น้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดที่สามารถรักษาโรคไซนัสอักเสบตามธรรมชาติได้
การติดเชื้อในไซนัสมักทำให้เกิดการอุดตันและทำให้หายใจหรือนอนหลับยาก ภาวะนี้มักทำให้เกิดความกดดันที่เจ็บปวดที่หลังตา น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถเป็นยารักษาโรคไซนัสอักเสบตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาและกำจัดการติดเชื้อ
ไซน์ได้อย่างรวดเร็ว
ไซนัสเป็นถุงหรือโพรงในอวัยวะหรือเนื้อเยื่อในร่างกาย อย่างไรก็ตาม คำว่าไซนัสมักใช้เพื่ออ้างถึงไซนัสพารานาซอล ซึ่งเป็นโพรงอากาศในกระดูกของกะโหลกศีรษะ (กะโหลกศีรษะ) โดยเฉพาะบริเวณรอบจมูก
จมูกและไซนัสผลิตเมือกและสารคัดหลั่งได้ประมาณหนึ่งลิตรในแต่ละวัน เมือกนี้จะไหลผ่านจมูก ล้างและทำความสะอาดเยื่อกรองฝุ่น แบคทีเรีย และมลพิษทางอากาศ ไซน์ยังส่งผลอย่างมากต่อระดับเสียงและคุณภาพของเสียง อย่างไรก็ตาม หน้าที่หลักของมันคือการผลิตเมือกที่ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นภายในจมูกของคุณ
อวัยวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อ การอักเสบหรือการติดเชื้อของไซนัสเรียกว่าไซนัสอักเสบ (แต่คำนี้มักย่อให้เหลือเพียงไซนัส)
น้ำมันหอมระเหยต่างๆ สำหรับรักษาไซนัสอักเสบ
จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่ามีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่สามารถบรรเทาอาการไซนัสอักเสบได้ น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถใช้เป็นยารักษาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติได้
1. น้ำมันทีทรี (Melaleuca Alternifolia)
จากการศึกษาในปี 2549 พบว่า น้ำมันต้นชา หรือน้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ เนื่องจากการอักเสบและแบคทีเรียในเนื้อเยื่อไซนัสมักเป็นสาเหตุของการอุดตัน จึงคิดว่าน้ำมันนี้สามารถบรรเทาอาการได้
กลิ่นหอมของน้ำมันที่ได้จากกระบวนการกลั่นและการระเหยของพืชจากออสเตรเลียจะให้ความรู้สึกสดชื่น อบอุ่น และฉุนเล็กน้อย ดังนั้นน้ำมันนี้จึงสามารถใช้เป็นยารักษาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติได้
2. น้ำมันยูคาลิปตัส (Eucalyptus Globulus and Radiata)
น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นที่รู้จักในฐานะยาระงับความรู้สึกที่ดี (บรรเทาอาการคัดจมูกและความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจส่วนบน) เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่แข็งแกร่ง โดยปกติน้ำมันนี้จะใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพราะมีกลิ่นหอมหวาน สดชื่น และติดทนนาน
จากการศึกษาในปี 2552 พบว่า cineole ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันนี้ เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับโรคไซนัสอักเสบที่ไม่มียาปฏิชีวนะ
ตามที่ National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) ระบุว่า 1.8 cineole ช่วยทำความสะอาดอากาศของแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยล้างเสมหะในทางเดินหายใจและเป็นยาระงับอาการไอตามธรรมชาติ ในความเป็นจริง ยาหลายชนิดมียูคาลิปตัสเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมาก
น้ำมันนี้สามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคหวัด ไซนัสอักเสบ และหลอดลมอักเสบได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของมันมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการบวมภายในของชีวิตและรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ
3. น้ำมันใบสะระแหน่ ( Mentha piperita)
สารประกอบหลักของน้ำมันใบสะระแหน่คือเมนทอล เมนทอลสร้างความรู้สึกเย็นและช่วยบรรเทาลมหายใจ น้ำมันที่ได้จากพืชจากอเมริกานี้มีกลิ่นหอมสดชื่นและกลิ่นมิ้นต์ที่ค่อนข้างคม คุณสมบัติในการลดความระคายเคืองทำให้น้ำมันนี้เป็นตัวเลือกในการบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจอุดตัน รวมถึงไซนัส
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความรู้สึกเย็นตัวที่รุนแรง น้ำมันนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
4. น้ำมันโรสแมรี่ (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
น้ำมันโรสแมรี่เป็นน้ำมันที่มีปริมาณไฮโดรเจนสูงสุดของน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดซึ่งทำให้อบอุ่นมาก น้ำมันนี้ใช้เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน กลิ่นหอมที่แรง สดชื่น และอบอุ่นช่วยให้บรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ และไข้หวัดใหญ่
คุณสมบัติในการละลายของเยื่อเมือก สารคัดหลั่ง และเสมหะทำให้น้ำมันนี้สามารถบรรเทาเมือกส่วนเกินได้ สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์และมีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หรืออาการชัก ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันนี้เพราะอาจเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้
วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษา
วิธีที่ดีที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาความแออัดที่เกิดจากการติดเชื้อไซนัสคือการสูดดม คุณสามารถสูดดมน้ำมันได้หลายวิธี ได้แก่:
- สูดดมไอน้ำโดยการหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำร้อน ขอแนะนำวิธีนี้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด NAHA แนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยสามถึงเจ็ดหยดลงในน้ำเดือดในกระทะขนาดใหญ่หรือ 1-3 หยดหากใช้ชามขนาดเล็ก ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและพยายามหายใจทางจมูกเป็นเวลาไม่เกินสองนาที อย่าลืมหลับตาขณะทำตามขั้นตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ไอระเหยอะโรมาติกของน้ำมันหอมระเหยเข้าตาซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
- สูดดมน้ำมันหอมระเหยจากขวดโดยตรง คุณยังสามารถหยดน้ำมันลงในผ้าเช็ดหน้า สำลีก้าน หรือหลอด ยาสูดพ่น เพื่อหายใจเข้า
- เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำของคุณ หากคุณต้องการใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย
- สำหรับการนวดอโรมา ให้เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงใน โลชั่น หรือน้ำมันนวดตัวที่คุณชอบ
โปรดจำไว้ว่า น้ำมันหอมระเหยที่เป็นยารักษาโรคไซนัสอักเสบตามธรรมชาติไม่ควรนำไปใช้กับผิวของคุณโดยตรง คุณต้องเจือจางด้วยส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโบบา น้ำ หรือ โลชั่น. การใช้โดยตรงบนผิวหนังอาจทำให้เกิดการไหม้ ผื่น และอาการคัน
น้ำมันหอมระเหยจะปลอดภัยเมื่อสูดดมในปริมาณที่น้อยและในช่วงเวลาสั้นๆ หากคุณสูดดมในปริมาณที่สูงและเป็นเวลานาน คุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดหัวและคลื่นไส้ นอกจากนี้ ไม่ควรบริโภคน้ำมันหอมระเหย เนื่องจากมีสารประกอบที่แข็งแรงซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นพิษได้ ทางที่ดีควรปรึกษาการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นยารักษาโรคไซนัสอักเสบตามธรรมชาติกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคที่คุณไว้ใจก่อน
