วิธีง่ายๆ ในการตั้งครรภ์ หากคุณยังให้นมลูกอยู่ •
ข้อเท็จจริงแสดงให้เห็นว่าการตั้งครรภ์อีกครั้งในขณะที่ยังให้นมลูกอยู่เป็นเรื่องยากมากที่จะเกิดขึ้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้มากประมาณ 98% – 99% แม้ว่าจะไม่สามารถพูดได้ว่าการตั้งครรภ์ขณะให้นมลูกไม่สามารถเกิดขึ้นได้ อัตราการเจริญพันธุ์ของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นต่ำจริงๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เลย หากแม่ให้นมลูกทั้งกลางวันและกลางคืน อาจใช้เวลาประมาณหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นในการกลับสู่รอบการตกไข่ครั้งก่อน อย่างไรก็ตาม หากกิจกรรมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สลับกับการให้อาหารสูตรหรือทารกไม่ได้กินนมแม่ในเวลากลางคืน (อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้นอนด้วยกัน) รอบประจำเดือนสามารถกลับมาเป็นปกติได้ภายใน 3-5 เดือน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะหยุดฮอร์โมนที่กระตุ้นการตกไข่ ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นในช่วงเวลานั้น คุณอาจตกไข่ได้ 3 เดือนหลังจากที่คุณเริ่มให้นมลูก แต่เนื่องจากประจำเดือนของคุณไม่มาก่อน 2 สัปดาห์หลังจากการตกไข่ คุณจะไม่ทราบจนกว่าจะสายเกินไป!
เพื่อจะได้ตั้งครรภ์ได้อีกทั้งที่ยังให้นมลูกอยู่
แม้ว่าคุณจะไม่มีประจำเดือนมาหลายเดือนหลังคลอด โดยปกติแล้วร่างกายของคุณจะปล่อยไข่ฟองแรกหลังจากคลอดลูก ก่อนการมีประจำเดือนครั้งแรกของคุณมาถึง คุณจะไม่ทราบจนกว่าจะถึง 2 สัปดาห์ต่อมาเมื่อคุณมีประจำเดือน โอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ขณะให้นมลูกคือการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันเป็นประจำ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนโปรแลคตินหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนนม" ซึ่งเมื่อสูงก็จะหยุดการตกไข่
หากลูกน้อยของคุณเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน ระดับโปรแลคตินของคุณจะลดลงและคุณจะมีโอกาสเจริญพันธุ์ภายใน 3-8 เดือน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณสลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยนมผงหรือนมจากขวด
หากคุณให้นมลูกอย่างเดียวทั้งกลางวันและกลางคืน ระดับโปรแลคตินในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนสูงเหล่านี้จะลดลงตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่มีประจำเดือนจนถึงหนึ่งปีหลังคลอด
ผู้หญิงบางคนควบคุมการตั้งครรภ์ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มันถูกเรียกว่า การให้นมประจำเดือนกระบวนการ หรือลำ. สิ่งนี้ค่อนข้างเสี่ยง เนื่องจากเมื่อพิจารณาว่าการตกไข่ครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องยากที่จะทราบได้ สนใจลองใช้ติดต่อแพทย์ผู้ดูแลปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเด็ก
หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ตั้งครรภ์ในขณะที่ให้นมลูก คุณควรเริ่มใช้การคุมกำเนิดเมื่อคุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง
ผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ยังสามารถให้นมลูกได้ตามปกติ ตรวจสอบบางสิ่งที่ต้องพิจารณาด้านล่างเพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะต้อนรับการปรากฏตัวของทารกในครรภ์และเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
(หมายเหตุสำคัญ: หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่า 9 เดือน สิ่งสำคัญของคุณคือให้นมลูก ไม่ควรตั้งครรภ์อีก เพราะทารกต้องการสารอาหารและสายสัมพันธ์กับมารดาอย่างแท้จริง ซึ่งสามารถหาได้จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)
- ลดกิจกรรมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืน (อย่างน้อย 6 ชั่วโมง) เพื่อลดปริมาณน้ำนม ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของคุณจะรับข้อความเพื่อกลับสู่การทำงานปกติของร่างกายอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น การตกไข่
- เริ่มให้อาหารแข็งและของเหลวอื่น ๆ แก่ทารกเมื่ออายุ 6 เดือน นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณน้ำนม ลูกน้อยของคุณยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็น และคุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากการผูกมัดกับลูกน้อยของคุณในระหว่างการให้นมลูกระหว่างวัน
- หย่านมลูกน้อยของคุณโดยตรงหรือไม่ค่อยๆ หากการกระตุ้นหัวนมอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถตกไข่ได้ การหย่านมของลูกน้อยเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการตั้งครรภ์ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำหากลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่า 6 เดือน มันไปโดยไม่บอกว่าการหย่านมของทารกควรเป็นทางเลือกสุดท้ายจริง ๆ และไม่แนะนำเพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญมากต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก WHO แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน และให้อาหารเพิ่มเติมนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนถึงอายุ 2 ปี
