น้ำฝนทำให้คุณป่วย? จริงหรือเปล่า? -
หลายคนเชื่อว่าน้ำฝนสามารถทำให้คุณป่วยได้ ตั้งแต่การเป็นหวัด เป็นหวัด หรือท้องเสีย บางคนถึงกับกล่าวไว้ว่าน้ำฝนที่ตกลงมาเป็นครั้งแรกหลังจากภัยแล้งที่ยาวนานนั้นถือว่ามีโรคมากมาย
มุมมองนี้สมเหตุสมผลมากเพราะปรากฏว่ามีคนไม่กี่คนที่ป่วยหลังฝนตก แต่เกิดจากน้ำฝนจริงหรือ?
น้ำฝนทำให้คุณป่วย ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
เมื่อเป็นหวัด ร่างกายต้องใช้พลังงานมากเกินไป หากระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอ ร่างกายจะไม่สามารถชดเชยการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายที่รุนแรงเกินไปได้ เป็นผลให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงและสุขภาพถูกรบกวน โรคที่ปรากฏอาจแตกต่างกันไป เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไอและไข้หวัดใหญ่ มีไข้ ท้องร่วง หรือมีอาการคัน
ดังนั้นการได้สัมผัสกับน้ำฝนจริง ๆ จะไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหากระบบภูมิคุ้มกันของเราอยู่ในสภาพดีเพียงพอ
แล้วทำไมเรามักจะป่วยหลังฝนตก?
อยู่ห้องเดียวกับคนที่ติดไวรัส
โดยปกติไวรัสไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะทวีคูณมากขึ้นเมื่ออากาศหนาวหรือฝนตกในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนจำนวนมาก เหตุผลก็คือในสมัยนั้นผู้คนมักจะอยู่ใกล้กันเพื่อให้ไวรัสแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเพื่อนของคุณอย่างน้อยหนึ่งคนเป็นไข้หวัดและจาม และคุณสูดอากาศที่ปนเปื้อนจากคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่โดยไม่รู้ตัว โอกาสที่คุณจะติดเชื้อก็เช่นกัน
อุณหภูมิร่างกายต่ำ
เวลาฝนตก อุณหภูมิจะลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสื้อผ้าที่คุณใส่เปียกกลางสายฝน จะทำให้คุณมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเพราะร่างกายสูญเสียความร้อนมากเกินไป ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติทำให้เกิดความเครียดในร่างกาย รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อไวรัสมากขึ้น ฝนไม่บ่อยนักอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ แต่ในกรณีนี้ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของการเจ็บป่วย
ทำอย่างไรไม่ให้ป่วยง่ายในฤดูฝน?
1. หลีกเลี่ยงตัวเองจากน้ำสกปรก
เมื่อฝนตก รางน้ำจำนวนมากอุดตันและน้ำทำให้ถนนซบเซา สภาพนี้เป็นสถานที่ที่สะดวกสบายมากสำหรับแบคทีเรียและไวรัสที่จะทำรัง ใช้เสื้อกันฝนตั้งแต่หัวจรดเท้า ถ้าจำเป็น ให้สวมรองเท้าบูทเพื่อไม่ให้เท้าของคุณสัมผัสกับไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งทำรังอยู่ในแอ่งน้ำฝนที่เหลืออยู่
2. สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น
เมื่อคุณโดนฝน ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกเป็นเสื้อผ้าที่อุ่นและแห้งทันที หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าคับ กางเกงยีนส์ หรือเสื้อยืด เพราะเห็ดต้องการสองสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโต คือ ความร้อนและความชื้น เมื่อคุณใส่เสื้อผ้ารัดรูป มันจะเปิดช่องให้พวกเขาได้อยู่อาศัย การเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังวันที่ฝนตกช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไวรัสและแบคทีเรียที่อาจติดอยู่กับเสื้อผ้าของคุณ
3.ล้างมือบ่อยๆ
โดยทั่วไป มือสัมผัสวัตถุนับพันในหนึ่งวันโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นไปได้ว่าคุณติดไวรัสอันตรายเมื่อคุณจับลูกบิดประตู เช็ดโต๊ะ จับมือ และอื่นๆ ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำอุ่นและสบู่ทุกครั้งที่สัมผัสวัตถุบางอย่าง
4. กินอาหารที่สะอาด
อาหารข้างทางมักเป็นสาเหตุหลักของการเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นเพราะอาหารเป็นพิษ ภูมิแพ้ เป็นต้น ไม่มีใครรับประกันความสะอาดของอาหารที่ขายริมถนนได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการกินข้างถนนให้มากที่สุด คุณควรกินอาหารบ้านๆ ที่รับรองว่าสะอาด
5. สวมหน้ากาก
ใช้หน้ากากเมื่อคุณอยู่ข้างนอกและกำลังจะปิดจมูกและปากของคุณ แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านก็ตาม ซึ่งลดขนาดลงเพื่อไม่ให้คุณติดไวรัสและเจ็บป่วย โดยเฉพาะในฤดูฝน
