จำเป็นต้องรู้จาก Selective Mutism เมื่อมีคนใบ้กะทันหัน
เคยได้ยินคำว่า การกลายพันธุ์แบบเลือก หรือการกลายพันธุ์แบบเลือก? อาการใบ้อย่างกะทันหันนี้ในช่วงเวลาหนึ่งมักเกิดขึ้นในเด็ก แม้ว่าผู้ใหญ่อาจพบเห็นได้เช่นกัน ภาวะนี้รวมอยู่ในประเภทของโรควิตกกังวลที่เข้าสู่ระดับรุนแรง ดังนั้น, การกลายพันธุ์แบบเลือก จะต้องได้รับการแก้ไขทันที หากคุณต้องการทราบสาเหตุ อาการ และวิธีจัดการกับโรควิตกกังวลนี้ โปรดดูคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง
มันหมายความว่าอะไรโดย การกลายพันธุ์แบบเลือก?
การกลายพันธุ์แบบคัดเลือก หรือที่เรียกกันว่า selective mute เป็นภาวะที่บุคคลไม่สามารถพูดในสถานการณ์ทางสังคมหรือกับคนบางคนได้ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถพูดคุยในที่สาธารณะ ที่จริงแล้ว คุณไม่มีปัญหากับการพูดคุยที่บ้าน
สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเพราะการคาดหวังที่จะพูดในบางช่วงเวลาทำให้เกิดความรู้สึกตื่นตระหนกจนเกินจำเป็น จนกระทั่งลิ้นของคุณรู้สึกชาและคุณไม่สามารถขยับมันได้
ภาวะนี้พบได้บ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ อันที่จริงมีเด็กอย่างน้อย 1 ใน 140 คนที่มีอาการนี้ อย่างไรก็ตาม หากอาการนี้ไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นไปได้ว่า การกลายพันธุ์แบบเลือก ต่อเนื่องไปจนลูกโต
ความผิดปกติทางจิตนี้ค่อนข้างรุนแรงเพราะอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเด็กแล้วล่ะก็ การกลายพันธุ์แบบเลือก สามารถขัดขวางกระบวนการเรียนรู้ที่โรงเรียน เหตุผลก็คือ เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณจะต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้เครียดจนพูดไม่ได้
อาการของ . คืออะไร? การกลายพันธุ์แบบเลือก?
แม้ว่าผู้ใหญ่จะสัมผัสได้ การกลายพันธุ์แบบเลือก มักเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย ระหว่างอายุ 2 ถึง 4 ปี อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้ง ผู้ปกครองสามารถรับรู้สภาพนี้เมื่อเด็กเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด เช่น เมื่อเด็กเริ่มเข้าสู่วัยเรียน
อาการหลักและอาการเริ่มต้นของการกลายพันธุ์แบบคัดเลือกคือความแตกต่างที่เห็นได้ในการตอบสนองที่เด็กให้เมื่อต้องพูดคุยกับคนอื่น อาจเป็นได้ เมื่อพวกเขาต้องพูดคุยกับคนที่พวกเขาไม่รู้จัก เด็กจะดูซีดเซียวและไม่โต้ตอบใดๆ
นอกจากนี้ อาการอื่นๆ ที่อาจสังเกตเห็นและเฝ้าระวัง ได้แก่:
- มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการสบตากับผู้อื่น
- ประสาทและรู้สึกอึดอัด
- ดูขี้อายและถอนตัว
- ตึงเครียดและไม่สามารถผ่อนคลายได้เมื่อพูดด้วย
ในเด็ก อาการที่อาจปรากฏขึ้นคือดูโกรธเมื่อกลับจากโรงเรียน หรือไม่มีความสุขหากพ่อแม่ถามคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่โรงเรียน
อะไรทำให้เกิดภาวะนี้ขึ้น?
ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดของ การกลายพันธุ์แบบเลือก. อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขหลายอย่างที่สงสัยว่ามีความสัมพันธ์กับเงื่อนไขนี้ เช่น:
- โรควิตกกังวล.
- ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ไม่ปรองดอง
- ปัญหาทางจิตที่ไม่ได้รับการแก้ไขในทันที
- ปัญหาความมั่นใจ
- ความผิดปกติของคำพูด เช่น พูดติดอ่าง หรือพูดติดอ่าง
- ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล
- ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
เป็น การกลายพันธุ์แบบเลือก สามารถรักษาให้หายขาด?
แม้ว่าภาวะนี้จัดว่าเป็นโรควิตกกังวลที่ค่อนข้างรุนแรง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการกลายพันธุ์แบบคัดเลือกไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม โดยปกติยิ่งคุณมีอายุมากขึ้น จะต้องใช้เวลานานกว่าจะเอาชนะการกลายพันธุ์แบบคัดเลือกได้
ก่อนที่จะเรียนรู้ว่าสามารถใช้วิธีการใดในการรักษาภาวะนี้ได้ มีปัจจัยหลายประการที่อาจส่งผลต่อประสิทธิผลของการรักษาหรือการรักษา ได้แก่:
- นานแค่ไหนแล้ว การกลายพันธุ์แบบเลือก
- มีหรือไม่มีปัญหาหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพูด
- อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ยิ่งคุณได้รับการสนับสนุนมากเท่าใด การรักษาหรือการบำบัดที่ดำเนินการก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
ด้านล่างนี้คือวิธีการต่างๆ ที่คุณสามารถลองใช้ได้หากต้องการเอาชนะการปิดเสียงแบบเลือก ซึ่งรวมถึง:
1. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (ทบ.)
การบำบัดทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งทำได้โดยช่วยให้ผู้ป่วยมีสมาธิกับตนเอง โลก และผู้อื่นมากขึ้น จากนั้นให้ผู้ป่วยอธิบายว่าทั้งสามสิ่งนี้ส่งผลต่อความรู้สึกและรูปแบบความคิดของเขาอย่างไรในช่วงเวลานี้
การบำบัดนี้ ซึ่งมักเรียกกันว่าการบำบัดด้วยการพูดคุย จะพูดถึงข้อกังวลที่ผู้ป่วยมี จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้เข้าใจว่าความวิตกกังวลของเขาส่งผลต่อร่างกายและพฤติกรรมอย่างไร
ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ป่วยจะได้รับการสอนเทคนิคและกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลที่พวกเขาประสบ แม้ว่าเด็กจะรักษาได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่
2. พฤติกรรมบำบัด
การบำบัดนี้สามารถทำได้จริงพร้อมๆ กับการทำ CBT เหตุผลก็คือ แทนที่จะค้นหาความคิดและความรู้สึกของผู้ป่วย พฤติกรรมบำบัด มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนให้ผู้ป่วยก้าวไปสู่ความกลัวของเขาหรือเธอ
กล่าวคือในกระบวนการบำบัดนี้ ผู้ป่วยจะได้รับการส่งเสริมให้เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมหรือนิสัยที่ไม่ดีให้เป็นนิสัยที่ดีเพื่อตอบโต้ การกลายพันธุ์แบบเลือก มีประสบการณ์
3. เทคนิค จางลง
ตามบริการสุขภาพแห่งชาติ เทคนิค จางลง สามารถทำได้เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีอาการกลายพันธุ์แบบคัดเลือก เทคนิคนี้เริ่มต้นด้วยการที่ผู้ป่วยพูดคุยในสถานการณ์ที่สบายใจกับคนใกล้ชิดที่สุด เช่น ผู้ปกครอง
ระหว่างการสนทนา ผู้ปกครองแนะนำผู้ป่วยรายใหม่ให้ผู้ป่วยและให้เขามีส่วนร่วมในการสนทนา หลังจากที่ผู้ป่วยเริ่มปรับตัวให้เข้ากับการมาถึงของคนใหม่ๆ และสามารถพูดคุยกับเขาได้ พ่อแม่ของเขาก็ค่อยๆ ออกไป เหลือเพียงผู้ป่วยและคนใหม่เท่านั้น
หลังจากนั้น คนใหม่นี้จะแนะนำและดึงดูดผู้คนใหม่ๆ ในการสนทนาด้วยวิธีเดียวกัน
4. การทำให้แพ้ง่าย
เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความไวของผู้ป่วยต่อการตอบสนองของผู้อื่นเมื่อฟังเสียงของเขา เริ่มต้นได้โดยส่งการบันทึกเสียงหรือวิดีโอให้กันและกัน
หลังจากทำไประยะหนึ่งแล้ว ผู้ป่วยสามารถปรับปรุงการสื่อสารแบบสองทางนี้ทางโทรศัพท์โดยตรงหรือทำ การสนทนาทางวิดีโอ กับคนอื่น.
5. การสร้าง
ในขณะเดียวกัน, การสร้าง เกี่ยวข้องกับเทคนิคต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยตอบสนองต่อการพูดคุยกับผู้อื่นในระยะต่างๆ ในทางบวก
แน่นอน คนไข้จะไม่ถูกขอให้พูดกับบุคคลอื่นโดยตรง วิธีนี้ทำได้โดยขอให้ผู้ป่วยอ่านออกเสียง แล้วผลัดกันอ่านกับคนอื่น
หลังจากนั้น ผู้ป่วยจะถูกขอให้เข้าร่วมในเกมแบบโต้ตอบซึ่งมีบุคคลอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง หลังจากผ่านขั้นตอนเหล่านี้แล้ว ผู้ป่วยจะถูกขอให้คุยกับอีกฝ่ายอย่างช้าๆ
6. การใช้ยา
ในสภาพนี้ ยาจะใช้สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่เท่านั้นเมื่อความวิตกกังวลทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ยาแก้ซึมเศร้ามักจะถูกกำหนดโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด
ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการทดลองรักษาครั้งก่อนไม่ประสบผลสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาเรื่องการใช้ยากับแพทย์ก่อนเสมอ
