4 ประโยชน์ของน้ำตาที่คุณอาจไม่รู้
การเห็นใครบางคนร้องไห้อาจทำให้คุณคิดว่าพวกเขาเศร้า อันที่จริง น้ำตาไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของความโศกเศร้าหรือความผิดหวังเท่านั้น บางครั้งความสุข อารมณ์ หรือแม้กระทั่งความประหลาดใจที่ล้นออกมาก็อาจทำให้คุณเสียน้ำตาได้ ที่น่าสนใจคือ น้ำตามีประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่รู้ มีอะไรเหรอ?
ประโยชน์ต่างๆ ที่น่าสนใจของน้ำตา
น้ำตาสามารถถือได้ว่าเป็นรูปแบบของการแสดงความรู้สึก ของเหลวที่เกิดจากดวงตาดูเหมือนจะเป็นช่องทางของร่างกายในการปลดปล่อย "ภาระ" ที่อาจทนไม่ได้
แม้ว่าคุณจะรู้สึกปีติอย่างสุดซึ้ง น้ำตาก็สามารถบ่งบอกถึงความรู้สึกมีความสุขนั้นได้ ขอบคุณน้ำตา บางคนรู้สึกขอบคุณที่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในตัวพวกเขาได้
กล่าวอีกนัยหนึ่ง น้ำตาไม่ได้เลวร้ายเสมอไป คุณรู้ไหม! น้ำตามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายโดยที่คุณไม่รู้ตัว กล่าวคือ:
1. ทำความสะอาดดวงตาจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรก
น้ำตามี 3 แบบที่ทุกคนมี เริ่มต้นจากน้ำตาสะท้อน (น้ำตาสะท้อน) น้ำตาไม่สิ้นสุด (น้ำตาอย่างต่อเนื่อง) และน้ำตาทางอารมณ์ (น้ำตาซึม).
น้ำตาแต่ละประเภทมีหน้าที่และประโยชน์ที่แตกต่างกัน สะท้อนน้ำตาหรือ น้ำตาสะท้อน มักจะออกมาเมื่อมีฝุ่น สิ่งสกปรก ควัน หรือสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ เข้าตา
ดังนั้นน้ำตาเหล่านี้จะไหลออกจากดวงตาของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อทำความสะอาดอนุภาคฝุ่น สิ่งสกปรก และสิ่งที่เป็นอันตรายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณกำลังเดินบนทางเท้าและสัมผัสกับมลภาวะ ขี่มอเตอร์ไซค์ หรือสัมผัสควันจากการเผาขยะหรือยานยนต์โดยไม่ได้ตั้งใจ
2.ปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
ดวงตาเป็นอวัยวะหนึ่งของร่างกายที่ค่อนข้างอ่อนไหว รวมทั้งจากแบคทีเรีย น้ำตามีประโยชน์ในการฆ่าแบคทีเรียที่เข้าตา
เคล็ดลับคือการผลิตน้ำตาอย่างต่อเนื่องหรือเรียกอีกอย่างว่าน้ำตาชนิดไม่หยุด (น้ำตาอย่างต่อเนื่อง). น้ำตาเหล่านี้จะหล่อลื่นและหล่อเลี้ยงดวงตาเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียโจมตี
เนื่องจากมีสารที่เรียกว่าไลโซไซม์ในของเหลวธรรมชาติจากตา ไลโซไซม์คือสิ่งที่ช่วยให้ดวงตาสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย
ตามวารสาร Food Microbiolgy ไลโซไซม์มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งมาก เพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ตา
3. ปล่อย “ภาระ” ให้กับร่างกาย
นอกจากน้ำตาสะท้อนและน้ำตาไม่หยุด น้ำตาอีกประเภทหนึ่งคือน้ำตาทางอารมณ์ ประโยชน์ของน้ำตาทางอารมณ์คือสามารถบรรเทาความเครียด ความกดดัน ความวิตกกังวล และสิ่งไม่พึงประสงค์อื่นๆ
หากน้ำตาสะท้อน 98% เต็มไปด้วยน้ำ นี่ไม่ใช่กรณีของน้ำตาทางอารมณ์ นอกจากน้ำแล้ว น้ำตาทางอารมณ์ยังมีฮอร์โมนความเครียดจากร่างกายอีกด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำตาทางอารมณ์สามารถออกมาได้ก็ต่อเมื่อร่างกายดูเหมือนไม่สามารถแบกรับภาระความเศร้าที่คุณมีได้
เมื่อคุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล และเศร้า กล้ามเนื้อทั่วร่างกายมักจะตึงเครียด แล้วหลังจากที่ร่างกายหลั่งน้ำตาออกมา ความรู้สึกวิตกกังวล เสียใจ ผิดหวัง และเครียดก็จะหายไป
นอกจากการหลั่งฮอร์โมนความเครียดแล้ว น้ำตาทางอารมณ์ยังสามารถกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินในร่างกายได้อีกด้วย เอ็นดอร์ฟินเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข
4. ทำให้จมูกชุ่มชื้น
นอกจากจะมีประโยชน์ต่อดวงตาแล้ว น้ำตายังมีประโยชน์ต่ออวัยวะอื่นๆ เช่น จมูกอีกด้วย เหตุผลก็คือน้ำตาที่ไหลเข้าตาจะไหลลงคลองโพรงจมูกในเวลาต่อมา
คลองโพรงจมูกเป็นท่อที่เชื่อมระหว่างต่อมน้ำตากับจมูก เมื่อน้ำตาเข้า ไหล และถึงจมูก จะทำให้จมูกชุ่มชื้นและปราศจากแบคทีเรีย
