5 นิสัยที่คุณไม่รู้ว่าทำให้ฟันเหลือง
ทุกคนต้องการมีฟันที่ขาวสะอาดและมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน แต่บางครั้ง ฟันก็ยังเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ แม้ว่าคุณจะขยันแปรงฟันก็ตาม ถ้าเป็นเช่นนั้น สาเหตุของฟันเหลืองของคุณอาจเกิดจากนิสัยประจำวันที่ทำโดยไม่รู้ตัว อะไรก็ตาม?
นิสัยประจำวันที่ทำให้ฟันเหลือง
รายงานจากการป้องกัน Harold Katz, DDS, ทันตแพทย์และผู้ก่อตั้ง California Breath Clinics อธิบายว่านอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคบางอย่างแล้ว ฟันเหลืองอาจเกิดจากนิสัยประจำวันของคุณที่กัดกร่อนเคลือบฟัน
สีฟันจริงไม่ขาวสว่างเหมือนโฆษณา เคลือบฟันด้วยสารเคลือบ ซึ่งทำให้สีธรรมชาติของฟันมีสีขาวอมฟ้าและค่อนข้างโปร่งแสง ใต้ชั้นเคลือบฟันมีชั้นเนื้อฟันสีเหลืองอยู่ ในขณะที่เคลือบฟันยังคงกัดเซาะ สิ่งที่จะมองเห็นได้ก็คือเนื้อฟัน นี่คือสิ่งที่ทำให้ฟันเหลือง
นี่คือนิสัยบางอย่างที่ทำให้ฟันเหลือง
1. มักดื่มกาแฟ โซดา และชา
ปริมาณคาเฟอีนสูงในกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลังสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้หากบริโภคเกิน (2-3 ครั้งต่อวัน) และต่อเนื่อง ในขณะที่โซดาในเครื่องดื่มอัดลมมีกรดซึ่งมีผลต่อฟันเช่นเดียวกับกาแฟและชา
เมื่อเคลือบฟันถูกกัดเซาะ คราบเครื่องดื่มสามารถเกาะติดเนื้อฟัน (ซึ่งมีสีเหลืองตามธรรมชาติ) เพื่อให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ
นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้โดยทั่วไปมีน้ำตาลซึ่งสามารถดึงดูดแบคทีเรียในปากเพื่อให้การผลิตกรดสูงขึ้น นอกจากจะเป็นสาเหตุของฟันเหลืองแล้ว แบคทีเรียยังทำให้ฟันมีแนวโน้มที่จะเกิดฟันผุและโรคทางทันตกรรมอื่นๆ ได้อีกด้วย
การลดการบริโภคชา กาแฟ และโซดาเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพฟัน
2. สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของฟันเหลือง สีของฟันจะกลายเป็นสีเหลืองเนื่องจากมีนิโคตินและน้ำมันดินในยาสูบที่เกาะติดกับเคลือบฟัน
เอฟเฟกต์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาอันสั้นเช่นกัน ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากสามารถมีฟันที่มีสีน้ำตาลหรือดำได้หลังจากสูบบุหรี่มาหลายปี
เนื่องจากผลกระทบด้านลบที่เกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่มากเกินไป ให้พิจารณาว่าการเลิกบุหรี่เป็นขั้นตอนที่ฉลาดที่สุด
3.มักกินผลไม้รสเปรี้ยว
ส้ม มะเขือเทศ สับปะรด เบอร์รี่ มะนาว หรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ มักจะเสิร์ฟเป็นน้ำผลไม้ ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน แต่ถ้าบริโภคบ่อยเกินไปก็สามารถเปลี่ยนสีฟันได้เช่นกัน ดังนั้นเพื่อป้องกันฟันเหลือง คุณต้องปรับสมดุลความต้องการน้ำหลังจากบริโภคผลไม้
4. ใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไป
น้ำยาบ้วนปากที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายชนิดมีกรดสูง หากใช้บ่อยเกินไป ปากจะแห้งและในที่สุดจะทำลายเคลือบฟัน
เมื่อปากแห้ง น้ำลายจะทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควรเพื่อช่วยให้ปากชุ่มชื้น ลดความเป็นกรด ขจัดแบคทีเรียที่ไม่ดี และป้องกันไม่ให้คราบเกาะติดกับเคลือบฟัน
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะสมกับสภาพฟันของคุณและข้อจำกัดในการใช้น้ำยาบ้วนปาก เพราะการใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไปก็สัมพันธ์กับโรคเบาหวานด้วย
5.แปรงฟันแรงเกินไปและเร็วเกินไป
การทำความสะอาดฟันไม่ใช่แค่งานประจำ แต่เทคนิคการทำความสะอาดต้องถูกต้องด้วย
การแปรงฟันแรงๆ และแรงเกินไปอาจเป็นสาเหตุของฟันเหลืองได้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากแรงกดจะสร้างความเสียหายและกัดเซาะชั้นเคลือบฟันบางๆ และเผยให้เห็นชั้นเนื้อฟัน ส่งผลให้ฟันเหลือง
เป็นความคิดที่ดีที่จะใส่ใจกับการแปรงฟันของคุณ อย่างช้าๆ และอย่าถูแรงๆ ทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ วันละ 2 ครั้งหลังรับประทานอาหารและก่อนนอน
เพื่อผลลัพธ์ที่น่าพอใจยิ่งขึ้น ให้ทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบพลัคที่เกาะติดกับฟันของคุณ
