มีปัญหาการกลืนเม็ดยาในรูปเม็ดทั้งๆ ที่โตแล้ว? นี่คือเคล็ดลับ!
เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะมีปัญหาในการกลืนยาเม็ดหรือยาเม็ด แต่ถ้าปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ล่ะ? ที่จริงแล้ว ผู้ใหญ่จำนวนมากยังคงพบว่าเป็นการยากที่จะกลืนยารูปแบบนี้ ที่จริงแล้วทำไมคุณถึงเป็นผู้ใหญ่แต่ยังพบว่ามันยากที่จะกินยา?
ทำไมฉันยังมีปัญหาในการกลืนยา?
อายุไม่ได้เป็นหลักประกัน มีผู้ใหญ่จำนวนมากที่ยังพบว่ากลืนยาในรูปแบบเม็ดหรือยาเม็ดได้ยาก ไม่ใช่โดยไม่มีสาเหตุ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากสิ่งต่อไปนี้:
อาการกลืนลำบาก
คนที่มีปัญหาในการกลืนโดยทั่วไปจะเรียกว่ากลืนลำบาก อาการกลืนลำบากทำให้คนกลืนลำบากทั้งเมื่อกลืนยาเม็ด อาหารแข็ง หรือแม้แต่เครื่องดื่ม
โดยทั่วไป อาการกลืนลำบากเป็นผลจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง การผ่าตัด หรือการไหลย้อนของระบบทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ทำให้กลืนยาลำบากไม่ได้ส่วนใหญ่เป็นเพราะอาการกลืนลำบาก
กลัว
หากแต่ก่อนเกิดจากการกลืนอะไรไม่ได้ ก็ต่างจากเหตุผลหนึ่งข้อนี้ คุณอาจพบว่ากลืนยาเม็ดหรือยาเม็ดได้ยากเพราะกลัวสำลัก
ลองนึกดูว่าคุณสามารถกลืนอาหารแข็งที่มีขนาดเท่ากันหรือใหญ่กว่ายาได้ อย่างไรก็ตาม ทำไมคุณถึงไม่ทานยาล่ะ?
ใช่ ไม่เหมือนกับอาหารที่สามารถเคี้ยวได้ ยาต้องกลืนเข้าไปเพื่อไม่ให้มีรสขม สิ่งนี้ทำให้สมองของคุณเครียดและทำให้วิตกกังวลเมื่อคุณกลืนยาเข้าไป
ตามที่ Stephen Cassivi ศัลยแพทย์ทรวงอกที่ Mayo Clinic การกลืนยาอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับสมอง ทำอย่างไรไม่ให้เคี้ยวแต่ให้ตรงเข้าหลอดอาหาร
การเกิดขึ้นของข้อสงสัยนี้ทำให้กล้ามเนื้อรอบหลอดอาหารตึงเครียดยิ่งขึ้นทำให้ยากต่อการกลืนยาและไม่สามารถเข้าไปได้ ในความเป็นจริง คุณสามารถสำรอกยาซ้ำได้
วิธีทำให้กลืนยาได้ง่ายขึ้น?
1.ใจเย็นๆ
การกลืนยาลำบากเนื่องจากภาวะทางจิตที่ขัดขวางสิ่งนี้ จำเป็นต้องแก้ไขโดยเริ่มจากจิตใจก่อน นี่อาจดูคลาสสิก แต่นี่คือรากเหง้าของปัญหา จากวิธีที่บุคคลคิด ทำให้เกิดการตอบสนองของร่างกายที่ไม่เหมาะสม
ตามคำกล่าวของ Stephen Cassivi ศัลยแพทย์ทรวงอกที่ Mayo Clinic เพื่อเอาชนะความกลัวนี้ คุณต้องพยายามผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์เสียก่อน อย่าปล่อยให้กล้ามเนื้อของหลอดอาหารตึงตัวจนยากต่อการเข้าถึงยา
จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกลืนเม็ดยาหรือแท็บเล็ตได้อย่างง่ายดาย คิดเกี่ยวกับมันเพื่อให้คุณคุ้นเคยกับมัน
2. แก้ไขตำแหน่ง
เพื่อให้ง่ายขึ้น ให้ทานยาในท่านั่งตัวตรง อย่าเอนหลัง อย่าว่าแต่นอนเลย คุณยังสามารถหันหน้าไปด้านข้างเพื่อให้ยาเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น เหตุผลก็คือ ลิ้นระหว่างปากกับหลอดอาหารสามารถเปิดกว้างขึ้นได้หากหันศีรษะไปด้านข้าง
3. กลืนอาหารอ่อนๆ
รายงานบนหน้า Harvard Health Publishing คุณสามารถลองกลืนยาโดยใส่พุดดิ้งหรืออาหารอื่นๆ ที่มีเนื้อสัมผัสอ่อน เนื้อสัมผัสทำให้คุณกลืนเม็ดยาทั้งหมด คุณสามารถลองตัดเม็ดยาให้มีขนาดเล็กลงได้เช่นกันเพื่อความสะดวก
อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถเพียงแค่ตัดยาหรือแกะแคปซูลได้ คุณต้องถามเภสัชกรก่อนว่าทำได้หรือไม่ เพราะยาบางชนิดที่เคลือบสารเคลือบลำไส้ไม่ควรหัก
ชั้นนี้เป็นชั้นพิเศษที่ชะลอการดูดซึมในร่างกาย ชั้นนี้ทำขึ้นเพื่อให้การดูดซึมของยาในร่างกายเกิดขึ้นทีละน้อยเป็นเวลานานไม่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากพุดดิ้งแล้ว บางคนยังทานยากับผลไม้เช่นกล้วยด้วย อย่างไรก็ตาม ให้ตรวจสอบกับเภสัชกรล่วงหน้าด้วยว่ายานั้นทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยากับเนื้อหาในผลไม้หรือไม่ เนื่องจากมียาบางชนิดที่สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเหล่านี้ได้ ดังนั้น ประสิทธิภาพของยาจึงลดลงหรือรุนแรงขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น
