นอนผมเปียกหลังอาบน้ำอันตรายไหม?
บางครั้งหลายคนไม่มีเวลาพอที่จะสระผมในตอนเช้า หลายคนเลือกที่จะอาบน้ำตอนดึกหลังเลิกงานหรือหลังออกกำลังกาย เนื่องจากความเหนื่อยล้า เรามักจะผล็อยหลับไปโดยที่ผมของเรายังเปียกอยู่ นอนผมเปียกอันตรายไหม?
แม้ว่าหลายคนจะคิดว่านิสัยนี้ไม่มีอันตราย แต่จริงๆ แล้วการนอนตอนผมเปียกอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ อะไรก็ตาม?
ทำไมคุณถึงนอนตอนผมเปียกไม่ได้
ต่อไปนี้คือปัญหาสุขภาพบางอย่างที่เกิดขึ้นหากคุณเคยชินกับการนอนโดยที่ผมไม่แห้งหลังจากอาบน้ำตอนกลางคืน
1. ปวดหัว
คุณเคยตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวหรือปวดหัวหนักๆ บ้างไหม? นี่อาจเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการนอนตอนผมเปียก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิของศีรษะที่เย็นของคุณไม่สามารถปรับให้เข้ากับอุณหภูมิของร่างกายซึ่งยังคงอุ่นอยู่หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนห่มผมด้วยผ้าขนหนู เหตุผลก็คือมันทำให้ความชื้นในหัวอยู่ได้นานขึ้นจริงๆ ผลที่ได้คืออาจส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ และเมื่อความตึงเครียดเพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบสั่นที่รบกวนการนอนหลับของคุณ
2. ผมเสีย
อันตรายต่อสุขภาพนี้อาจชัดเจนที่สุด การนอนกับผมเปียกจะทำให้รูขุมขนของหนังศีรษะและเส้นผมอ่อนแอลงเพราะผมเปียกชื้นในชั่วข้ามคืน เป็นผลให้ผมมีแนวโน้มที่จะสูญเสียและเสียหายมากขึ้น
3. การติดเชื้อที่หนังศีรษะ
หมอนสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่มาจากเหงื่อ สิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เซลล์ผิวที่ตายแล้ว แม้แต่น้ำลายที่ดูดซึมเข้าไป เมื่อคุณนอนหลับโดยที่ผมของคุณยังไม่แห้ง จะเป็นที่ที่เหมาะที่สุดสำหรับการผสมพันธุ์ของแบคทีเรีย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือการระคายเคืองหนังศีรษะ อันที่จริง ภาวะนี้มีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อราที่อาจปรากฏบนหนังศีรษะและผิวหนังรอบ ๆ ได้
4. ทำให้ไข้หวัดใหญ่
อ้างอิงจากหน้า New Health Advisor การนอนโดยที่ผมของคุณยังคงเปียกโดยอุณหภูมิห้องเย็นจะทำให้ร่างกายของคุณไวต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่มากขึ้น ทฤษฎีที่สนับสนุนแนวคิดนี้คือเมื่อร่างกายของคุณสัมผัสกับอากาศเย็น ระบบหลอดเลือดในจมูกและลำคอของคุณจะตีบตัน
ภาวะนี้จะส่งผลต่อเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวจะต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกายช้าลงเล็กน้อย เป็นผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเพื่อให้ไข้หวัดใหญ่โจมตีร่างกายได้ง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่หลีกเลี่ยงการนอนกับผมเปียก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าห้องของคุณมีอุณหภูมิเย็นจัด
