5 ประโยชน์ของทุเรียนในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง
เมื่อมองแวบแรก คุณสมบัติของทุเรียนช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีอาจเชื่อได้ยาก อย่างไรก็ตาม ข้อสันนิษฐานนี้ไม่ผิดจริง มีสารอาหารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในผลไม้ที่มีชื่อเล่นว่า ราชาแห่งผลไม้ นี้. อย่างไรก็ตาม ผลทุเรียนสามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงได้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
ข้อเท็จจริงทุเรียนช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง
ทุเรียนเติบโตและพัฒนาอย่างกว้างขวางในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผลไม้ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ทุกชนิดมีผิวหนังชั้นนอกที่แข็งและมีหนาม อย่างไรก็ตามผลไม้ข้างในนั้นนุ่มและหวานมาก
น่าเสียดายที่กลิ่นของทุเรียนนั้นแรงมากจนทำให้คนไม่ชอบผลไม้นี้และไม่เต็มใจที่จะกิน อันที่จริงทุเรียนมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองจาก Food Data Central ซึ่งอธิบายสารอาหารต่างๆ ที่มีอยู่ในผลไม้ทุเรียน รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ
ดังนั้นทุเรียนจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นคือการเพิ่มการเจริญพันธุ์ของสตรี มาลองค้นหาว่าผลไม้ทุเรียนมีประโยชน์อย่างไรสำหรับผู้หญิง เพื่อให้คุณได้ลิ้มลองผลไม้ชนิดนี้
1. เชื่อกันว่ามีไฟโตเอสโตรเจน
ประโยชน์อย่างหนึ่งของทุเรียนในการเพิ่มระดับการเจริญพันธุ์ของเพศหญิงก็คือผลไม้ชนิดนี้มีไฟโตเอสโตรเจน อันที่จริง ฮอร์โมนนี้สร้างขึ้นตามธรรมชาติโดยร่างกาย ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ความแตกต่างคือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย
ฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนเพศมีบทบาทสำคัญในภาวะเจริญพันธุ์ของสตรี ดังนั้น การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้รอบเดือนมาไม่ปกติ และมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยลง
ไฟโตเอสโตรเจนที่พบในผลทุเรียนเป็นโมเลกุลที่ทำงานในร่างกายเกือบเท่ากับเอสโตรเจน โมเลกุลนี้พบได้ตามธรรมชาติในพืชบางชนิด รวมทั้งทุเรียนด้วย เนื้อหาของไฟโตเอสโตรเจนในผลทุเรียนมีศักยภาพในการต่อสู้กับผลกระทบของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงและช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยที่อภิปรายว่าผลทุเรียนสามารถเพิ่มการเจริญพันธุ์ของเพศหญิงได้จริงหรือไม่นั้นยังมีจำกัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณไฟโตเอสโตรเจนในผลทุเรียนเพื่อใช้บำบัดด้วยฮอร์โมนเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ของสตรีรวมทั้งบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือน
2. มียาโป๊
นอกจากนี้ คุณรู้หรือไม่ว่าทุเรียนเป็นยาโป๊? ด้วยวิธีนี้ ผลทุเรียนสามารถเพิ่มแรงขับทางเพศและทำงานได้ทั้งชายและหญิง ทำให้กิจกรรมทางเพศของผู้ที่กินผลทุเรียนเพิ่มการเจริญพันธุ์ของเพศหญิงให้ดีขึ้น
ไม่เพียงเท่านั้น ผลไม้ในการเจริญพันธุ์ยังช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายอีกด้วย ในกรณีนี้ผลทุเรียนสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวหรือการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิได้ การเคลื่อนไหวของอสุจิที่ดีบ่งชี้ว่าสเปิร์มที่เป็นของผู้ชายนั้นจัดอยู่ในประเภทที่มีสุขภาพดี
ในขณะเดียวกัน ยิ่งสเปิร์มเคลื่อนที่เร็วขึ้นเท่าใด โอกาสที่เชื้อจะไปถึงไข่และปฏิสนธิก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าโอกาสในการตั้งครรภ์มีมากขึ้น
3. รักษาน้ำหนัก
ในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง ทุเรียนสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ ทำอย่างไร? เอสโตรเจนไม่ได้ผลิตโดยรังไข่เท่านั้น แต่ยังผลิตในเนื้อเยื่อไขมัน (เซลล์ไขมัน) ด้วย
หากคุณมีน้ำหนักในอุดมคติหรือปกติ ร่างกายของคุณจะช่วยคุณผลิตเอสโตรเจนได้อย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากคุณมีน้ำหนักเกิน การผลิตเอสโตรเจนจะลดลง ในขณะเดียวกันการมีน้ำหนักน้อยก็สามารถยับยั้งการผลิตเอสโตรเจนได้
การกินผลไม้ทุเรียนสามารถลดความเสี่ยงของการมีน้ำหนักไม่แข็งแรง ปริมาณไฟเบอร์ แร่ธาตุ น้ำ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพและสมบูรณ์ในปริมาณสูงช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินทุเรียนเพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ในปริมาณมาก คุณต้องใส่ใจกับส่วนนั้นเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของผลข้างเคียง
4. อาจบรรเทาอาการ PCOS ได้
การกินผลทุเรียนเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงสามารถทำได้โดยการบรรเทาอาการ PCOS PCOS หรือกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีแอนโดรเจนมากกว่าที่ควร
โดยปกติ ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้จะมีขนดก ซึ่งเป็นขนขึ้นที่ใบหน้าและร่างกายมากเกินไป มีแนวโน้มที่จะมีหน้ามันซึ่งทำให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้น และมีน้ำหนักเกิน
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและภาวะมีบุตรยาก ภาวะนี้อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและตั้งครรภ์ได้ยากมาก ดังนั้นคุณสามารถบริโภคผลทุเรียนซึ่งสามารถช่วยลดอาการ PCOS ได้
ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านโรคอ้วน ต้านคอเลสเตอรอล และต้านภาวะน้ำตาลในเลือด คิดว่าผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการ PCOS ที่คุณประสบได้ อย่างไรก็ตาม ผลไม้นี้กำลังได้รับการตรวจสอบและศึกษาอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับกลไกในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงและ PCOS
5.ป้องกันโรคโลหิตจางและนอนไม่หลับ
คุณยังสามารถกินทุเรียนเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ของสตรีด้วยการป้องกันโรคโลหิตจางและนอนไม่หลับ สาเหตุ ภาวะโลหิตจางสามารถขัดขวางการตั้งครรภ์เนื่องจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงลดลง
ในขณะเดียวกัน ผลทุเรียนมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง จึงสามารถช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ของสตรีได้ นอกจากนี้ ทุเรียนยังมีทองแดงและธาตุเหล็กซึ่งมีบทบาทในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงด้วย ดังนั้นการรับประทานทุเรียนจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งอาจทำให้การตั้งครรภ์ยุ่งยากได้
อีกสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยากคือรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดี รวมถึงการอดนอนเนื่องจากการนอนไม่หลับ เมื่ออดนอน อวัยวะในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ รวมทั้งในการผลิตฮอร์โมน การบริโภคผลไม้ชนิดนี้สามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงที่ประสบปัญหาการอดนอน
สาเหตุที่ผลทุเรียนมีสารทริปโตเฟนซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่อาจทำให้ง่วงนอนได้ เมื่อมันเข้าสู่สมอง ทริปโตเฟนจะถูกแปลงเป็นเซโรโทนินซึ่งกระตุ้นการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและเมลาโทนินซึ่งทำให้คุณหลับได้ง่าย
วิธีรับประทานทุเรียนที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ของสตรี
หากคุณต้องการกินทุเรียนเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงคุณต้องรู้วิธีกินผลไม้นี้อย่างถูกต้อง
ที่จริงแล้ว ไม่มีเวลาหรือวันที่เจาะจงในการบริโภคทุเรียนโดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณต้องรู้ว่าการบริโภคผลไม้นี้มากเกินไปไม่ดี
ดังนั้น คุณควรจำกัดการบริโภคผลไม้นี้ให้เหลือเพียงสองถึงสามมื้อต่อสัปดาห์ หากคุณยืนกรานที่จะบริโภคมันมากเกินไป เกรงว่าคุณจะมีอาการข้างเคียง
คุณไม่แนะนำให้กินผลไม้ทุเรียนพร้อมกับแอลกอฮอล์ เหตุผลก็คือ หากคุณบริโภคทั้งสองอย่างพร้อมกัน คุณอาจประสบปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
