้วยสิ่งที่คุณรัก ใช้โอกาสนี้ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณลืมความเศร้าไปได้เลย โดยทางอ้อม คุณสามารถรีเฟรชความรู้สึกและความคิดของคุณด้วยวิธีใหม่ที่สนุกสนาน
5. เข้ากันได้มาก
ความโศกเศร้าลึก ๆ มักเกิดขึ้นโดยคนที่มักจะคร่ำครวญและกักขังตัวเองหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์ ขยายเพื่อเชื่อมโยงกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ หากในอดีตเขาห้ามไม่ให้คุณไปเที่ยวกับเพื่อนบ่อยๆ ตอนนี้คุณมีอิสระที่จะทำเช่นนั้น
6. ใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้น
วิธีสุดท้ายในการกำจัดความรู้สึกเศร้านี้คือวิธีทั่วไปที่มีประสิทธิภาพที่สุด ความโศกเศร้าเพราะอกหักเป็นความเจ็บปวดที่ยากจะรักษา บางครั้งความรู้สึกผิดหวังก็ทำให้คนคิดและทำนอกขอบเขตของความสมเหตุสมผลได้บ่อยครั้ง เช่น อยากจบชีวิตลง น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรเลย มันทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ทำการนมัสการให้มาก และจำไว้ว่าพระเจ้ารักเรามากกว่าสิ่งใดในโลกนี้
