การล้างมือบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียได้
การล้างมือมีประโยชน์ในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคอันตราย อย่างไรก็ตาม การล้างมือบ่อยเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน แทนที่จะปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ นิสัยการล้างมือมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ
การล้างมือบ่อยเกินไปมีผลตามมา
ปล่อย เมโยคลินิก มีบางครั้งที่จำเป็นต้องล้างมือ ซึ่งรวมถึงก่อนรับประทานอาหาร เมื่อเตรียมอาหาร รักษาบาดแผล การใส่และถอดคอนแทคเลนส์ และเมื่อมือสกปรกอย่างเห็นได้ชัด
การล้างมือเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากใช้ห้องน้ำ การไอ จาม เปลี่ยนผ้าอ้อม การดูแลผู้ป่วย และการสัมผัสสัตว์เลี้ยง แม้ว่าสามารถทำได้ทุกวัน แต่อย่าลืมล้างมือมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้
1.ทำให้ป่วยง่ายขึ้น
การล้างมือบ่อยเกินไปอาจทำให้สมดุลของแบคทีเรียในร่างกายเสียได้ จากข้อมูลของ Samer Blackmon, M.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมในสหรัฐอเมริกา กิจกรรมนี้จะฆ่าแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อเป็นเด็ก ร่างกายต้องสัมผัสกับแบคทีเรีย ไวรัส และปรสิตที่หลากหลาย เป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หากไม่เคยสัมผัสระบบภูมิคุ้มกันจะไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้
เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันไม่เคยรู้จักแม้แต่จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคที่พบบ่อยที่สุด หากไม่มีจุลินทรีย์เหล่านี้ เซลล์ภูมิคุ้มกันจะไม่สามารถสร้างแอนติบอดีหรือกลไกการป้องกันอื่นๆ ได้
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าภาวะนี้ทำให้ป่วยได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้านิสัยการล้างมือเริ่มบ่อยเกินไปตั้งแต่เด็ก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ล้างมือเท่าที่จำเป็น
2. เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้
นอกจากแบคทีเรีย ไวรัส และปรสิตแล้ว ร่างกายยังได้รับสารก่อภูมิแพ้หรือสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ตั้งแต่วัยเด็ก การเปิดรับแสงนี้เป็นประโยชน์เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันปรับให้เข้ากับสารก่อภูมิแพ้และไม่มองว่าเป็นอันตราย
การแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยามากเกินไปกับสารแปลกปลอมที่ไม่เป็นอันตรายจริงๆ ปฏิกิริยาที่มากเกินไปนี้อาจทำให้เกิดอาการคัน อักเสบ อาการไซนัส และปัญหาระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร
หากคุณล้างมือบ่อยเกินไป ร่างกายจะไม่มีโอกาส 'รับรู้' สารแปลกปลอมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ในอนาคต ในขณะเดียวกัน ผู้ที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับสารก่อภูมิแพ้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้น้อยลง
3.เพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนังและโรค
สารเคมีในสบู่ล้างมือและแอลกอฮอล์ในเจลทำความสะอาดมืออาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากใช้บ่อยเกินไป ผิวที่สัมผัสกับส่วนผสมเหล่านี้มากเกินไปมักจะแห้ง แตก และมีเลือดออก
เมื่อผิวหนังแตก แบคทีเรียสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายผ่านทางช่องว่างที่ก่อตัวขึ้น ภาวะนี้อาจนำไปสู่การติดเชื้อซึ่งมีอาการคัน แดง และมีลักษณะเป็นหนอง
ในบางคน การล้างมือบ่อยเกินไปอาจทำให้กลากและทำให้อาการแย่ลงได้ กลากไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการได้โดยใช้ยา
โรคบางอย่างเริ่มด้วยมือที่สกปรก และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการล้างมือจึงมีความสำคัญ อย่างไรก็ตาม อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
