กลากในทารกอาจเกิดจากอาหารที่แม่กิน
กลากในทารกสามารถทำให้ทารกรู้สึกอึดอัดและร้องไห้ได้มาก ทารกอาจพยายามเกาส่วนที่คันของร่างกายเมื่อกลากลุกเป็นไฟ แต่จริงๆ แล้วการเกาอาจทำให้แผลเปื่อยแย่ลงได้ บางสิ่งอาจต้องหลีกเลี่ยงหากลูกน้อยของคุณเป็นโรคเรื้อนกวาง ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหารบางชนิดที่มารดาให้นมบุตรบริโภค อะไรก็ตาม?
กลากในทารกคืออะไร?
กลากหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่ผิวหนังกลายเป็นสีแดงระคายเคืองหยาบกร้านและอาจเป็นสะเก็ด บางครั้งอาจมีก้อนเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลวปรากฏขึ้นเมื่อทารกมีอาการกลาก โดยปกติกลากจะปรากฏที่แก้ม หน้าผาก หลัง มือ และเท้า
ตาม KidsHealth กลากสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กหนึ่งในสิบคน อาการอาจเกิดขึ้นได้หลายเดือนหลังจากทารกเกิด หรือเมื่ออายุประมาณ 3-5 ปี เด็กครึ่งหนึ่งที่เป็นโรคเรื้อนกวางในวัยเด็กอาจพัฒนาเป็นกลากเมื่อตอนเป็นวัยรุ่น
ไม่ต้องกังวลกลากไม่ติดต่อ อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคเรื้อนกวางในทารก หากลูกน้อยของคุณเป็นโรคเรื้อนกวาง คุณควรหลีกเลี่ยงบางสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดกลากในทารกเกิดขึ้นอีก สิ่งหนึ่งที่สามารถกระตุ้นกลากคืออาหารที่คุณแม่ให้นมลูกกิน
อาหารสำหรับแม่ที่ให้นมลูกทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบในทารก
อาหารเองไม่ใช่สาเหตุของโรคเรื้อนกวาง อย่างไรก็ตาม อาหารมีผลต่ออาการกลากในทารกไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกมีอาการแพ้อาหารบางอย่าง
มารดาที่ยังให้นมลูกอยู่อาจต้องใส่ใจกับอาหารที่กิน ทั้งนี้เนื่องจากอาหารที่มารดารับประทานเข้าไปสามารถเข้าสู่ร่างกายของทารกผ่านทางน้ำนมแม่ได้
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร
หากทารกที่เป็นโรคเรื้อนกวางยังคงให้นมแม่ มารดาควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ จากข้อมูลของ American Academy of Pediatrics อาหารบางชนิดที่มักทำให้เกิดอาการแพ้และควรหลีกเลี่ยงโดยมารดาที่ให้นมลูก ได้แก่
- นมวัว
- ถั่ว
- ไข่
- หอยหรืออาหารทะเลอื่นๆ
สิ่งนี้ไม่ควรหยุดคุณจากการให้นมลูกต่อไปจนถึงอายุ 2 ขวบ นอกจากนี้ การให้นมลูกยังสามารถป้องกันทารกจากผลกระทบของโรคเรื้อนกวาง เนื่องจากนมแม่มีแอนติบอดีพิเศษที่สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารกได้
การบริโภคอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกลากในทารกจากการกำเริบของโรค มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมควรกินอาหารจำนวนมากที่สามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันได้ หนึ่งในนั้นคือการบริโภคอาหารที่มีโปรไบโอติกระหว่างให้นมลูก และแนะนำให้บริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ อาหารบางชนิดที่มีโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต เทมเป้ และกิมจิ
ควรพิจารณาการบริโภคอาหารของทารกด้วย
นอกจากการรับประทานอาหารของมารดาแล้ว การรับประทานอาหารของทารกเองยังส่งผลต่อโรคเรื้อนกวางได้ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกได้รับนมจากขวดหรือได้รับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่
หากลูกน้อยของคุณป้อนขวดนมและมีอาการกลากรุนแรง คุณอาจต้องให้สูตรที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้แก่เขา เช่น สูตรที่ทำจากโปรตีนไฮโดรไลซ์
ในขณะเดียวกัน หากลูกน้อยของคุณเริ่มได้รับอาหารแข็ง คุณควรให้อาหารทารกทีละมื้อ หลังจากที่ทารกกินเข้าไป ให้มองหาสัญญาณว่ามีผื่นหรือจุดแดงปรากฏบนผิวหนังของทารกหรือหากทารกรู้สึกคัน ถ้าเป็นเช่นนั้น ทารกอาจแพ้อาหาร
อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้ว จะเกิดอาการแพ้ใหม่หลังจากผ่านไปสองสามวันที่ทารกกินอาหารที่เป็นสาเหตุของการแพ้ ดังนั้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อยืนยันการแพ้ในทารก
เอาชนะกลากในทารก
เพื่อช่วยรักษากลาก ให้อาหารทารกของคุณที่มีโปรไบโอติกเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเขา นอกจากนี้ ให้อาหารทารกของคุณที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า อัลมอนด์ วอลนัท อะโวคาโด และอื่นๆ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรดไขมันจำเป็นสามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย ซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวของทารก
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
