7 ลักษณะของ Hypochondria คนที่มักจะรู้สึกไม่สบายแต่สุขภาพดี

คุณรู้จักคนที่มักจะรู้สึกไม่สบายทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วพวกเขามีสุขภาพดีไหม? หรือบางทีคุณอาจมีประสบการณ์ด้วยตัวเอง? ความวิตกกังวลและความกลัวที่มากเกินไปว่าเขาเป็นโรคอันตรายเรียกว่าภาวะ hypochondria ในแง่การแพทย์ต่างประเทศ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า โรควิตกกังวล หรือ อาการผิดปกติทางร่างกาย. โดยปกติ ลักษณะของ hypochondria จะเห็นได้เฉพาะจากทัศนคติที่แสดงทุกวัน

ลักษณะของภาวะ hypochondria ที่สามารถรับรู้ได้

คุณสามารถรับการวินิจฉัยโดยจิตแพทย์ (จิตแพทย์) ที่มีภาวะ hypochondria เท่านั้นหากคุณพบอาการต่างๆ นานกว่าหกเดือน ในบรรดาอาการมากมาย นี่คือสัญญาณบางอย่างของภาวะ hypochondria ที่คุณอาจมีโดยไม่รู้ตัว

1. มองหาเหตุผลสำหรับข้อกล่าวหาเกี่ยวกับสุขภาพของเขาอยู่เสมอ

ลักษณะของผู้ที่มีภาวะ hypochondria มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพมากเกินไป เมื่อเขาไปพบแพทย์และบอกว่าเขาแข็งแรง เขาจะปฏิเสธและรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของเขา ดังนั้น เขาจะไปพบแพทย์คนละคนกันเมื่อหมอทุกคนพูดแบบเดียวกันว่า “คุณสบายดี”

หากเป็นเช่นนี้ แสดงว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่กายแต่เป็นปัญหาทางใจ ดังนั้น เพื่อสงบสติอารมณ์ ให้ถามตัวเอง เช่น "อะไรเป็นข้อพิสูจน์ว่าฉันเป็นโรค ทั้งที่หมอบอกว่าฉันแข็งแรง" หากไม่มีหลักฐาน ให้จำไว้ว่านั่นเป็นเพียงความกลัวที่เกินจริงและไม่มีมูล

2. ชอบตรวจสุขภาพผิดธรรมชาติ

ที่มา: Reader's Digest

คนที่มักจะรู้สึกไม่สบายมักจะพกเทอร์โมมิเตอร์ติดตัวไปทุกที่ ทีละเล็กทีละน้อยเขาจะตรวจอุณหภูมิร่างกายทันทีด้วยเทอร์โมมิเตอร์เพราะเขารู้สึกประหม่า ในความเป็นจริง ไม่มีอะไรผิดปกติกับสุขภาพของเขา

เขาอาจ "รวบรวม" อุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตหรือชุดตรวจน้ำตาลในเลือด แม้ว่าจะไม่มีสัญญาณบ่งชี้ว่าเขามีโรคบางอย่างที่ต้องติดตามทุกวัน

3. อาการไม่รุนแรงสัมพันธ์กับการเจ็บป่วยที่รุนแรง

Forrest Talley, Ph.D., นักจิตวิทยาและนักบำบัดโรคจาก Invictus Psychological Services ในแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา กล่าวว่าลักษณะของผู้ที่มีภาวะ hypochondria มักจะเกินจริง อาการของโรคเล็กน้อยสามารถเชื่อมโยงกับโรคอันตรายได้

ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการคันในลำคอ สิ่งนี้สัมพันธ์กับความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคปอดบวมและโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่นๆ ความกลัวนี้จะแทนที่ตรรกะของคุณในที่สุด คุณยังถือว่าอาการเล็กน้อยเป็นหายนะครั้งใหญ่ที่จะคุกคามสุขภาพหรือแม้แต่ชีวิต

4. มักจะรู้สึกไม่สบายเป็นอาการของภาวะ hypochondria

ลักษณะของความคิดแบบ hypochondria นั้นเต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพที่ย่ำแย่ของเขาตลอดเวลา คุณมักจะเวียนหัวเมื่อคิดถึงความเป็นไปได้ที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นในร่างกาย อันที่จริง จิตใจของคุณจะย้ายจากการคิดถึงโรคหนึ่งไปอีกโรคหนึ่ง

ส่งผลให้คุณรู้สึกป่วยหนักอยู่เสมอและควรไปพบแพทย์ ไม่น่าแปลกใจที่คนที่มีภาวะ hypochondria มักใช้เวลาและเงินไปพบแพทย์

แม้ว่าบางครั้งการตรวจสุขภาพเป็นระยะสามารถตรวจพบโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แต่ถ้าทำมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณเช่นกัน

5. ทำแบบทดสอบสุขภาพซ้ำแล้วซ้ำอีก

อาการอื่นของภาวะ hypochondriasis ก็คือการทำการทดสอบทางการแพทย์แบบเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการไว้วางใจผลการตรวจและผลการทดสอบของแพทย์ ดังนั้นคุณจะต้องขอการทดสอบเพิ่มเติมหรือทำการทดสอบที่คล้ายคลึงกันที่อื่นต่อไป อันที่จริงแล้วผลการทดสอบก็เหมือนกัน กล่าวคือ คุณสบายดี

สิ่งนี้เหนื่อยมากเพราะคุณกำลังไล่ตามคำตัดสินหรือการวินิจฉัยของแพทย์ที่ไม่มีอยู่จริง

6. เลี่ยงการนัดหมายแพทย์

แม้ว่าจะดูขัดแย้งกัน แต่ลักษณะของคน hypochondria จริง ๆ แล้วเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการนัดหมาย (การนัดหมาย) กับคุณหมอ โดยปกติจะทำเพราะผู้ที่มีภาวะ hypochondria รู้สึกกังวลมากที่จะได้ยินข้อมูลที่ไม่ดีเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง

จึงไม่บ่อยนักที่เขาจะเพิกเฉยต่อคำสัญญาที่ให้ไว้ ตรวจสุขภาพ กิจวัตรประจำวันเพียงเพราะความกลัวของเขา ที่จริงแล้ว หากพบว่ามีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง การหลีกเลี่ยงการตรวจจะทำให้อาการแย่ลง

7. พูดคุยเกี่ยวกับสภาพสุขภาพของเขาต่อไป

ตามที่ Lauren Mulheim นักจิตวิทยาจาก Eating Disorder Therapy ในลอสแองเจลิสกล่าว หนึ่งในจุดเด่นของภาวะ hypochondria คือพวกเขามักจะพูดถึงปัญหาสุขภาพของตนเอง เหตุผลก็คือคนที่มีภาวะ hypochondria มีความคิดที่เต็มไปด้วยสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากสุขภาพ

ไม่ค่อยมีคนที่มีภาวะ hypochondria มักจะครอบงำการสนทนาโดยพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของพวกเขาต่อไปพร้อมกับความกังวลที่เขาคิดว่าสภาพของเขาแย่มากและน่าสังเวช


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found