9 สาเหตุของอาการตะคริวในลำไส้ ตั้งแต่ความเครียดจนถึงโรคทางเดินอาหาร
ตะคริวในลำไส้เป็นอีกชื่อหนึ่งสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งเป็นโรคทางเดินอาหารที่มีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วง และท้องผูก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจว่าสาเหตุของตะคริวในลำไส้ไม่ได้จำกัดอยู่ที่ IBS เท่านั้น
มีภาวะและโรคอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้ มีตัวอย่างอะไรบ้าง?
สาเหตุต่างๆ ของการเป็นตะคริวในลำไส้
คำว่า "ลำไส้เป็นตะคริว" หมายถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ที่เพิ่มขึ้นเองตามธรรมชาติ
หากคุณเคยรู้สึกตึงเครียดอย่างมากในกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณอาจกำลังประสบกับภาวะนี้
ตะคริวในลำไส้เองไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรคหรืออาการบางอย่าง
ผู้ป่วย IBS จำนวนมากประสบกับอาการตะคริวในลำไส้ แต่ไม่ใช่ผู้ป่วย IBS ทุกคนจะประสบกับอาการดังกล่าว ดังนั้น IBS ไม่ใช่สาเหตุเดียวของตะคริวในลำไส้
โดยทั่วไป ภาวะต่อไปนี้อาจทำให้เกิดตะคริวในทางเดินอาหารของคุณ
1. อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
IBS อาจทำให้เกิดตะคริวในลำไส้และอาการกระตุกที่ทำให้คุณมีอาการท้องร่วง ท้องอืด หรือมีอาการอื่นๆ
แม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อลำไส้หรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่อาการของ IBS สามารถก่อกวนชีวิตประจำวันของผู้ป่วยได้มาก
ในผู้ที่เป็น IBS การหดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ซึ่งควรเป็นปกติจะเปลี่ยนแปลงไปเองตามธรรมชาติ
กล้ามเนื้อลำไส้ของพวกเขาอาจเคลื่อนที่เร็วหรือช้ากว่าที่ควรจะเป็น ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย
2. อาหารเป็นพิษ
อาหารเป็นพิษมักเป็นสาเหตุของตะคริวในลำไส้ นอกจากจะเป็นตะคริวแล้ว ผู้ป่วยมักจะมีอาการอาเจียน ปวดท้อง และท้องเสียด้วย
อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่นาทีถึงหลายวันหลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน
เมื่อคุณมีอาการอาหารเป็นพิษ กล้ามเนื้อในลำไส้จะหดตัวเร็วขึ้น
เนื่องจากร่างกายพยายามเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารในลำไส้เพื่อกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในลำไส้ให้เร็วที่สุด
3. กระเพาะและลำไส้อักเสบ
โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเป็นโรคทางเดินอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่เรียกว่าอาเจียนหรือไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
เช่นเดียวกับอาการอาหารเป็นพิษ กล้ามเนื้อในลำไส้จะหดตัวเร็วขึ้นเพื่อกำจัดไวรัสในร่างกาย
การหดตัวเหล่านี้เป็นสาเหตุของตะคริวในลำไส้ในผู้ป่วยโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ
แม้ว่าอาการจะค่อนข้างน่ารำคาญ แต่ผู้ป่วยมักจะฟื้นตัวได้เองหลังจากพักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเป็นเวลาสองสามวัน
4. แพ้อาหาร
การแพ้อาหารมักเป็นสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น
อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณเข้าใจผิดว่าอาหารมีสารอันตราย จากนั้นระบบภูมิคุ้มกันจะปล่อยสารเคมีต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการแพ้
อาหารที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ ไข่ นม ถั่ว และ อาหารทะเล .
มียาหลายชนิดเพื่อรักษาอาการแพ้อาหาร แต่ควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ให้หมด
5. การแพ้อาหาร
การแพ้และการแพ้อาหารอาจเป็นสาเหตุของตะคริวในลำไส้ได้ อย่างไรก็ตาม การแพ้อาหารไม่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารได้หรือมีส่วนประกอบของอาหารที่ทำให้ลำไส้ระคายเคือง
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่แพ้แลคโตสจะประสบปัญหาทางเดินอาหารเมื่อบริโภคนม ชีส และผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน
ร่างกายของผู้แพ้แลคโตสไม่สามารถผลิตเอนไซม์แลคเตสที่จำเป็นต่อการย่อยแลคโตสได้เพียงพอ
6. อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
Ulcerative colitis เป็นรูปแบบของโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ที่ทำให้เกิดแผลในทางเดินอาหาร
ตะคริวในลำไส้ในผู้ป่วย IBD มักเกิดจากการอักเสบและการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาล ไขมัน หรือไฟเบอร์สูง
นอกจากนี้ การศึกษาในวารสาร โรคลำไส้อักเสบ กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนมักเป็นสาเหตุของตะคริวในลำไส้
การร้องเรียนนี้สามารถปรากฏได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน
7. โรคโครห์น
เช่นเดียวกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคโครห์นอยู่ในกลุ่มโรคลำไส้อักเสบ
โรคนี้มักโจมตีลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงขัดขวางกิจกรรมประจำวัน
อาการของโรคโครห์น ได้แก่ ปวดท้อง ถ่ายเป็นเลือด ท้องร่วง และรู้สึกว่าการขับถ่ายไม่สมบูรณ์
เนื่องจากอาการเหล่านี้คล้ายกับปัญหาทางเดินอาหารทั่วไป ผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัย
8. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
สาเหตุของอาการตะคริวในลำไส้บางครั้งอาจมาจากภายนอกระบบย่อยอาหาร เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
Endometriosis เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อที่ปกติเป็นแนวผนังมดลูกเติบโตและสะสมอยู่นอกมดลูก
หากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ส่งผลต่อลำไส้ของคุณ คุณอาจมีอาการลำไส้กระตุก ปวดท้อง หรือท้องร่วงที่แย่ลงเมื่อรอบเดือนของคุณเข้าใกล้
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบสัญญาณ
9. ความเครียด
ทางเดินอาหารเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับสมอง นี่คือเหตุผลที่เมื่อเครียด หลายคนรู้สึกคลื่นไส้หรือรู้สึกเหมือนท้องไส้ปั่นป่วน
ตามที่มูลนิธิระหว่างประเทศเพื่อความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารความเครียดและ IBS มีผลกระทบต่อกันและกัน
ความเครียดช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ที่อันตรายได้จริง อย่างไรก็ตาม ความเครียดที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของตะคริวในลำไส้และโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ได้
ดังนั้น พยายามจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม
ตะคริวในกระเพาะอาหารหรือลำไส้มักไม่ใช่อาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการวินิจฉัย
สาเหตุบางประการของอาการตะคริวในลำไส้ เช่น การแพ้อาหาร อาหารเป็นพิษ และความเครียด สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา
อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอีกบ่อยครั้ง นานกว่าหนึ่งวัน หรือรุนแรงมาก อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อทราบสาเหตุและแนวทางแก้ไข
