4 วิธีในการเพิ่มแรงจูงใจในตนเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ทุกคนต้องมีวิธีการของตนเองเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในทุกงานที่เขาทำ แม้ว่าบางครั้ง มันไม่ง่ายเลยที่จะทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจ แต่จริงๆ แล้วมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจได้ แต่สิ่งเหล่านี้ดีที่จะใช้เป็นพื้นฐานของแรงจูงใจหรือไม่? นี่คือสิ่งที่น่าแปลกใจที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจของคุณในทุก ๆ ด้าน
สิ่งต่าง ๆ ที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจในตนเอง
โดยพื้นฐานแล้ว ในทางจิตวิทยา แรงจูงใจถูกกำหนดให้เป็นกระบวนการที่ประกอบด้วยหลายขั้นตอน คือ ขั้นของการเริ่มต้น การชี้นำ และการรักษาพฤติกรรมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีคนที่ได้รับแรงจูงใจง่าย ๆ แต่บางคนก็หายาก อันที่จริง มีหลายอย่างที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจได้
1. รางวัลไม่สามารถเป็นเกณฑ์มาตรฐานได้เสมอไป
ในหลาย ๆ รางวัลหรือ ผลตอบแทน มักใช้เป็นแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่น เด็กที่ถูกล่อด้วยของกำนัลเสมอถ้าเขาประพฤติตัวดี ในอนาคต เด็กๆ จะยังคงทำพฤติกรรมที่ดีเหล่านี้ต่อไป แต่ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับรางวัล
รางวัลค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเพิ่มแรงจูงใจ แต่จะดีไหมที่จะใช้เป็นข้ออ้างในแรงจูงใจของคุณ? แน่นอนว่าอย่าปล่อยให้คุณพึ่งพารางวัลบางอย่างเพราะมันจะไม่ทำให้ตัวเองเติบโต
2. พยายามท้าทายตัวเอง
ความท้าทายสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจในการทำบางสิ่งบางอย่าง เมื่อต้องเผชิญกับงานง่าย ๆ ที่คุณทำมาแล้วหลายร้อยหรือหลายพันครั้งและคุณไม่พบปัญหาใด ๆ ในขณะทำ
หากคุณไม่พบความยุ่งยากหรืออุปสรรคในการทำงาน แรงจูงใจของคุณจะลดลง ดังนั้น พยายามออกจากเขตสบายของคุณและค้นหาแรงจูงใจใหม่ๆ เพื่อที่คุณจะได้มีประสบการณ์และผลลัพธ์ใหม่ๆ – และบางทีคุณอาจจะชอบในภายหลัง
3. อย่าเพิ่งจินตนาการถึงความสำเร็จ
ผลการศึกษาพบว่าการคิดมากเกินไปเกี่ยวกับความสำเร็จในอนาคตมักจะส่งผลให้สำเร็จได้ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่านี่เป็นเพราะคุณไม่ได้ตระหนักว่าคุณได้ทุ่มเทพลังงานทั้งหมดของคุณในการจินตนาการถึงอนาคตที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นคุณไม่มีพลังงานที่จะออกแบบวิธีการที่คุณสามารถบรรลุสิ่งเหล่านี้ได้
แล้วฉันควรทำอย่างไร? แทนที่จะฝันถึงความสำเร็จในอนาคต คุณควรใช้เวลา ความคิด และพลังงานเพื่อวางกลยุทธ์และวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ ด้วยวิธีนี้ พลังงานและความคิดของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การวางแผนว่าจะต้องดำเนินการอย่างไรต่อไป
4. โฟกัสที่กระบวนการ อย่ายึดติดกับผลลัพธ์ที่จะได้รับ
คนที่โฟกัสที่เป้าหมายเท่านั้นโดยไม่ได้คิดว่ากระบวนการดีแค่ไหน จริงๆ แล้วมักจะมีความคิดที่แคบและ 'คงที่' พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในการหาวิธีใหม่ในการบรรลุเป้าหมายและเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ ในท้ายที่สุด สิ่งนี้จะทำให้พื้นที่ของพวกเขามีจำกัด ดังนั้นความล้มเหลวจะเกิดขึ้นในภายหลัง
แล้วจะทำอย่างไร? คุณควรหลีกเลี่ยงการคิดแคบๆ เช่นนั้น แทนที่จะเน้นที่ผลลัพธ์ คุณสามารถศึกษาวิธีบรรลุเป้าหมายได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ว่าวิธีใดดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการบรรลุเป้าหมาย
