Exploding Head Syndrome เมื่อได้ยินเสียงระเบิดดังสนั่นหวั่นไหว
การได้ยินศัพท์ทางการแพทย์หัวระเบิดทำให้คุณประจบประแจงอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม อย่าเข้าใจฉันผิด ตกลงไหม ภาวะนี้ไม่ได้อธิบายถึงการที่ศีรษะของคุณระเบิดเหมือนบอลลูนที่กำลังระเบิด แต่เป็นการรบกวนที่มักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ อยากรู้? ดูคำอธิบายเพิ่มเติมในการตรวจสอบต่อไปนี้
โรคหัวระเบิดคืออะไร?
กลุ่มอาการหัวระเบิดเรียกอีกอย่างว่า Exploding Head Syndrome (EHS) ภาวะนี้เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้บุคคลได้ยินเสียงกระแทกดังๆ เช่น ระเบิดหรือประทัด เสียงดังลั่น เสียงปืน หรือเสียงฟ้าผ่าที่ศีรษะ
เสียงดังมักปรากฏขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ ส่งผลให้ตื่นขึ้นด้วยความตกใจมองหาที่มาของเสียง แม้ว่าจะเป็นเพียงภาพหลอน แต่เสียงที่ดูเหมือนจริงมาก ในกรณีส่วนใหญ่ EHS จะทำให้คนกลับไปนอนหลับได้ยากเนื่องจากเกิดความวิตกกังวลและความกลัวอย่างรุนแรง
อาการเป็นอย่างไร?
กลุ่มอาการหัวระเบิดไม่ใช่อาการปวดศีรษะชนิดหนึ่ง เหตุผลก็คือ ภาวะนี้ไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรือตึงที่ศีรษะ นอกจากเสียงดังที่น่ารำคาญแล้ว ผู้ที่ประสบปัญหา EHS ยังพบอาการหลายประการ เช่น:
- เห็นแสงวาบพร้อมเสียงอันดัง
- อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ความกลัวและความเครียด
- ทำให้เกิดความสับสน
โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวในขณะที่คุณนอนหลับ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นซ้ำๆ ได้ในระยะเวลาสั้นๆ และจะหายไปเอง
สาเหตุและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้
จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของกลุ่มอาการหัวระเบิด อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเห็นพ้องกันว่าอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้หาก:
- มีความเครียดและมีอาการวิตกกังวล
- มีการเปลี่ยนแปลงในหูชั้นกลาง
- อาการชักเล็กน้อยเกิดขึ้นในบางส่วนของสมอง
- มีความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ หรือโรคขาอยู่ไม่สุข
- ผลข้างเคียงของการใช้ยาบางชนิด เช่น เบนโซไดอะซีพีนหรือสารยับยั้งเซโรโทนิน
- การใช้สารเสพติดและแอลกอฮอล์
- ปัญหาทางพันธุกรรมเนื่องจากการกลายพันธุ์ของโครโมโซม
- มีความล่าช้าในการทำงานของเส้นประสาทบางส่วนในก้านสมองเมื่อคุณหลับ
โรคหัวระเบิดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นเพียงว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและยังอยู่ในวิทยาลัย เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีไม่ค่อยมีประสบการณ์
อาการหัวระเบิดได้รับการรักษาอย่างไร?
อาการของ EHS เกือบจะเหมือนกับอาการเจ็บป่วยอื่นๆ เช่น อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ โรคลมบ้าหมูตอนกลางคืน อาการปวดศีรษะแบบสายฟ้าแลบ และ PTSD ในการนั้น แพทย์จำเป็นต้องทราบประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย เกี่ยวกับรูปแบบการกิน สภาพทางอารมณ์ และอาการที่รู้สึก
คุณอาจถูกขอให้ทำการทดสอบ polysomnographic เพื่อประเมินสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ รวมถึงการรู้กิจกรรมทางระบบประสาทด้วยคลื่นไฟฟ้าสมอง หากแพทย์กำหนดการวินิจฉัย การรักษาที่คุณจะทำ ได้แก่:
- ยาต้านอาการซึมเศร้า เช่น โคลมิพรามีน ยานี้มักใช้สำหรับ EHS โดยสงสัยว่ามีสาเหตุมาจากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
- การฝึกผ่อนคลายหรือนั่งสมาธิจากโยคะ
- เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรืออาบน้ำอุ่นก่อนนอน
- เปลี่ยนแปลงกิจวัตรการนอนหลับของคุณ เช่น เข้านอนเร็วขึ้นและตื่นเช้าขึ้น และนอนหลับให้เพียงพอ 6 หรือ 8 ชั่วโมงต่อวัน
