ชาใบมะละกอมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย •
ไม่เพียงแต่ผลไม้ที่บริโภคได้เท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าใบมะละกอยังสามารถนำมาทำเป็นชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ใบมะละกอมีส่วนประกอบสำคัญหลายอย่างที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณต้องรู้
ประโยชน์ต่อสุขภาพหลังใบมะละกอ
คุณเคยกินใบมะละกอหรือไม่? แม้ว่าจะมีรสขม แต่ใบมะละกอก็มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สามารถปัดเป่าอนุมูลอิสระได้ เมื่อบริโภคใบมะละกอเป็นชาก็มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ
นี่คือประโยชน์บางประการของใบมะละกอที่คุณจะได้รับ
1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ใบมะละกอยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงมะเร็งด้วย
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโตเกียว สารสกัดจากใบมะละกอสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยมะเร็ง สารสกัดจากใบมะละกอมีคุณสมบัติต้านเนื้องอกจึงสามารถป้องกันมะเร็งและอาการแพ้ต่างๆ
2. เพิ่มเกล็ดเลือด
ใบมะละกอสามารถเพิ่มเกล็ดเลือดในมนุษย์ได้ โดยปกติสารสกัดจากใบมะละกอนี้จะใช้เป็นยาแผนโบราณเพื่อฟื้นฟูจำนวนเกล็ดเลือดในผู้ป่วยโรคไข้เลือดออก
หากคุณป่วยเป็นโรคไข้เลือดออก การรักษาสามารถช่วยได้ด้วยการบริโภคสารสกัดจากใบมะละกอและชาเป็นประจำเพื่อช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดและต่อสู้กับไวรัสเด็งกี่
3. ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ
การดื่มชาช่วยให้รู้สึกสงบอยู่เสมอ รวมทั้งชาใบมะละกอ อัลโคลอยด์เป็นส่วนประกอบทางธรรมชาติที่สามารถพบได้ในพืชหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือใบมะละกอ
Alkoloid ให้ผลยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ สารอัลคาลอยด์ในใบมะละกอสามารถให้ความสงบแก่ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกระวนกระวายใจ คุณสามารถดื่มชาใบมะละกอเพื่อทำให้ตัวเองสงบลง
4. การเอาชนะมาลาเรีย
นอกจากโรคไข้เลือดออกแล้ว ใบมะละกอยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคมาลาเรียตามธรรมชาติอีกด้วย ใบมะละกอมีสารประกอบคาร์เพนซึ่งมีคุณสมบัติต้านมาเลเรียและต้านพลาสโมเดียล
สารประกอบคาร์เพนมีความสามารถในการต่อสู้กับปรสิตที่ก่อให้เกิดโรคที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นใบมะละกอที่บริโภคในรูปของชายังช่วยเสริมระบบการป้องกันของร่างกายให้ป้องกันโรค
5. ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
ใบชามะละกอหนึ่งถ้วยยังช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร จากการศึกษาใน วารสารหลายแง่มุมในสาขาผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและเภสัช ใบมะละกอมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
ใบมะละกอสามารถต่อสู้กับเชื้อ Escherichia coli, Salmonella typhi, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus และแบคทีเรีย Bacillus cereus ดังนั้น การบริโภคใบมะละกอสามารถป้องกันไทฟอยด์ ปอดบวม เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ท้องร่วง และอื่นๆ
วิธีชงชาใบมะละกอแบบง่ายๆ
ชาใบมะละกออุ่นๆ สักถ้วยทุกเช้าสามารถเริ่มต้นวันใหม่ของคุณก่อนเริ่มกิจกรรม นอกจากจะเพิ่มความอดทนแล้ว เครื่องดื่มเหล่านี้ยังให้ความรู้สึกสงบเมื่อคุณถูกไล่ตามเส้นตาย
ต้องการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มสมุนไพรนี้หรือไม่? คุณสามารถลองสูตรการทำชาใบมะละกอได้ดังนี้
วัสดุที่จำเป็น:
- ผงชาใบมะละกอแห้ง
- น้ำเพียงพอ
- น้ำผึ้งมะนาว
ทำอย่างไร:
- ต้มน้ำแล้วใส่ผงชาใบมะละกอ 1 ช้อนชา
- รอ 10 นาทีจนผงชาถูกน้ำร้อนดูดซึมจนหมด
- กรองน้ำชาแล้วแยกผงออกจากผง
- เติมมะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสจะได้ไม่ขมจนเกินไป
คุณสามารถชงชานี้ได้ทุกวันหนึ่งถ้วยเพื่อป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ
