เผยตำนานความอยากต่าง ๆ เมื่อแม่ท้อง •
หญิงตั้งครรภ์หลายคนรู้สึกถึงความอยากอย่างแน่นอน โดยทั่วไปแล้วความอยากอาหารจะเกิดขึ้นทันทีโดยมีความต้องการที่จะกินอาหารบางประเภท แม้ว่าความอยากจะเป็นอาการทั่วไป แต่ก็ยังมีตำนานมากมายเกี่ยวกับความอยากที่ไหลเวียนอยู่ในชุมชน
ไม่บ่อยนักตำนานนี้ยังทำให้เกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ อะไรก็ตาม?
ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความอยากในหญิงตั้งครรภ์
คุณเคยได้ยินหรือไม่ว่าประเภทของอาหารที่คุณกระหายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแสดงสัญญาณต่างๆ เช่น เพศของทารกที่คุณกำลังอุ้มอยู่? มีตำนานอื่น ๆ ที่บางคนยังเชื่อหรือไม่?
มาดูคำอธิบายด้านล่าง
1. ความถี่ของความอยากจะเพิ่มขึ้นตามเนื้อหาที่เพิ่มขึ้น
ผิด. ในสตรีมีครรภ์ ความอยากอาหารมักเริ่มในช่วงไตรมาสแรก แท้จริงแล้ว บรรดามารดาเองก็ประสบกับช่วงเวลาของความอยากอย่างหนักเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม จุดสูงสุดจะเกิดขึ้นจนถึงไตรมาสที่สองเท่านั้น ความอยากเริ่มลดลงเมื่อตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสสุดท้าย
2. ความอยากทำนายเพศของทารกได้
คุณคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่าเมื่อหญิงมีครรภ์อยากกินขนมมากขึ้น นั่นเป็นสัญญาณว่าทารกเป็นเด็กผู้หญิง
ในทางกลับกัน หากแม่มักกระหายอาหารรสเค็มและเผ็ด แสดงว่าทารกกำลังตั้งครรภ์เป็นเด็กผู้ชาย
อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง มันเป็นเพียงตำนานที่ ไม่พิสูจน์ความจริงความอยากอาหารไม่สามารถบ่งบอกได้ว่าทารกเป็นหญิงหรือชาย
ความปรารถนาที่จะกินอาหารที่มีรสหวานและเค็มเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยและมีประสบการณ์โดยสตรีมีครรภ์จำนวนมาก
3. สตรีมีครรภ์มักต้องการอาหารที่มีแคลอรีและไขมันสูง
ที่จริงแล้วอาหารที่ต้องการเมื่อความอยากนั้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มักต้องการอาหารคาวและมีประโยชน์ เช่น อาหารขยะ.
แม้ว่าจะไม่ทราบปัจจัยบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังการเกิดขึ้นของความปรารถนานี้ แต่ดร. Jolene Brighten แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด กล่าวว่าสิ่งนี้ยังคงเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ยังส่งผลต่อระดับของฮอร์โมนโดปามีน ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุข
โดปามีนต่ำจะกระตุ้นให้ร่างกายมองหาสิ่งที่สามารถปรับปรุงอารมณ์ได้ หนึ่งในนั้นคือการกินอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง
4. สตรีมีครรภ์ควรดื่มด่ำกับความอยากของตนและรับประทานอาหารให้มากเป็นสองเท่า
มีข้อเสนอแนะว่าหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องกินมากเป็นสองเท่าเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอสำหรับทารกในครรภ์
อันที่จริงการกินมากขึ้นจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งจะกำจัดได้ยากขึ้น
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณต้องการเมื่อความอยากต้องเชื่อฟัง. หากคุณไม่สามารถควบคุมความอยากอาหารบางชนิดได้ อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
ด้วยเหตุนี้ การมีน้ำหนักตัวมากจะทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยง เช่น การแท้งบุตร การตายคลอด และแม้กระทั่งโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
แทนที่จะตอบสนองความอยากอาหารอย่างต่อเนื่องและเพิ่มปริมาณอาหาร จะดีกว่าสำหรับคุณที่จะปรับปรุงคุณภาพของอาหารด้วยการบริโภคสารอาหารที่สมดุล
ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการกินอาหารที่มีไขมัน แต่อย่าลืมปรับสมดุลด้วยการรับประทานอาหารจำพวกธัญพืช ผลไม้ ผัก และโปรตีนที่ดี เช่น เนื้อปลา
5. ความอยากไม่มีจริง เด็กมักฉี่
ที่มา: Asian Scientist ในบรรดาตำนานทั้งหมดเกี่ยวกับความอยาก เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องที่คุณได้ยินมากที่สุด อีกครั้ง อีกครั้ง ไม่มีงานวิจัยใดพิสูจน์ความจริงได้.
ความอยากที่ไม่ได้เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับความถี่ที่ลูกน้อยของคุณฉี่ การฉี่รดทารกเป็นเรื่องปกติมาก
โปรดทราบว่ากล้ามเนื้อรอบปากของทารกอายุต่ำกว่า 2 ขวบทำงานไม่ปกติ เด็กจึงยังไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้ เช่น เวลากลืน
น้ำลายที่ไม่ได้กลืนจะถูกกลั้นและในที่สุดก็ออกมาจากปาก นี่คือสิ่งที่ทำให้ทารกฉี่บ่อยขึ้น
เหล่านี้เป็นตำนานหลายประเภทเกี่ยวกับความอยากที่ยังคงหมุนเวียนอยู่ในหมู่ประชาชนและข้อเท็จจริง หวังว่าบทความนี้จะตอบคำถามของคุณได้!
