ความผิดปกติของการกินในวัยรุ่น ตั้งแต่อาการเบื่ออาหารไปจนถึงการกินมากเกินไป
มีเด็กไม่กี่คนที่ประสบปัญหาการกินผิดปกติในวัยรุ่น นี้มักจะถูกกระตุ้นโดยความปรารถนาที่จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งในที่สุดทำให้พวกเขาใช้วิธีการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาจริงๆ สาเหตุ ประเภท และวิธีเอาชนะความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติในวัยรุ่นมีอะไรบ้าง ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง!
สาเหตุของการกินผิดปกติในวัยรุ่น
อ้างจาก Mayo Clinic ความผิดปกติของการกินในวัยรุ่นเป็นภาวะที่ค่อนข้างร้ายแรง เพราะภาวะนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ อารมณ์ และความสามารถในการทำอย่างอื่นได้
อิทธิพลของเพื่อนฝูงและโซเชียลมีเดียในวัยเด็กนั้นแข็งแกร่งมาก การเปิดเผยข้อมูลแบบเหมารวมของร่างกายในอุดมคติที่ "ผอมสูงเพรียว" ทำให้วัยรุ่นหลายคนกลัวที่จะอ้วนมาก
จึงทำให้วัยรุ่นหลายคนกังวลและให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในสายตาคนอื่น
สิ่งนี้ทำให้วัยรุ่นหลายคนเปลี่ยนนิสัยการกินและกลายเป็นหมกมุ่นในที่สุด
ในท้ายที่สุด สิ่งที่อาจเป็นเพียง “อาหารเพื่อสุขภาพ” กลายเป็นความผิดปกติทางการกินที่ร้ายแรงอันเป็นผลมาจากอิทธิพลเหล่านี้
โปรดทราบว่าความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติเป็นภาวะสุขภาพที่แท้จริงซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของวัยรุ่นที่อยู่ในวัยทองของการเติบโต
อาการของการกินผิดปกติในวัยรุ่นคืออะไร?
ความไม่พอใจหรือความผิดปกติของภาพร่างกายที่เกิดขึ้นในเด็กอาจนำไปสู่ความผิดปกติของพฤติกรรมหรือการรับประทานอาหารที่ผิดปกติได้ความผิดปกติของการกิน).
ไม่ใช่เด็กทุกคนที่เปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดและเครียดบ่อยๆ ดังนั้นพวกเขาจึงตัดสินใจปรับอาหารของตนเองเพื่อให้ได้ร่างกายในอุดมคติ
แม้ว่าอาหารนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจขัดขวางการเจริญเติบโตและพัฒนาการได้จริง
นี่คือสัญญาณที่ผู้ปกครองควรรู้:
- ใส่ใจกับเมนูอาหารมากเกินไป
- กังวลเรื่องน้ำหนัก
- การใช้ยาระบายหรือยาระบายในทางที่ผิด
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- กินอาหารหรือขนมเยอะๆ
- ซึมเศร้าและรู้สึกผิดเกี่ยวกับนิสัยการกินของเขา
ไม่เพียงแต่การลดน้ำหนัก ความผิดปกติของการกิน หรือความผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการพัฒนาของวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังมีลักษณะหลายประการเช่น:
1.มักไม่ยอมกิน
ปกติเลือกไม่กินเพราะกลัวกินมากเกินไป ที่จริงแล้ว วัยรุ่นอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนอกบ้านกับครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเพียงเพื่อปิดบังพฤติกรรมการกินที่ผิดปกตินี้
ด้วยวิธีนี้ เขาจะมีอิสระที่จะกินเป็นส่วนเล็กๆ หรือสำรอกอาหารของเขาหลังรับประทานอาหาร
2. จู้จี้จุกจิกเกินไปเกี่ยวกับอาหาร
ระวังเมื่อลูกวัยรุ่นของคุณชินกับการรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับประเภทของอาหาร ที่จะชั่งน้ำหนักอาหารก่อนรับประทานอาหารเสมอ
เหตุผลนี้อาจเป็นสัญญาณว่าเขามีความผิดปกติทางการกิน
อย่างไรก็ตาม ให้แยกความแตกต่างจากเด็กที่โดยทั่วไปแล้วเป็นคนกินจู้จี้จุกจิก (นักกินจู้จี้จุกจิก) เพราะพวกเขาไม่ชอบอาหาร
ความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติในวัยรุ่นมักจะทำให้พวกเขาใส่ใจกับจำนวนแคลอรี่ที่กินมากเกินไปเพราะกลัวว่าจะมีร่างกายที่อ้วน
อันที่จริงแล้ว น้ำหนักตัวของเขาจัดว่าผอมมากอยู่แล้ว (เช่น anorexia nervosa)
3.ชอบเก็บอาหารไว้ในที่ซ่อน
ไม่ใช่แค่เก็บอาหาร 1-2 แบบเพราะชอบทานของว่างนะวัยรุ่น การกินผิดปกติ สามารถมีอาหารในสต็อกได้นับไม่ถ้วน
ลิ้นชัก ใต้เตียง และตู้เก็บอาหารที่เขาโปรดปรานได้
4. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่รุนแรง
ตรงกันข้ามกับการลดน้ำหนักเนื่องจากการเจ็บป่วย ความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติในวัยรุ่น เช่น อาการเบื่ออาหาร สามารถลดน้ำหนักตัวจนผอมเกินไปได้
นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว อาการนี้ยังมาพร้อมกับพฤติกรรมการกินที่แปลกประหลาดอีกด้วย ในทางกลับกัน ถ้าวัยรุ่นป่วยด้วยอาการเมาสุรา น้ำหนักของเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเพราะความอยากอาหารของเขาควบคุมไม่ได้
ประเภทของความผิดปกติของการกินในวัยรุ่น
ความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติของการกินในวัยรุ่นมีสี่ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด โรคการกินแต่ละประเภทมีประเภทใดบ้าง และมีลักษณะอย่างไร? ลองดูการสนทนาต่อไปนี้ทีละรายการ
1. อาการเบื่ออาหาร nervosa
Anorexia nervosa เป็นความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงวัยรุ่น เด็กสาววัยรุ่นอย่างน้อย 1 ใน 100 คนในโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร
วัยรุ่นที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียกลัวอ้วนมากจนผอมมาก โดยปกติน้ำหนักตัวของพวกเขาจะต่ำกว่าน้ำหนักตัวในอุดมคติถึง 15%
นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารแล้ว พวกเขายังสามารถทำอย่างอื่นโดยมีเป้าหมายไม่ให้น้ำหนักขึ้นอีกด้วย เช่น:
- บังคับตัวเองให้อาเจียน
- ใช้ยาระบาย
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- กินยาระงับความอยากอาหารและ/หรือยาขับปัสสาวะ
เด็กสาววัยรุ่นที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียอาจมีอาการ (amenorrhea) หรือการหยุดมีประจำเดือนเป็นเวลานาน
นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารยังสามารถประสบกับผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น เหนื่อยเร็ว เป็นลม ผิวแห้ง และผมและเล็บเปราะ
ผลกระทบอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ หนาวไม่ได้เนื่องจากไขมันในร่างกายน้อย หัวใจเต้นผิดปกติ ไปจนถึงภาวะขาดน้ำซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้
2. โรคบูลิเมีย nervosa
มีความแตกต่างระหว่างอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย อาการเบื่ออาหารอาจทำให้ผู้ป่วยตั้งใจลดปริมาณอาหารและหลีกเลี่ยงอาหาร
ในขณะที่คนที่เป็นโรค bulimia nervosa ประสบกับการเสพติดอาหารที่ไม่สามารถต้านทานได้ (ความอยาก) พวกเขามีความสุขและมักจะกินส่วนใหญ่ด้วย
อย่างไรก็ตาม การกินที่ผิดปกติหรือการเบี่ยงเบนในวัยรุ่นคนนี้ก็มักจะกลัวอ้วนเช่นกัน เพื่อไม่ให้อ้วนหลังจากรับประทานอาหารมาก ๆ พวกเขามักจะสำรอกอาหารของพวกเขา
วิธีปกติคือใช้นิ้วจิ้มคอของตัวเอง ใช้ยาระบายมากเกินไป อดอาหารเป็นช่วงๆ และกินยาระงับความอยากอาหาร
ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจมีอาการฟันเปลี่ยนสีเนื่องจากการอาเจียนมากเกินไป ไปจนถึงความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่ทำให้เกิดการรบกวนของจังหวะการเต้นของหัวใจ
3. โรคเบื่ออาหาร
คนที่กินมากเกินไปอาจคล้ายกับคนที่เป็นโรคบูลิเมียซึ่งมักจะกินมากจนควบคุมไม่ได้
อย่างไรก็ตาม ผู้ประสบภัย กินจุ ไม่พยายามต่อสู้กับความกลัวโรคอ้วนเหมือนคนที่เป็นโรคบูลิเมียโดยทั่วไป
สุดท้ายผู้ประสบภัย การกินผิดปกติ ที่รวมอยู่ในความผิดปกติของการกินในวัยรุ่นจะมีน้ำหนักตัวเกิน
ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นได้
4. โรคประสาทออร์โธเซีย
Orthoxia nervosa เป็นโรคการกินที่ผู้ประสบภัยมีความหลงใหลในอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป พวกเขาหลีกเลี่ยงและรู้สึกผิดเมื่อกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ตรงกันข้ามกับอาการเบื่ออาหาร ผู้ที่เป็นโรคออร์ทอเซียจะควบคุมอาหารโดยไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้ดูผอมลง แต่เน้นที่สุขภาพ
อาจดูดี แต่ออร์ทอเซียยังรวมอยู่ในประเภทของความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติที่มักเกิดขึ้นในวัยรุ่น
เนื่องจากผู้ประสบภัยหมกมุ่นอยู่กับอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป ความหลงใหลนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ อันที่จริง ร่างกายที่แข็งแรงนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่สมดุล
วิธีจัดการกับความผิดปกติของการกินในวัยรุ่น?
หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณมีลักษณะที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติ ให้พาเขาไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที
จำเป็นต้องมีการรักษาทางการแพทย์และจิตใจเพื่อไม่ให้ความผิดปกติดำเนินต่อไปและการฟื้นตัวสามารถเกิดขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้น
จากนั้น มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการผิดปกติทางการกิน เช่น:
1. ส่งเสริมนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ
เป็นไปได้ว่าวัยรุ่นจะมีไอดอลบางคนเป็นเกณฑ์ เป้าหมายของร่างกาย สนับสนุนให้เขาบรรลุเป้าหมายด้วยการให้ข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย กล่าวคือ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ให้เข้าใจว่าการโยนอาหารที่กินเข้าไปหรือทานอาหารที่เข้มงวดมาก ๆ จะไม่ช่วยให้เขามีร่างกายที่สวยและแข็งแรง
ดังนั้นแนะนำให้เขากินอาหารที่สมดุลด้วยส่วนที่เหมาะสมและแหล่งที่ดีต่อสุขภาพ
บอกเขาด้วยว่าจะไม่เจ็บที่จะกินเมื่อหิว
2. ให้ความเข้าใจปรากฏการณ์บนโซเชียลมีเดีย
โซเชียลมีเดียเป็นหนึ่งในสาเหตุว่าทำไมเด็กจึงมีมาตรฐานที่เรียกว่า "เป้าหมายของร่างกาย"
วัยรุ่นมักจะซึมซับข้อมูลว่าร่างกายในอุดมคติเป็นสิ่งที่เห็นในรายการโทรทัศน์ โซเชียลมีเดีย หรือภาพยนตร์ แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม
ให้เขารู้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ใช่การตัดสินของผู้คน แต่เป็นการปลอบโยนของเขาเอง
บอกเขาว่าสิ่งที่อยู่บนโซเชียลมีเดียนั้นไม่จริงเสมอไปและไม่ใช่มาตรฐานที่ต้องปฏิบัติตาม
สอนเขาให้รักร่างกายและการควบคุมอาหารของตัวเอง เพราะมันเพื่อสุขภาพ ไม่ให้คนอื่นยกย่องหรือยอมรับ
บอกเขาว่ายังมีวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
3.ให้แนวคิดเกี่ยวกับภาพลักษณ์
วิกฤตความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่นเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้น แต่ก็ให้มั่นใจว่าทุกคนมีรูปร่างที่แตกต่างกัน
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเพื่อไม่ให้รับประทานอาหารผิดปกติหรือผิดปกติ ท้ายที่สุดสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเทียบกับภาพลักษณ์อุดมคติ
4. เพิ่มความมั่นใจของเขา
ในการจัดการกับความผิดปกติของการกินหรือการหมดสติในวัยรุ่น พยายามเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ชื่นชมและให้การสนับสนุนในสิ่งที่ได้รับอย่างต่อเนื่อง
ฟังสิ่งที่เขาต้องการในอนาคตอันใกล้นี้ เตือนเขาว่าคุณรักเขาโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างหรือน้ำหนักของเขา
5. บอกอันตรายของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการกินอารมณ์
ความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติในวัยรุ่นมักเกิดขึ้นเนื่องจากรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้น บอกลูกของคุณเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นหากเขาดำเนินชีวิตแบบนี้ต่อไป
อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นยังอยู่ในช่วงวัยทารก ชวนให้เข้าใจถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและไม่ต้องกังวลเรื่องมาตรฐานไขมันที่หมุนเวียนอยู่ในสังคม
ให้คำแนะนำเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพด้วยหากเขายังต้องการบรรลุ เป้าหมายของร่างกาย.
Hello Health Group และไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา โปรดตรวจสอบหน้านโยบายด้านบรรณาธิการของเราสำหรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
