กลวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งหรือผัดวันประกันพรุ่ง Sikap

จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร? ดูคำแนะนำและเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อที่คุณจะไม่ต้องทำงานจนกว่าจะถึงกำหนดส่งหรือมักเรียกกันว่า ผัดวันประกันพรุ่ง

เคล็ดลับเอาชนะความผัดวันประกันพรุ่ง ผัดวันประกันพรุ่ง )

ในทางจิตวิทยา คนที่ผัดวันประกันพรุ่งมักจะคิดว่าพวกเขาต้องการเวลามากในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ

บางทีนี่อาจเป็นความจริง แต่นิสัยกลับกลายเป็นว่าเกี่ยวข้องกับมุมมองของบุคคลในการเห็นงานไม่ว่าจะรู้สึกยากหรือไม่ก็ตามเพื่อให้พวกเขาไม่กระตือรือร้น เป็นผลให้พวกเขาชอบที่จะเลื่อนการทำงานที่ไม่ควรใช้เวลานาน

ตามบทความจากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน นิสัยที่ไม่ดีนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวิธีจัดการเวลาและเหตุผลทางจิตวิทยา นอกจากนี้ การผัดวันประกันพรุ่งยังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นโดยระบบโรงเรียนหรือสำนักงานที่ต้องการให้นักเรียนและพนักงานได้รับคะแนนสูง

ไม่ต้องกังวล คุณยังสามารถเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งโดยจัดลำดับความสำคัญ

วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะ ผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ผัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไปคือการจัดลำดับความสำคัญ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการสร้างงานที่ต้องทำ หากจำเป็น ให้ป้อนวันที่ของแต่ละงาน เวลาที่ส่งหรือแก้ไขล่าสุด

โดยปกติ วิธีนี้จะใช้โดยฟรีแลนซ์ที่ทำงานหลายโครงการจากบริษัทต่างๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจะประเมินได้ว่าแต่ละงานจะใช้เวลานานเท่าใดจึงจะเสร็จสมบูรณ์

งานแต่ละงานมีระดับความยากต่างกันไป ดังนั้นควรเร่งงานให้เร็วขึ้น 2-3 วันก่อนถึงเส้นตาย

2. บริหารเวลาได้ดี

นอกเหนือจากการจัดลำดับความสำคัญแล้ว กุญแจสำคัญในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งคือการจัดการเวลาของคุณให้ดี

การจัดการเวลาที่ไม่ดีมักเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณคุ้นเคยกับการซ้อนงาน แท้จริงแล้ว ไม่ใช่ทุกวิธีในการจัดการเวลาจะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยแย่ๆ นี้ได้

อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคบางอย่างที่สามารถลองได้เพื่อกำจัดคุณสมบัติ ผัดวันประกันพรุ่ง ในคุณ.

ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณได้งานที่ค่อนข้างใหญ่และใช้เวลานาน ให้แบ่งออกเป็นหลายส่วน

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ ก่อน เช่น สิ่งที่ต้องทำและประเภทของสิ่งของที่จะได้รับเมื่อจัดงานใหญ่ของครอบครัว

ทำแต่ละงานทีละขั้นตอน ถ้าจำเป็น ทำสิ่งที่คุณคิดว่าง่ายที่สุดเพื่อที่เมื่อคุณไปถึงส่วนที่ยากที่สุดแล้ว คุณจะยังมีเวลาเพียงพอ

3. มองหาเหตุผลที่จะมีแรงจูงใจ

การหาเหตุผลที่จะมีแรงจูงใจกลายเป็นวิธีหนึ่งที่จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

คุณสามารถมองหาเหตุผลที่จูงใจตนเองและเข้าถึงจิตใจเชิงบวก มีประสิทธิผล และหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ โดยปกติ เหตุผลที่จูงใจจะแตกต่างจากการทำงานมอบหมายเพราะกลัวว่าจะล้มเหลวหรือทำให้พ่อแม่ไม่พอใจ

เหตุผลทั้งสองนี้แข็งแกร่งเพียงพอ แต่จริง ๆ แล้วสามารถทำให้ธุรกิจของคุณไม่เกิดผล ตัวอย่างเช่น คุณอาจทำงานที่ได้รับมอบหมายเพราะกลัวว่าจะดูโง่ คุณจึงเลือกที่จะไม่ถามคำถามหรือเรียนรู้สิ่งใหม่

แทนที่จะใช้ทุกการกระทำของคุณอิงจากความรู้สึกเหล่านั้น พยายามค้นหาและค้นหาว่าเหตุผลส่วนตัวที่ทำให้งานนี้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ ให้กำจัดสิ่งของที่อาจทำให้เสียสมาธิชั่วคราว เช่น โทรศัพท์มือถือหรืออินเทอร์เน็ต

4. ชื่นชมความพยายามของคุณเอง

อย่าลืมชื่นชมความพยายามที่ทำอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้ไม่เป็น 'งานอดิเรก' ของการเลื่อนงานหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจ

เมื่อคุณกำจัดสิ่งที่รั้งคุณไว้จากการทำงานและทำเสร็จแล้ว ให้โอกาสตัวเองได้สนุกกับบางสิ่งที่สนุก

ตัวอย่างเช่น ดูคอนเสิร์ต เล่นเกมคอนโซล หรือแค่ดูโซเชียลมีเดียของคุณ

แทนที่จะใช้ความสนุกเป็นอุปสรรค คุณสามารถใช้มันเป็นวิธีที่ให้รางวัลแก่การทำงานหนักได้

ตัวอย่างเช่น คุณตกลงว่าหลังจากประสบความสำเร็จในการนำเสนอให้กับลูกค้าใหม่ในสัปดาห์นี้ การดูกับเพื่อน ๆ เป็น 'ของขวัญ' ที่รอคอยมานาน ด้วยวิธีนี้ ของกำนัลจะกลายเป็นข้อแก้ตัวที่ช่วยให้คุณทำอะไรได้อย่างมีประสิทธิผล

5. สมจริง

การทำตามความเป็นจริงเมื่อทำอะไรบางอย่างอาจเป็นวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้

การคาดหวังให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่การคาดหวังมากเกินไปไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะทำให้ใครสักคนรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อเดินหน้าต่อไป ถ้าไม่สมบูรณ์แบบความปรารถนาที่จะทำงานให้เสร็จก็ลดลงและไม่เสร็จ

ดังนั้น อย่างน้อยการมีความสมจริงสามารถทำให้คุณจดจ่อกับการเป็นคนที่ดีกว่าสมบูรณ์แบบได้ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถต่อสู้และเตรียมตัวให้ดีเพื่อจดจ่อกับการทำงานให้ดีขึ้นได้

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้มากพอที่จะหยุดผัดวันประกันพรุ่ง บางทีการขอความช่วยเหลือจากคนอื่นก็เป็นอีกทางหนึ่ง อย่างน้อย วิธีนี้จะช่วยเตือนให้คุณทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จทันเวลาและมีคุณภาพ

ที่มาของรูปภาพ: The Balance Careers