6 ขั้นตอนเชิงบวกในการจัดการกับเด็กที่กลัวการว่ายน้ำ •
สำหรับเด็ก การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกและดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะชอบกีฬาทางน้ำประเภทนี้ เด็กบางคนกลัวการว่ายน้ำ หากลูกของคุณเป็นคนที่กลัวการว่ายน้ำ คุณอาจไม่มีไอเดียที่จะชักชวนให้ลูกเรียนว่ายน้ำ เหตุผลก็คือ หากคุณกลัว โดยปกติแล้ว เด็กจะดื้อรั้นและให้เหตุผลได้ดี น่าเสียดายเพราะการว่ายน้ำเป็นหนึ่งในทักษะที่ทุกคนควรเชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ ยิ่งลูกของคุณเรียนรู้การว่ายน้ำเร็วเท่าไหร่ เด็กก็จะยิ่งฝึกฝนเทคนิคได้เร็วเท่านั้น ดังนั้นอย่าเพิ่งหมดหวัง คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณจัดการกับความกลัวโดยค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความกลัวก่อน หลังจากนั้น คุณและลูกของคุณสามารถเอาชนะความกลัวนั้นได้ด้วยเคล็ดลับอันทรงพลังเหล่านี้
อะไรทำให้เด็กกลัวการว่ายน้ำ?
แม้ว่าจะดูชัดเจนว่าลูกของคุณกลัวการว่ายน้ำ แต่ควรใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับปัจจัยที่ทำให้เขาหรือเธอรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการว่ายน้ำ
มีสิ่งที่คาดไม่ถึงมากมายที่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณกลัวการว่ายน้ำ ดูตัวอย่างความกลัวที่เด็กๆ มักรู้สึกเมื่อว่ายน้ำด้านล่าง
กลัวน้ำ
เด็กที่กลัวน้ำไม่เพียงแค่รู้สึกกระสับกระส่ายเมื่ออยู่ในสระ แม้แต่ตอนอาบน้ำหรือที่ชายหาด ลูกของคุณจะบ้าๆบอ ๆ และไม่พอใจ
สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากสิ่งต่าง ๆ ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์ที่ไม่ดีกับน้ำ เช่น การลื่นล้มหรือเด็กมักเห็นพ่อแม่หรือผู้ดูแลกังวลหากพวกเขาเล่นน้ำ
กลัวหน้าเปียก
เด็กส่วนใหญ่กลัวการว่ายน้ำเพราะไม่ชอบให้ใบหน้าหรือศีรษะโดนน้ำ มักเกิดขึ้นเพราะเด็กไม่ต้องการให้น้ำเข้าตา จมูกหรือหู
ซึ่งจะทำให้พวกเขาตื่นตระหนกและสูญเสียการควบคุมร่างกายของตนเอง หากลูกของคุณเคยประสบกับสิ่งเหล่านี้มาก่อน เขาหรือเธอจะไม่เต็มใจที่จะลงไปในน้ำอีกครั้ง
กลัวความลึก
เด็กหลายคนกลัวสระว่ายน้ำแม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับการว่ายน้ำหรือเล่นน้ำก็ตาม
พวกเขารู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องดำน้ำลึกกว่าเข่า สิ่งนี้มักได้รับอิทธิพลจากจินตนาการ เช่น สิ่งน่ากลัวในน้ำหรือกลัวจมน้ำ
กลัวฝูงชนและสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย
บางทีลูกของคุณอาจไม่กลัวน้ำ แต่เขากังวลที่จะต้องเรียนว่ายน้ำในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านมาก
ลูกของคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจกับกลิ่นของสารเคมี เช่น คลอรีนในสระ หรือถ้าสระแน่นเกินไป ลูกของคุณอาจกลัวการชนคนอื่น
ถ้าลูกของคุณกำลังเรียนว่ายน้ำ เขาอาจจะอายเพื่อนหรือครูสอนว่ายน้ำของเขา
ช่วยเด็กๆ รับมือกับความกลัวการว่ายน้ำ
หากคุณตรวจพบสิ่งที่ลูกของคุณกลัวขณะว่ายน้ำได้สำเร็จ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะช่วยเขาจัดการกับความกลัวนั้น อ่านคำแนะนำต่อไปนี้อย่างละเอียด
1. เริ่มอย่างช้าๆ
หากลูกน้อยของคุณกลัวน้ำ อย่าบังคับหรือพาเขาไปที่สระลึกโดยตรง เขาจะกล้าได้กล้าเสีย เด็กจะตื่นตระหนกมากขึ้นเท่านั้น ให้เริ่มอย่างช้าๆ ด้วยความอดทน
ชวนลูกใส่ชุดว่ายน้ำ จากนั้นนั่งบนขอบสระตื้นแล้วปล่อยให้เท้าแตะน้ำ
หากคุณคุ้นเคยกับน้ำที่เท้าของเขา ให้เชิญเขาลงไปในสระตามขั้นบันไดทีละขั้นจนกว่าน้ำจะถึงท้องและลำคอของเขา
หากเด็กปฏิเสธหรือร้องไห้ ให้ออกจากสระก่อนจนกว่าเขาจะสงบลงอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าเด็กจะสบายในน้ำ
2. พูดถึงความกลัวของลูก
ผู้ปกครองต้องฟังและเข้าใจความกลัวของลูกเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้ ลูกของคุณจะเปิดรับคุณมากขึ้นและยินดีรับฟังคำแนะนำของคุณในสระ
อย่างไรก็ตาม อย่าพูดเกินจริงถึงความกลัวของเขา เช่น เมื่อคุณบอกคนอื่น แทนที่จะพูดว่า "ลูกของฉันกลัวการว่ายน้ำมาก" ดีกว่าที่จะพูดว่า "ลูกของฉันยังลังเลที่จะถูกเชิญไปว่ายน้ำ แต่อีกไม่นานเขาจะสามารถว่ายน้ำได้ดี"
คุณควรให้ความเข้าใจกับเด็กด้วยเพื่อชี้แจงสิ่งที่เขากลัว
ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณกลัวการจมน้ำ อธิบายว่าในสระว่ายน้ำ ร่างกายจะลอยเองหากเด็กยังคงผ่อนคลายและทำตามการเคลื่อนไหวที่คุณสอน
หากลูกน้อยของคุณกลัวน้ำเข้าตา ให้เตรียมแว่นตาว่ายน้ำ
3.ไปว่ายน้ำกับเด็กๆ
หากลูกของคุณกลัวที่จะว่ายน้ำ คุณและคู่ของคุณควรลงน้ำด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจและความรู้สึกปลอดภัยในใจเด็ก
ชวนพี่ชาย น้องสาว หรือน้องชายของคุณว่ายน้ำด้วยกัน ด้วยวิธีนี้ เด็กๆ จะได้รับการสนับสนุนให้เผชิญกับความกลัวเพื่อที่พวกเขาจะได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมว่ายน้ำกับครอบครัว
ชั้นเชิงนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่กลัวคนแปลกหน้า เช่น ติวเตอร์ หรือครูสอนว่ายน้ำของพวกเขา ถ้าเขาเริ่มกล้าที่จะว่ายน้ำด้วยตัวเอง คุณสามารถลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำให้เขาได้
4. คิดบวก
ขณะอยู่ในสระ รักษาทัศนคติและคำพูดในเชิงบวก ชื่นชมลูกทุกครั้งที่กล้าลงน้ำหรือดำน้ำ
หากลูกยังกลัวอยู่ ให้ใช้คำพูดที่มั่นใจและคิดบวก เช่น “กล้าลงน้ำก็กล้าดี ก็ต้องกล้าเดินไปหาแม่ด้วย
มาเถอะ ค่อย ๆ เอามือออกจากขอบสระ” อย่างไรก็ตาม หากลูกของคุณเห็นความกระวนกระวายหรือระคายเคืองแม้เพียงเล็กน้อย ลูกของคุณจะยิ่งกลัวมากขึ้นและจะจำการว่ายน้ำเป็นประสบการณ์ด้านลบ
5. ทำความคุ้นเคยกับสระ
เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะกลัวการว่ายน้ำหากพวกเขาไม่เคยหรือแทบไม่ได้ลงสระเลย เด็ก ๆ จะรู้สึกหวาดกลัวในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย
ดังนั้น พยายามทำให้การว่ายน้ำเป็นกิจวัตร เช่น สัปดาห์ละครั้ง
แม้ว่าเด็กจะยังไม่ยอมว่ายน้ำ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะรู้สึกคุ้นเคยกับบรรยากาศและอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับสระว่ายน้ำในที่สุด
เพื่อทำให้กิจวัตรสนุกขึ้น คุณสามารถเชิญบุตรหลานของคุณให้ทำสิ่งที่เขาชอบหลังจากกลับมาจากสระว่ายน้ำ เช่น กินไอศกรีม
6. ว่ายน้ำในเวลาที่คนไม่พลุกพล่าน
เด็กที่กลัวการว่ายน้ำมักรู้สึกไม่สบายใจหากต้องอยู่ในน้ำร่วมกับคนที่ดูก้าวร้าว ตัวอย่างเช่น เด็กที่อายุมากกว่าเขามักจะกระโดดลงสระในบริเวณใกล้เคียง
ลูกของคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดหากถูกคนอื่นสาด ดังนั้นพยายามว่ายน้ำในช่วงเวลาที่ค่อนข้างเงียบเพื่อให้เด็กมีอิสระในการฝึกฝนและชินกับมันมากขึ้น
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
