ชอบโกหก? หยุดนิสัยไม่ดีของคุณด้วย 5 เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้
บางครั้งคนที่ชอบโกหกมักคิดว่าตัวเองดูเท่เมื่อคุยโอ้อวดต่อหน้าคนอื่น การโกหกไม่บ่อยนักก็เป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่สามารถยอมรับได้ว่าพวกเขาเป็นใคร
ลองคิดดู การโกหกจะทำให้คุณสงบและสบายใจได้ชั่วขณะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ผลกระทบระยะยาวสามารถทำร้ายบุคลิกภาพของคุณได้ คุณรู้ไหม! จากจุดเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยคุณสามารถถูกตราหน้าว่าเป็นคนไม่ซื่อสัตย์และไม่สามารถเชื่อถือได้ แล้วจะเลิกโกหกได้ยังไง?
อธิบายง่ายๆว่าทำไมคนชอบโกหก
การโกหกเป็นสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีเจตนาดีหรือไม่ดี อย่างไรก็ตามการโกหกสามารถเสพติดได้ , เกือบจะเหมือนกับผลกระทบของการใช้สารเสพติด
แล้วทำไมคนถึงชอบโกหก? เหตุผลคลาสสิกคือการปกป้องความลับที่เป็นเจ้าของ บางครั้งผู้คนก็โกหกเพื่อพยายามขจัดปัญหาที่ทำให้พวกเขาน่ารำคาญ การโกหกดูเหมือนจะถือเป็นทางลัด
นอกจากนี้ การโกหกยังทำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงการวิจารณ์ ซึ่งในท้ายที่สุดจะทำให้เขารู้สึกละอายและรู้สึกผิด
ในที่สุดการโกหกจะกลายเป็นนิสัยของบุคคล เหตุผลก็คือ ชีวิตของทุกคนไม่จำเป็นต้องปลอดภัยและสบายใจเสมอไปจากปัญหาหรือคำวิจารณ์ ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น ยิ่งคุณโกหกนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งหยุดโกหกได้ยากขึ้นเท่านั้น ชีวิตของคุณก็จะยิ่งเลวร้ายและเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น
จะเริ่มต้นชีวิตที่ซื่อสัตย์มากขึ้นได้อย่างไร?
1. รู้ก่อนว่าอะไรทำให้คุณชอบโกหก
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น การโกหกมีเหตุผลและจุดประสงค์ของตัวเอง บางทีคุณอาจมีความตั้งใจและเป้าหมายบนพื้นฐานของการโกหกที่คุณบอก คุณกำลังปิดบังอะไรอยู่? มีวิธีบอกความจริงไหม?
เหตุผลก็คือ คนติดยาโกหกทุกคนจะรู้สึกว่ามีแต่การโกหกเท่านั้นที่สามารถปกปิดตัวเองจากสิ่งที่เป็นลบได้ แต่น่าเศร้าที่ยิ่งปกปิดการเสพติดมากเท่าไหร่ ชีวิตของพวกเขาก็ยิ่งปลอมมากขึ้นเท่านั้น เพราะสุดท้ายแล้ว ทุกสิ่ง คำพูด และการกระทำทั้งหมดจะจบลงด้วยการโกหก
2. เรียนรู้ที่จะฟังเสียงหัวใจของคุณ
โดยปกติเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน มโนธรรมของคุณมีความคิดเห็นของตัวเองอยู่แล้ว ลองคิดดู ทุกคนรู้ว่าการโกหกเป็นสิ่งผิด อย่างไรก็ตาม คุณยังเพิกเฉยต่อความรู้สึกผิดชอบชั่วดีที่จะพูดความจริงและชอบโกหกเพราะกลัวผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นเริ่มที่จะอ่อนไหวมากขึ้นในการฟังเสียงหัวใจของคุณ
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ เช่น เมื่อคุณถูกถามว่าเสื้อผ้าที่เพื่อนหรือคนรักของคุณใส่นั้นดีหรือไม่ ถ้าความคิดหรือรสนิยมของคุณไม่ดีหรือไม่ดี ก็พูดอย่างนั้น แม้ว่าคุณจะและคนอื่น ๆ รู้สึกอึดอัดในภายหลัง แต่ก็ควรเริ่มฝึกนิสัยการโกหก ละเว้น "รสนิยมแย่" หรือรู้สึกอิสระที่จะพูดในสิ่งที่ไม่ตรงกับความคิดของคุณ
อย่างไรก็ตาม การซื่อสัตย์และทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่นนั้นไม่เหมือนกัน คุณรู้ไหม คุณต้องเลือกคำพูดของคุณอย่างฉลาดด้วยเพื่อที่ความจริงใจของคุณจะไม่ย้อนกลับมา
3. พยายามยอมรับว่าคุณโกหก
การฟังเสียงหัวใจไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่ซื่อสัตย์ที่สุดในโลกเสมอไป แน่นอนว่ายังมีเรื่องโกหกเล็กๆ หรือเรื่องใหญ่ที่คุณบังเอิญทำขึ้นและบอกคนอื่น
สิ่งที่ต้องทำที่นี่คือการฝึกฝนอีกครั้ง คราวนี้ลองสารภาพหลังจากคุณโกหก ตัวอย่างเช่นกับ วางใจ กับเพื่อนที่คุณเคยโกหกพ่อแม่ของคุณ อย่างน้อยที่สุด คุณสามารถซื่อสัตย์กับคนใกล้ตัวมากขึ้นได้มาก แม้ว่าคุณจะยังชอบโกหกอยู่ และที่จริงแล้วยอมรับว่านั่นดีกว่าไม่มีอะไรเลย
โดยยอมรับความผิดพลาดและ วางใจ คุณยังจะเข้าใจความคิดของตัวเองได้ดีขึ้นอีกด้วย ดังนั้น คุณจึงสามารถไตร่ตรองได้ว่าทำไมคุณถึงโกหก และจะเกิดอะไรขึ้นหากพบการโกหกของคุณ
4. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบากให้มากที่สุด
บ่อยครั้งที่การโกหกเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและเข้ามุม เพื่อชิงไหวชิงพริบ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณต้องโกหก พยายามจัดระเบียบและวางแผนให้ดีที่สุดว่าจะทำอะไรและทำเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างนิสัย
ตัวอย่างเช่น คุณต้องไปรับคู่ของคุณตอนเจ็ดโมงเย็น เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเวลาจะมาถึง อย่ารัดแน่นจนคุณมาสายและจบลงด้วยการโกหกคู่ของคุณด้วยเหตุผลเรื่องรถติด
5.พยายามเงียบไม่พูดมาก
คนที่ชอบโกหกมักจะเก่งเรื่องแต่งเรื่อง ฉลาดมาก เรื่องราวซับซ้อนและยาวมากจนไม่สามารถระงับการโกหกได้อีกต่อไป ดังนั้นต่อจากนี้ไปทำให้เป็นนิสัยในการเก็บคำพูด
ถ้างานยังไม่เสร็จทั้งๆที่ผ่านไปแล้ว เส้นตาย-ไม่ อย่าให้เหตุผลมากมาย เพียงแค่บอกว่าคุณเสียใจและจะดำเนินการขั้นตอนใดบ้างในการแก้ไขปัญหานี้ หากหัวหน้าหรือสมาชิกในทีมดุคุณเป็นเวลานาน ให้พยายามนิ่งเงียบ อย่าหลบเลี่ยงการป้องกันเพราะคุณจะถูกล่อลวงให้โกหกมากขึ้น
