เพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาเด็กด้วยโภชนาการและการสำรวจ
วัยเด็กเป็นช่วงเวลาของการเติบโตและการพัฒนาที่รวดเร็วมาก ในเวลานี้ ไม่เพียงแต่น้ำหนักและส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ความสามารถของเด็กก็เพิ่มขึ้นด้วย ลูกน้อยของคุณสามารถเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างและสามารถยอมรับการเรียนรู้ได้ง่ายมาก ดังนั้นคุณแม่จึงควรใส่ใจและสนับสนุนพัฒนาการลูกน้อย จากข้อมูลของ WHO ในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมองของเด็ก มีสิ่งสำคัญสามประการที่ต้องปฏิบัติตาม ได้แก่ โภชนาการ การกระตุ้น และความรักของพ่อแม่
กระตุ้นลูกน้อยตามพัฒนาการตามวัย
ทุกการเติบโตและพัฒนาการที่เกิดขึ้นในตัวลูกน้อยของคุณจะแตกต่างกันอย่างแน่นอน ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นและความเสน่หาที่ลูกน้อยของคุณได้รับ การขาดการกระตุ้นที่เด็กได้รับและคุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกในระดับต่ำสามารถยับยั้งการพัฒนาทางอารมณ์ สังคม ร่างกาย และสติปัญญาได้
สภาพแวดล้อมที่ลูกน้อยโตขึ้นจะเป็นตัวกำหนดพัฒนาการของสมองโดยเฉพาะช่วงอายุ 1-3 ปี อายุ 1-3 เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ไม่สามารถเกิดซ้ำได้อีกในชาติหน้า ในช่วงสามปีแรกของชีวิตนี้ การพัฒนาสมองเกิดขึ้นเร็วมาก และเด็กน้อยก็ตอบสนองต่อทุกสิ่งที่เขาได้รับจากสภาพแวดล้อมโดยรอบได้ง่ายมาก การพัฒนาสมองและระบบประสาทส่วนใหญ่ที่สนับสนุนการสื่อสาร ความเข้าใจ การพัฒนาทางสังคมและอารมณ์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้
การพัฒนาอย่างรวดเร็วของสมองของลูกน้อยจะดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 5 ปี และจะสมบูรณ์แบบเมื่ออายุ 6-8 ปี ดังนั้น ในช่วงเวลานี้ คุณแม่จำเป็นต้องให้การกระตุ้นและความเสน่หาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อรองรับการเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย วิธีการให้การกระตุ้น? นี้สามารถให้โดยการเล่น
การเล่นเป็นกิจกรรมที่สำคัญ โดยเป็นโอกาสให้ลูกน้อยของคุณได้สำรวจความสามารถของเขา เมื่อลูกน้อยของคุณสำรวจ จะต้องให้ความสนใจและตั้งใจเพื่อที่จะสามารถสนับสนุนการพัฒนาความสามารถในการเรียนรู้ การตัดสินใจ และการแก้ปัญหา การเล่นช่วยให้ลูกน้อยพัฒนาความสัมพันธ์กับแม่และลูกคนอื่นๆ ได้
คุณแม่สามารถสนับสนุนการสำรวจของลูกน้อยด้วยการพูดว่า "ใช่ BOLEH" ในทุกกิจกรรมที่เขาอยากทำ ด้วยโน้ต แม่ยังคงติดตามและนำทางเจ้าตัวน้อยเมื่อเขาออกสำรวจ เพื่อให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ อย่าจำกัดลูกของคุณจากการสำรวจความสามารถของพวกเขา เพราะสิ่งนี้ก็เหมือนกับการจำกัดการเรียนรู้และพัฒนาการของลูกคุณ
สารอาหารจำเป็นในการปกป้องลูกน้อยของคุณขณะสำรวจ
นอกจากการกระตุ้นและความรักจากผู้ปกครองแล้ว โภชนาการยังเป็นสิ่งสำคัญในการให้ลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาการดีที่สุด การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสามารถส่งเสริมสุขภาพของลูกน้อยได้ เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถพัฒนาความสามารถทางร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์ทางสังคมได้ดีขึ้น เด็กเล็กๆ ที่ไม่ค่อยป่วยจะมีเวลาสำรวจตัวเองและพัฒนาความสามารถของตนเองมากขึ้น
เมื่อลูกน้อยของคุณออกสำรวจ เขาจะไวต่อการสัมผัสกับเชื้อโรค แบคทีเรีย และไวรัสต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคได้ ดังนั้นจึงต้องมีการป้องกันเพื่อให้ตรงกับความต้องการทางโภชนาการของพวกเขา สารอาหารบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารกได้ เพื่อที่จะสามารถปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคภัยไข้เจ็บได้ สารอาหารที่จำเป็นอย่างหนึ่งคือโปรไบโอติก โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีที่มีประโยชน์ในการปรับปรุงสุขภาพลำไส้และภูมิคุ้มกัน
มารดาจะต้องฉลาดในการจัดหาอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ซึ่งประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ นมยังจำเป็นเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วน นมเพื่อการเจริญเติบโตหลายชนิดมีแร่ธาตุและกรดไขมันที่จำเป็นเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกที่เหมาะสมกับวัย
พูดว่า "ได้" เพื่อสนับสนุนการสำรวจของลูกน้อย
การปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่นข้างนอกเพื่อสำรวจ หมายความว่าคุณกำลังกระตุ้นการเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย ในวัยนี้ สมองของเด็กมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการกระตุ้นเพื่อให้ลูกน้อยเติบโตอย่างชาญฉลาด
งานวิจัยที่นำเสนอในที่ประชุมของ Society for Neuroscience ในปี 2555 ได้แสดงให้เห็นด้วยว่าการกระตุ้นอายุเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความฉลาดของเด็กในอนาคต งานวิจัยนี้พิสูจน์ว่าการกระตุ้นเมื่ออายุประมาณ 4 ปีสามารถช่วยพัฒนาส่วนต่างๆ ของสมอง (โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับภาษาและการรับรู้) แม้กระทั่งในอนาคตถึง 15 ปี
ดังนั้นจากนี้ไปพูดว่า "ได้" หากลูกน้อยของคุณต้องการเล่นนอกบ้าน การห้ามลูกน้อยของคุณจะเป็นการจำกัดพื้นที่สำรวจของลูกน้อยและยังจำกัดการพัฒนาลูกน้อยของคุณด้วย พูดว่า "ได้" เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสำรวจ แม่เพียงต้องการดูเธอเมื่อลูกน้อยของเธอกำลังเล่นอยู่ข้างนอก การเล่นนอกบ้าน ลูกน้อยของคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่มากมาย เด็กเล็กสามารถเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาของตนเอง ยังสามารถโต้ตอบและสร้างทักษะทางสังคมกับเพื่อน ๆ
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
