จริงหรือไม่ที่การช่วยตัวเองบ่อยครั้งทำให้ผู้ชายมีบุตรยาก? •

หากมีสิ่งหนึ่งที่ผู้ชายเกือบทุกคนภาคภูมิใจ การช่วยตัวเองคือคำตอบ หลังจากประสบการณ์หลายปีในการก้าวเข้ามา คุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ไม่ การช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้คุณตาบอด ไม่ การช่วยตัวเองบ่อยๆ จะไม่ทำให้เข่ากลวงเช่นกัน

คำถามใหญ่ก็เกิดขึ้น: จริงไหมที่การใคร่ครวญบ่อยเกินไปทำให้ผู้ชายมีภาวะเจริญพันธุ์น้อยลง? อ่านบทความนี้เพิ่มเติมเพื่อรับคำตอบแบบเต็ม

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ชายช่วยตัวเองบ่อยๆ?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคือการกระตุ้นอวัยวะเพศด้วยตนเองจนกว่าคุณจะถึงจุดสุดยอดและพุ่งออกมา การหลั่งจะลดจำนวนอสุจิที่มีอยู่ในอัณฑะ คณิตศาสตร์ง่ายๆ ก็คือ ผู้ชายส่วนใหญ่ผลิตอสุจิได้ประมาณ 12 พันล้านตัวต่อเดือน และมีตัวอสุจิตั้งแต่ 15 ล้านถึงมากกว่า 200 ล้านตัวที่ถูกชะล้างออกไปต่อน้ำอสุจิในแต่ละครั้งที่คุณหลั่งออกมา สเปิร์มที่เหลือที่คุณไม่หลั่งจะถูกย่อยสลายและนำกลับมาใช้ใหม่โดยร่างกายเพื่อสร้างสเปิร์มใหม่ สำหรับผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อยครั้ง (มากกว่าวันละครั้ง) ปริมาณอสุจิจะต่ำกว่าผู้ชายที่ช่วยตัวเอง "เป็นประจำ" อย่างสม่ำเสมอ จำนวนอสุจิต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย แต่เดี๋ยวก่อน.

แม้ว่าจำนวนอสุจิที่น้อยจะลดโอกาสที่คุณและคู่ของคุณจะตั้งครรภ์ได้สำเร็จผ่านการมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีลูกไม่ได้ ร่างกายของคุณจะยังคงเติมเต็มความต้องการสเปิร์มของคุณตามธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องอดทน คุณภาพของสเปิร์มที่อุดมไปด้วยสเปิร์มมากที่สุดจะอยู่ที่นั่นหลังจากสองถึงสามวันที่ไม่ได้หลั่งออกมา ในการทำให้สเปิร์มในร่างกายหมดไปจนหยดสุดท้าย คุณจะต้องช่วยตัวเองไม่หยุดเป็นเวลาหลายวัน ในทางกลับกัน การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีคุณภาพอสุจิปกติสามารถรักษาความคล่องตัวและความเข้มข้นของตัวอสุจิได้ตามปกติ แม้ว่าจะหลั่งอสุจิทุกวันก็ตาม

ไม่น่าเป็นไปได้มากที่การช่วยตัวเองบ่อยครั้งจะส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการปฏิสนธิกับคู่ของคุณ ผลกระทบของการช่วยตัวเองต่อการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นเป็นมากกว่าการสิ้นเปลืองพลังงานในแต่ละครั้งที่คุณทำ ดังนั้นคุณอาจสูญเสียพลังงานและความสนใจในเรื่องเพศ ปัญหาภาวะมีบุตรยากในผู้ชายอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการนอกเหนือจากจำนวนอสุจิ เช่น ความผิดปกติของฮอร์โมน การบาดเจ็บทางกายวิภาคของระบบสืบพันธุ์ โรค หรือความผิดปกติทางเพศชาย

Psst.. การช่วยตัวเองโดยคู่ครองอาจมีบทบาทในการเจริญพันธุ์ด้วย เมื่อผู้หญิงถึงจุดสุดยอด ปากมดลูกจะเลื่อนลงมาแตะปลายช่องคลอด หากระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เขาถึงจุดสุดยอดก่อนคุณ ของเหลวที่เป็นกรดในผนังช่องคลอดสามารถขนส่งเข้าไปในปากมดลูกและฆ่าสเปิร์มในนั้นเพื่อปฏิสนธิกับไข่ได้

มีวิธีเพิ่มจำนวนอสุจิเพื่อการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จหรือไม่?

หากคุณและคู่ของคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ บรรดาผู้ที่ช่วยตัวเองบ่อยๆ อาจจำเป็นต้องจำกัดงานอดิเรกของคุณ เพื่อรักษาจำนวนอสุจิที่แข็งแรงสำหรับการปฏิสนธิของไข่ เมื่อคุณยอมให้สเปิร์มสะสมในน้ำอสุจิมากกว่าที่จะเปลืองน้ำอสุจิอย่างต่อเนื่อง สามารถรับประกันภาวะเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นได้

มีวิธีอื่นสำหรับผู้ชายในการรักษาจำนวนอสุจิให้สูง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังแนะนำให้ผู้ชายที่พยายามจะมีลูกสวมเสื้อผ้าหลวมๆ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดแน่นเพราะมันจะห่อหุ้มอัณฑะของคุณไว้ใกล้กับร่างกาย ทำให้เกิดแรงกดและทำให้อุณหภูมิบริเวณอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น นี้สามารถนำไปสู่การผลิตสเปิร์มลดลง การรักษาน้ำหนักและระดับความเครียดที่ดีต่อสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถส่งผลดีต่อจำนวนอสุจิของคุณ ซึ่งรวมถึงการเลิกสูบบุหรี่และการงดเว้นจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

การแช่ในน้ำร้อนและความร้อนที่แผ่ออกมาจากแล็ปท็อปบนตักของคุณก็สามารถเพิ่มอุณหภูมิในอัณฑะได้เช่นกัน หากคุณและคู่ของคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อน ซาวน่า และแหล่งความร้อนอื่นๆ เช่น เก็บโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกงของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าจำนวนอสุจิของคุณต่ำกว่าปกติและทำให้การปฏิสนธิทำได้ยาก คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบอสุจิเพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหาในระบบสืบพันธุ์ของคุณจริงๆ หรือไม่

อ่านเพิ่มเติม:

  • ต้องมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหนถึงจะตั้งครรภ์ได้?
  • เป็นเรื่องปกติไหมที่จะยังช่วยตัวเองหลังแต่งงาน?
  • เซ็กส์มีพลังในการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาจริงหรือ?