ทำไมการออกเดทที่ยาวนานถึงยังสามารถเลิกราได้?
ความสัมพันธ์ที่ดำเนินมาหลายปีกับคนรักของคุณกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่แนวทางที่คุณจะอยู่ด้วยกัน มีหลายสิ่งที่ทำให้การเกี้ยวพาราสียาวนานแต่ในที่สุดก็เลิกกัน แล้วอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ยืนยาวตาม 'เขาพูด'?
แน่นอนว่ามีบางสิ่งพื้นฐานที่จะทำให้คุณหลุดพ้นจากความสัมพันธ์นี้ในที่สุด แม้ว่าจะมีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงคบกับคนรักมาหลายปีแล้ว แต่กลับกลายเป็นว่าเหตุผลนี้มีพลังมากกว่าการใช้เวลาร่วมกัน
ทำไมการเกี้ยวพาราสีแบบเก่ายังจบลงด้วยการเลิกรา?
Rhonda Milrad, LMSW ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวไว้ว่า ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนต้องมีความยืดหยุ่นด้วย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะความสัมพันธ์เกิดขึ้นจากคนสองคนที่แตกต่างกัน
แม้ว่าจะเป็นหน่วยเดียวกัน แต่แน่นอนว่าพวกเขาไม่ลืมบุคลิกที่แตกต่างจากกันอย่างแน่นอน ดังนั้นทุกคนจึงต้องใช้พื้นที่ในการพัฒนาตนเอง
แล้วอะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ยืนยาวถึงยุติลง?
1. มีเป้าหมายที่แตกต่างกัน
แน่นอนว่าคู่รักที่มีเป้าหมายต่างกันก็ยังสามารถดำเนินความสัมพันธ์ได้ดี อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าเมื่อคุณและคู่ของคุณไม่มีเป้าหมายเดียวกันในความสัมพันธ์นี้ คุณไม่เห็นด้วยกับ 'จุดจบ' ของความสัมพันธ์ คุณต้องการแต่งงาน ในขณะที่คู่ของคุณไม่ต้องการ มันสามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
ไม่เป็นไรที่จะไม่มีเป้าหมายเดียวกัน แต่คิดอีกครั้ง คุณและคู่ของคุณจะยังคงต่อสู้เพื่อแก้ไขปัญหานี้และอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
2. นอกใจ
ใครอยากโดนคนรักนอกใจบ้าง? แม้แต่ความไม่ซื่อสัตย์ก็สามารถทำลายความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยืนยาวได้
แม้จะมีความเป็นไปได้ที่มันยังสามารถซ่อมแซมได้ แต่แน่นอนว่าบาดแผลนั้นไม่มีวันหาย ต้องใช้เวลา ความอดทน และการสนับสนุนในการดำเนินการทั้งหมดเพื่อให้อภัยคู่ของคุณ
สำหรับบางคน การมีชู้เป็นการกระทำที่ไม่อาจยอมรับได้ และการแก้ปัญหาคือการแยกจากกัน รากฐานหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีคือความไว้วางใจ หากองค์ประกอบสำคัญนี้เสียหาย การรักษาความสัมพันธ์นั้นทำได้ยากมาก
3.ขาดความมั่นใจ
ผลการศึกษาพบว่าคนที่ขาดความมั่นใจสามารถส่งผลกระทบในทางลบต่อเรื่องราวความรักของพวกเขา เมื่อคุณรู้สึกไม่พึงพอใจในตัวเอง ความไม่มั่นคงนั้นอาจส่งผลต่อทัศนคติของคุณที่มีต่อคนรักได้
โดยปกติแล้ว คนที่ขาดความมั่นใจในตนเองจะรู้สึกว่าถูกคุกคามจากชีวิตของคู่รักที่ดูประสบความสำเร็จมากกว่า เงื่อนไขนี้นำไปสู่ความหึงหวงจนกลัวว่าคู่ของคุณจะทิ้งคุณไป ความกลัวนั้นสามารถทำให้คุณควบคุมคู่ของคุณได้มากขึ้นเพื่อให้เกิดความรู้สึกเป็นเจ้าของ
หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจหรือรู้สึกว่าคนรักของคุณมีความรู้สึกนั้น คุณควรพูดคุยอย่างเหมาะสม ด้วยการอภิปรายเรื่องนี้ คุณทั้งคู่จะรู้สึกได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกัน อย่าปล่อยให้คุณสองคนเลิกราเพียงเพราะคุณไม่เปิดใจและรู้สึกด้อยกว่าคนรักของคุณ
4. ไม่สนิทสนม
ความใกล้ชิดมักถูกตีความว่าเป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและใกล้ชิด ดังนั้นความสนิทสนมจึงจำเป็นอย่างยิ่งในความรักของคุณกับคู่ของคุณ ประเด็นนี้สำคัญมากเพราะสามารถสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับผู้ที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาได้
หากคุณและคนรักรู้สึกสนิทสนมน้อยลงแม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์กันมานาน แน่นอนว่าอาจเป็นปัจจัยในการยุติความผูกพัน คุณหรือคู่ของคุณไม่เชื่อใจกันเพราะขาดความสนิทสนม มันสำคัญมากที่จะต้องรักษาองค์ประกอบนี้ไว้เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาว
5. เจตคติในการจัดการกับปัญหา
ความขัดแย้งและการโต้เถียงกันบ่อยครั้งในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การรับมือกับความแตกต่างอย่างชาญฉลาดคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ จากการวิจัยของ John Gottman สิ่งหนึ่งที่สามารถยุติความสัมพันธ์ของคุณได้คือคุณและคู่ของคุณประพฤติตัวอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา
ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยอย่างหัวเย็น การตะโกนใส่หน้ากัน หรือการปะทะกันทางร่างกายที่อันตราย นิสัยเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างมากในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ก็ตาม แม้ว่าจะดำเนินชีวิตมาหลายปีแล้วก็ตาม
นั่นเป็นสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนที่คบกันมานานสามารถเลิกราได้ในที่สุด การขาดรากฐานในความสัมพันธ์ เช่น ความไว้วางใจ อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อเรื่องราวความรักของคุณ ดังนั้น พยายามระมัดระวังมากขึ้นในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เพื่อไม่ให้ผิดพลาดซ้ำซาก
