4 วิธีในการกำจัดแคลลัสในมือไม่ให้ปรากฏอีก
แคลลัสที่มือปรากฏขึ้นจากการเสียดสีและแรงกดซ้ำๆ ส่งผลให้ชั้นผิวหนังของมือหนาขึ้น หากคุณออกกำลังกายหรือทำงานหนักบ่อยๆ คุณมักจะเป็นโรคนี้ โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อกำจัดแคลลัสในมือของคุณ เพื่อไม่ให้มันปรากฏขึ้นอีกในอนาคต
วิธีกำจัดแคลลัสในมือไม่ให้ปรากฏอีก
ความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากแคลลัสสามารถรบกวนกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมที่คุณทำทุกวันเกี่ยวข้องกับการเสียดสีอย่างหนักบนผิวหนังของมือของคุณ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อไม่ให้หนังด้านปรากฏบนมือของคุณอีกต่อไป:
1. ให้ผิวชุ่มชื้น
ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเป็นแคลลัส ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวมือของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอโดยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำวันละสองครั้ง ใช้มากขึ้นในบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะแคลลัส
คุณยังสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติ เช่น การทาเจลว่านหางจระเข้ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่แรงๆ หรือแช่มือในน้ำผสม ข้าวโอ้ต และน้ำมันมะกอก
2. ลดการเสียดสีกับผิวหนังของมือ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดแคลลัสในมือของคุณคือการลดสิ่งกระตุ้น
ถึงแม้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยสิ้นเชิง แต่คุณสามารถปกป้องผิวจากการเสียดสีระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนักได้ด้วยการสวมถุงมือที่เพียงพอ
คุณต้องถอดอุปกรณ์เสริมสำหรับมือที่อาจทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างทำกิจกรรม ฝึกเทคนิคการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเสียดสีระหว่างเครื่องมือและมือมากเกินไป
ในช่วงพัก ให้นวดผิวมือเบา ๆ เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตกลับมาเป็นปกติ
3. แช่มือในน้ำอุ่น
วิธีนี้มีประโยชน์ในการป้องกันและกำจัดแคลลัสที่มือ คุณต้องเตรียมอ่างน้ำอุ่นเท่านั้น
ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถเพิ่มเกลือ Epsom เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า
การแช่มือในน้ำอุ่นสามารถช่วยให้คุณขูดชั้นผิวหนังที่หนาบนมือออกได้เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
คุณสามารถแช่มือได้วันละ 15-30 นาที แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด อย่าทำนานเกินไปเพื่อให้ผลไม่ทำลายผิว
4. ขัดผิวเป็นประจำ
การขัดผิวจะช่วยให้คุณจัดการกับหนังด้านได้โดยการขจัดชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป อย่างไรก็ตาม ระวังหากมือของคุณแห้งมาก
อย่าใช้สารขัดผิว เช่น ขัด และ microdermabrasion เพราะอาจทำให้เกิดรอยแตกลายที่มองไม่เห็นหรือ microtear .
ใช้สารเคมีขัดผิว เช่น AHA หรือ กรดไกลโคลิก เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของผิวที่แข็งแรง
ขัดผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แคลลัสเป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกายในการปกป้องผิวจากความเสียหายและมักจะหายไปอย่างง่ายดาย
วิธีต่างๆ ในการจัดการกับแคลลัสข้างต้นนั้นเพียงพอแล้วที่จะป้องกันไม่ให้ปรากฏบนฝ่ามือของคุณอีก
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้หากแคลลัสไม่หายไปเป็นเวลานาน แพทย์ของคุณจะช่วยคุณระบุสาเหตุของแคลลัสและสั่งยาเพื่อรักษาปัญหาผิวหนังที่กระตุ้น
