วิธีเอาชนะไส้เลื่อนหลังคลอด ที่หมอและที่บ้าน
คุณแม่ไม่กี่คนที่ประสบกับไส้เลื่อนหรือที่เรียกว่าไส้เลื่อนหลังคลอด ไส้เลื่อนในสตรีที่เพิ่งคลอดบุตรเรียกว่าไส้เลื่อนสะดือ ไส้เลื่อนสะดืออาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณท้องและสะดือ ดังนั้นวิธีจัดการกับไส้เลื่อนหลังคลอดบุตร? นี่คือการทบทวน
สาเหตุของไส้เลื่อนหลังคลอดคืออะไร?
ที่มา: แม่ชุมทาง ไส้เลื่อนสะดือมีลักษณะเป็นสะดือที่ยื่นออกมามากกว่าปกติ เนื่องจากลำไส้บางส่วนยื่นออกมาทางผนังช่องท้อง
ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากช่วงแรกมดลูกยังคงขยายใหญ่ขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ ในท้ายที่สุด แรงกดยังคงทำให้ลำไส้เข้าใกล้ผนังกระเพาะมากขึ้นเรื่อยๆ
ในระหว่างตั้งครรภ์ สายสะดือของคุณจะผ่านช่องว่างที่เล็กที่สุดในกล้ามเนื้อหน้าท้องของทารก ช่องเล็กจะปิดเองหลังจากที่ทารกเกิด น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อปิดไม่สนิทในบางกรณี
การมีอยู่ของช่องว่างเล็ก ๆ เหล่านี้และการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการคลอดบุตรจะทำให้กล้ามเนื้อผนังหน้าท้องบางลงและอ่อนแอลง นี่คือสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดไส้เลื่อนที่สะดือหลังคลอด
การยื่นออกมาของช่องท้องจากไส้เลื่อนสะดือมักจะเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สะดือของแม่จะบวม อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อช่องท้องส่วนล่างอยู่ภายใต้ความกดดัน เช่น เนื่องจากโรคอ้วน ตั้งครรภ์หลายครั้ง การจาม ไอต่อเนื่อง หรือเมื่อยกของหนัก ภาวะนี้อาจรุนแรงขึ้นได้ด้วยโรคต่างๆ เช่น น้ำในช่องท้อง ซึ่งเป็นภาวะที่มีของเหลวในช่องท้อง
หลากหลายวิธีรักษาไส้เลื่อนสะดือ
ไส้เลื่อนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจส่งผลอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษา ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อรู้สึกว่ามีอาการบวมที่สะดือหลังคลอด
มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษาไส้เลื่อนหลังคลอดบุตร เช่น:
ผ่านการผ่าตัด
การผ่าตัดส่องกล้องเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาไส้เลื่อน การส่องกล้องจะทำเพื่อซ่อมแซมผนังกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ เพื่อป้องกันไม่ให้อวัยวะในช่องท้องยื่นออกมา
ในกระบวนการนี้ แพทย์จะทำการกรีดเล็กๆ ที่ฐานของสะดือเพื่อคืนเนื้อเยื่อที่ยื่นออกมาไปยังช่องท้อง
หลังจากคืนเนื้อเยื่อไปยังช่องท้องได้สำเร็จแล้ว แพทย์จะใช้ Mesh ซึ่งเป็นวัสดุที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อที่อ่อนแอได้
ขั้นตอนการรักษาไส้เลื่อนด้วย Mesh ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเพราะสามารถลดอัตราการเกิดไส้เลื่อนได้เมื่อเทียบกับการปิดช่องว่างด้วยไหมเย็บธรรมดา
ออกกำลังกายเบาๆ
นอกจากการผ่าตัดแล้ว แพทย์มักจะขอให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอและลดการโป่งกลับเป็นปกติได้
แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ โดยไม่กดดันกล้ามเนื้อหน้าท้องและอุ้งเชิงกรานมากเกินไป การฝึกหายใจ โยคะ การยืดกล้ามเนื้อ การปั่นจักรยาน และการทำสมาธิเป็นแบบฝึกหัดรูปแบบต่างๆ ที่คุณสามารถผสมผสานกันเพื่อจัดการกับไส้เลื่อนตามธรรมชาติได้
ห้ามใส่ส้นสูง
หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไส้เลื่อนที่สะดือ ห้ามสวมรองเท้าส้นสูง ความกดดันที่คุณรับขณะเดินอาจทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างเกร็งได้ นี้จะทำให้ไส้เลื่อนที่คุณมี
นอกจากนี้ พยายามปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยการนั่งและยืนในท่าตั้งตรงเพื่อไม่ให้ส่วนนูนออกมา
