เคล็ดลับ 5 ข้อในการป้องกันอาการเมารถในเด็ก
อาการเมารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผู้ปกครองกังวลมากที่สุดเมื่อพาลูกไปเที่ยวไกล ใช่ อาการเมารถในเด็กสามารถทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจและบ้าๆ บอ ๆ ไปตลอดทาง ไม่ต้องกังวล คุณสามารถป้องกันอาการเมารถในเด็กได้ง่ายๆ มาค้นหาวิธีหลีกเลี่ยงอาการเมารถ ให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกสบายตลอดการเดินทาง
เคล็ดลับการป้องกันอาการเมารถในเด็ก
อาการเมารถเกิดจากสัญญาณผสมจากตา หู กล้ามเนื้อ และข้อต่อไปยังสมอง ข้อมูลจากร่างกายที่ไม่อยู่ในจังหวะนี้ทำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย อาการเหล่านี้จะหายไปภายใน 4 ชั่วโมงหลังออกจากรถ
การป้องกันอาการเมารถในเด็กนั้นไม่แตกต่างกันมากนักในการประยุกต์ใช้กับผู้ใหญ่ ความแตกต่างก็คือ เด็กยังคงต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น ในขณะที่ผู้ใหญ่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง เคล็ดลับบางประการในการป้องกันอาการเมารถในเด็ก ได้แก่:
1. จัดท่านั่งให้เหมาะสม
คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่ขับยานพาหนะไม่ค่อยมีอาการเมารถ? เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากท่านั่งที่ถูกต้อง เด็กๆ สามารถใช้ท่านั่งนี้เพื่อป้องกันอาการเมารถได้
ทริคให้เด็กนั่งกลางหลังเบาะรถ ท่านั่งนี้ทำให้จ้องมองตรงไปข้างหน้า จากนั้นให้เด็กเอนศีรษะพิงเก้าอี้ เป้าหมายคือป้องกันไม่ให้ศีรษะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ศีรษะที่เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและไม่สบายตัวจากการกระแทก
2. หลีกเลี่ยงการเล่นอุปกรณ์หรืออ่านหนังสือ
การใช้เวลาหลายชั่วโมงในรถทำให้เจ้าตัวเล็กเบื่อแน่นอน เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจงใจนำหนังสือเล่มโปรดของเขาหรือมอบอุปกรณ์ให้เขา แทนที่จะทำให้เด็กสงบลง การกระทำนี้กลับทำให้อาการเมารถแย่ลงไปอีก
การอ่านหนังสือ ดูรูปภาพ หรือภาพยนตร์ขณะอยู่บนท้องถนนทำให้เกิดการกระตุ้นทางสายตามากเกินไป ซึ่งอาจทำให้การรับรู้การเคลื่อนไหวของเด็กสับสน ส่งผลให้สัญญาณของร่างกายที่ส่งไปยังสมองจะแตกต่างกัน แล้วฉันควรทำอย่างไร?
เป็นความคิดที่ดีที่จะกวนใจเขาด้วยการพูดคุย เล่นคำ ฟังเพลงขณะมองที่ถนน หรือร้องเพลงด้วยกัน การปล่อยให้เด็กนอนหลับสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการเมารถได้
3. กินยาถ้าจำเป็น
ยาต้านอาการคลื่นไส้สามารถช่วยป้องกันการเมารถในเด็กได้ คุณสามารถเลือก antihistamine diphenhydramine (benadryl) หรือ dimenhydrinate (dramamine) ที่ปลอดภัยสำหรับเด็กได้ ให้ยานี้หนึ่งชั่วโมงก่อนเดินทางและอ่านคำแนะนำในการใช้ยา
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศบริสุทธิ์อยู่เสมอ
กลิ่นที่แรงเกินไป ไม่ว่ากลิ่นจะดีหรือกลิ่นไม่ดี ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเมารถได้ ด้วยเหตุผลนี้ รักษาอากาศในรถให้สดชื่นอยู่เสมอ ห้ามนำอาหารหรือสิ่งของที่สามารถกระจายกลิ่นเหม็นในรถได้
5. ใส่ใจกับอาหารที่คุณนำมา
อาหารส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของเด็กระหว่างการเดินทาง การเดินทางในขณะท้องว่างจะทำให้รู้สึกคลื่นไส้ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันอาการเมารถในเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินเพียงพอเพื่อให้ท้องของเขาสบายขึ้น
จากนั้นสำหรับอุปกรณ์การเดินทาง ให้เตรียมอาหารที่ย่อยง่าย ไม่เผ็ด ไม่อมน้ำมัน และไม่ปรุงแต่งรสจัด ให้เคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มน้ำเยอะๆ หมากฝรั่งขิงอยู่เสมอ เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
