เหตุใดจึงมีกรณีการฆ่าตัวตายที่ไม่คาดคิดมากมาย
การฆ่าตัวตายเป็นความขัดแย้งในอินโดนีเซียมานานแล้ว น่าเสียดายที่ปรากฏการณ์นี้มักถูกประเมินต่ำไป การฆ่าตัวตายไม่ใช่โรคที่สามารถ "ทำนาย" ได้ง่ายๆ จากอาการบางอย่าง ดังนั้นจึงมักไม่ทราบสาเหตุ
อะไรคือสาเหตุของการฆ่าตัวตาย?
การฆ่าตัวตายทุกครั้งเป็นกรณีพิเศษ และไม่มีใครรู้จริงๆ ว่าอะไรคือสาเหตุหลักเบื้องหลัง แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญ
การฆ่าตัวตายโดยทั่วไปเป็นการกระทำที่กระทำบนพื้นฐานของอารมณ์ที่ระเบิดออกมาและไม่ได้คิดกับการตัดสินใจล่วงหน้าเพียงไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมงถึงแม้ว่ามันอาจจะเป็นเพราะเหตุผลที่ยังคงอยู่เป็นเวลานานโดยที่คนอื่นไม่รู้ .
มีเหตุผลมากมายว่าทำไมคนๆ หนึ่งอาจต้องการจบชีวิตของตัวเอง คนส่วนใหญ่ที่พยายามฆ่าตัวตายมีอาการป่วยทางจิต มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ฆ่าตัวตายมีความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว หรือการวินิจฉัยอื่นๆ การเจ็บป่วยเรื้อรัง การใช้สารเสพติด การบาดเจ็บรุนแรง ปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคม และแม้แต่การเลิกราก็เป็นแรงผลักดันทั่วไปของความคิดฆ่าตัวตาย
อย่างไรก็ตาม การฆ่าตัวตายนั้นไร้เหตุผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพวกเราที่มองจากภายนอก สัญชาตญาณของมนุษย์ได้รับการออกแบบมาในลักษณะที่ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยส่วนบุคคลเสมอ และความปรารถนาที่จะปกป้องตนเองนี้ส่งเสริมแนวคิดที่ว่าชีวิตจะต้องได้รับการปกป้องในทุกกรณี
ในทางกลับกัน คนที่คิดฆ่าตัวตายคิดว่าปัญหาและความเจ็บปวดจะหายไปจากการพยายามฆ่าตัวตาย “ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ บางคนประสบกับความสิ้นหวังและความเจ็บปวดที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขายอมตายดีกว่า” ดร. John Campo หัวหน้าแผนกจิตเวชและสุขภาพพฤติกรรมที่ศูนย์การแพทย์ Wexner ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
ทุกคนประสบปัญหาในชีวิต ข้อแตกต่างประการหนึ่งคือ ในบรรดาบุคคลที่ตัดสินใจปลิดชีวิตตนเอง ปัญหาของพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือสิ้นหวังจนมองไม่เห็นทางออกอื่น
โดยทั่วไป ทุกคนมีสัญชาตญาณในการเอาตัวรอดในโลกนี้ เพียงแต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเชื่อ ร่างกายและจิตใจของคุณจะทำตาม ถ้าเขาเชื่อว่าเขาไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ร่างกายของเขาก็จะตอบสนองด้วยความเฉยเมย เหมือนระเบิดเวลา
ทำไมคนอื่นมักไม่รู้จักความคิดฆ่าตัวตาย?
บางคนที่ฆ่าตัวตายอาจมีปัญหาทางจิตที่ชัดเจน เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือการเสพติด หลายคนยังถูกกระตุ้นด้วยความรู้สึกโกรธ ความสิ้นหวัง ความทุกข์ยาก หรือความตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ในขณะเดียวกัน ยังมีสาเหตุหลายประการสำหรับการฆ่าตัวตายที่ไม่เป็นรูปธรรมหรือมีอาการใดๆ หลายคนที่ดูมีความสุข ประสบความสำเร็จ และมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบตัดสินใจจบชีวิตลงโดยไม่มีเหตุผล แม้แต่คนที่ใกล้ชิดที่สุดก็รู้
ในช่วงชีวิตของพวกเขา คนเหล่านี้ดูเหมือนจะทำได้ดีและสามารถดำเนินชีวิตตามปกติเหมือนคนอื่นๆ ไม่ทุกข์ทรมานหรือได้รับบาดเจ็บ แต่นั่นเป็นเพียงเพราะพวกเขาเก่งในการปกปิดปัญหาของพวกเขา เบื้องหลังรูปลักษณ์และพฤติกรรมที่ "มีความสุข" ของพวกเขาคือกระแสน้ำวนของความขัดแย้งทางอารมณ์และความวุ่นวายทางจิต ภายนอกดูมีเสน่ห์ มีความสุข และประสบความสำเร็จได้เสมอ แม้ว่าภายในจิตใจจะตาย
หลายคนไม่เคยให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขารู้สึกหรือวางแผนอย่างไร นี่อาจขึ้นอยู่กับการไม่เต็มใจที่จะทำให้ผู้อื่นผิดหวัง ไม่เต็มใจที่จะถูกตัดสินว่ากระทำโดยประมาท หรือไม่เต็มใจที่จะขัดขวางแผนการของเขา “คนที่ฆ่าตัวตายรู้ดีว่าพวกเขาต้องรักษาและยึดตามแผนของตนเอง หากพวกเขาจะลงมือ” ดร. Michael Miller ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Harvard Medical School
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่คนรอบข้างจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนเหล่านี้ พวกเขาเก่งมากในการซ่อนบาดแผล คุณคิดว่าคุณรู้จักพวกเขาจริงๆ คุณอาจจะเชื่อด้วยซ้ำว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขาสนิทกันพอๆ กับครอบครัวเมื่อพวกเขาฆ่าตัวตายในทันใด
สัญญาณของคนที่ต้องการพยายามฆ่าตัวตายมักมองไม่เห็น
บางกรณีของการฆ่าตัวตาย (และพยายามฆ่าตัวตาย) จะไม่เกิดขึ้นทันทีโดยไม่มีอาการ บางคนรวมทั้งผู้ที่ลังเลที่จะฆ่าตัวตายสามารถให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นรอบตัวพวกเขาทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเพื่อพยายามขอความช่วยเหลือ
ตามที่มูลนิธิอเมริกันเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย (ASFP) ระบุว่า ระหว่าง 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายเคยแสดงความคิด ความรู้สึก หรือแผนการฆ่าตัวตายก่อนที่จะกระทำการดังกล่าว แต่น่าเศร้าที่สัญญาณเตือนของการฆ่าตัวตายเหล่านี้มักไม่มีใครสังเกตเห็น ความเชื่อของประชาชนทั่วไปว่าการฆ่าตัวตายเป็นข้อห้ามในการพูดคุยและการดูหมิ่นศาสนาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
แต่สิ่งที่ฆราวาสหลายคนไม่รู้ก็คือว่าจริงๆ แล้ว การพูดถึงความคิดฆ่าตัวตายและเรื่องซาดิสม์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจของพวกเขา คนที่ต้องการฆ่าตัวตายกำลังขอใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย ซึ่งสามารถช่วยและป้องกันไม่ให้พวกเขาทำการกระทำที่ประมาทเลินเล่อนี้ . “พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่ แต่พวกเขาต้องการตาย” กัมโปกล่าว “คนเหล่านั้นกำลังสับสน พวกเขาเจ็บปวด” แต่พวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรและอย่างไร
พฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เพื่อนและครอบครัวรู้ว่าเขาหรือเธอมีความเสี่ยงสูงที่จะฆ่าตัวตาย (ดัดแปลงจาก HelpGuide.org):
- พูดถึงการฆ่าตัวตาย: ประโยคเช่น “ฉันยอมตายดีกว่า”, “ครอบครัวของฉันคงอยู่ได้ดีขึ้นถ้าไม่มีฉันในโลกนี้” หรือ “เมื่อเราพบกันอีกสักวัน…”
- ค้นหาการฆ่าตัวตาย: พยายามเข้าถึงอาวุธ ยานอนหลับ เชือก มีด หรือวัตถุอื่นๆ ที่อาจใช้ในการพยายามฆ่าตัวตาย
- ไม่มีความหวังสำหรับอนาคต: รู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และติดกับดัก หรือเชื่อว่าสิ่งต่างๆ ในชีวิตจะไม่มีวันดีขึ้น
- ความเกลียดชังตนเอง: ความรู้สึกไร้ค่า ความรู้สึกผิด ความละอาย และความเกลียดชังตนเอง คำพูดเช่น "ฉันหวังว่าฉันจะไม่ได้เกิดมาในโลกนี้" หรือ "ฉันเกลียดตัวเอง"
- ให้ “มรดก” แจกของมีค่า ใช้เวลาพิเศษในวันสุดท้ายให้คนในครอบครัว หรือให้คำแนะนำแก่คนรอบข้าง
- การบอกลา: การเยี่ยมหรือโทรศัพท์หาครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ดูผิดปกติหรือไม่คาดคิด บอกลาผู้คนราวกับว่าพวกเขาจะไม่มีวันได้พบกันอีก
คนที่แสดงอาการเหล่านี้มักจะพูดถึงสภาพของตนโดยหวังว่าจะได้รับคำตอบ พฤติกรรมและท่าทางของพวกเขาทุกคนเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากซึ่งไม่ควรละเลย ความช่วยเหลือของคุณมีค่ามากและอาจช่วยชีวิตได้ จากการศึกษาพบว่าเมื่อวิธีการฆ่าตัวตายที่ร้ายแรงได้รับการป้องกัน หลายคนไม่มองหาวิธีอื่นในการจบชีวิตของพวกเขา
รับความช่วยเหลือหากคนใกล้ชิดคุณฆ่าตัวตาย
การรู้เหตุผลและเหตุผลที่มีคนต้องการฆ่าตัวตายไม่ได้รับประกันว่าคุณจะหยุดการกระทำที่ประมาทได้ทันท่วงที สิ่งที่เราสามารถนำออกไปจากบทความนี้คือการฆ่าตัวตายท้าทายการทำนาย อย่างไรก็ตาม นี่คือจุดเริ่มต้น หวังว่าอย่างน้อยสิ่งนี้จะทำให้คุณตระหนักได้ว่าการฆ่าตัวตายเป็นปรากฏการณ์ร้ายแรง และคุณสามารถป้องกันได้ก่อนที่จะสายเกินไป
เราทุกคนต่างก็มีปัญหาในชีวิต แต่ก็ดีที่เราควรจะเริ่มใส่ใจกันมากขึ้น และใส่ใจกับคนใกล้ตัวสำหรับสัญญาณของความยากลำบาก ความกลัว และความทุกข์ที่พวกเขาอาจกำลังประสบอยู่
หากคุณคิดว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทมีความต้องการที่จะพยายามฆ่าตัวตาย โปรดติดต่อ Directorate of Mental Health Services กระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซียที่ 021-500-454 หรือหมายเลขฉุกเฉิน 112 ที่ปรึกษาพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง , 7 วันต่อสัปดาห์ บริการนี้สามารถใช้ได้กับทุกคน การโทรทั้งหมดเป็นความลับ
