เครื่องดื่มถ่านกัมมันต์: ประโยชน์และผลข้างเคียง
ดื่ม ถ่านกัมมันต์ เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นถึงความนิยมในฐานะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ผู้ผลิตน้ำผลไม้หลายรายเสนอน้ำมะนาวชาร์โคล (น้ำมะนาวถ่านกัมมันต์) ซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำ น้ำมะนาวแท้ สารให้ความหวานจากธรรมชาติ และถ่านกัมมันต์ aka ถ่านกัมมันต์. แม้ว่าสีจะเป็นสีดำสนิทและมักจะทำให้เรานึกถึงแอ่งน้ำในท่อน้ำทิ้ง แต่รสชาติก็ได้รับการอธิบายว่าไม่ต่างจากน้ำมะนาวทั่วไปแม้ว่าเนื้อสัมผัสจะมีลักษณะเป็นเม็ดทรายและเป็นชอล์คเล็กน้อย
ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มที่มี ถ่านกัมมันต์ สามารถทำให้คุณมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขภาพดี ระบบย่อยอาหารดีขึ้น กำจัดอาการเมาค้างเมื่อคืนนี้ และกำจัดสารพิษร้ายในร่างกาย จริงหรือที่เครื่องดื่มเจ็ทแบล็กนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ?
นั่นอะไร ถ่านกัมมันต์?
ถ่านที่เติมลงในเครื่องดื่มของคุณไม่ได้มาจากถ่านชนิดเดียวกับที่ใช้ย่างบาร์บีคิว ถ่านกัมมันต์ คือคาร์บอนที่ผลิตจากกะลาปาล์มน้ำมันเก่า ไม้ไผ่ หรือขี้เลื่อย ที่ผ่านกระบวนการกระตุ้นพิเศษเพื่อเพิ่มความสามารถในการดูดซับ
กระบวนการกระตุ้นถ่านทำได้โดยการแช่ด้วยสารเคมีบางชนิด จากนั้นถ่านกัมมันต์จะถูกแปรรูปต่อไปเพื่อให้ปลอดภัยสำหรับการบริโภคและใส่ลงในเครื่องดื่มที่คุณเห็นที่ร้านเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ดื่มมีประโยชน์อย่างไร ถ่านกัมมันต์?
การอ้างสิทธิ์หลักของเครื่องดื่ม ถ่านกัมมันต์ สิ่งที่คุณมักจะพบในร้านค้าทั่วไปคือการช่วยล้างพิษและขจัดสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายในร่างกาย
ถ่านเป็นที่รู้จักกันว่าดูดซับสิ่งสกปรกได้มากถึง 100 ถึง 200 เท่าของน้ำหนัก ในขณะเดียวกัน เมื่อผ่านกระบวนการกระตุ้น ถ่านกัมมันต์จะอ้างว่าสามารถดูดซับมวลของสารพิษและสิ่งสกปรกได้มากถึงหลายพันเท่าของน้ำหนักตัวของมันเอง ดังนั้นถ่านกัมมันต์จึงถูกอ้างว่าเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการล้างสารพิษในร่างกาย .
นอกจากนี้ ว่ากันว่าเครื่องดื่มเจ็ทแบล็คนี้มีประโยชน์ในการให้พลังงานเพิ่มขึ้น ผิวดูเรียบเนียนเปล่งปลั่ง และบำบัดคุณจากอาการเมาค้างจากการดื่มสุราเมื่อคืนที่ผ่านมา นี้เป็นเพราะ ถ่านกัมมันต์ ทำงานเพื่อล้างสารพิษและแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในไตและกระแสเลือด ดื่ม ถ่านกัมมันต์ นอกจากนี้ยังอ้างว่าสามารถลดไขมันหน้าท้องได้
เป็น ถ่านกัมมันต์ ขจัดสารพิษได้ผลจริงหรือ?
ถ่านกัมมันต์มีประสิทธิภาพในการดึงดูดสารพิษในร่างกาย ประโยชน์ของการล้างพิษ ถ่านกัมมันต์ ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมานานแล้วว่าเป็นการรักษาพิษแอลกอฮอล์และการใช้ยาเกินขนาด คาร์บอนไดออกไซด์นี้ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ จับกับสารพิษและดูดซับสารพิษก่อนที่จะถูกลำเลียงเข้าสู่กระแสเลือด
แต่สิ่งที่ต้องเข้าใจคือ ถ่านกัมมันต์ ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ซึ่งหมายความว่าหลังจากดูดซับสารพิษในร่างกายแล้ว ถ่านกัมมันต์ที่ตกค้างซึ่งขณะนี้มีสารพิษจะยังคงอยู่ในทางเดินอาหาร และจะถูกลบออกพร้อมกับเศษอาหารอื่นๆ หากพิษถูกย่อยโดยทางเดินอาหารแล้ว (ไม่มีในลำไส้แล้ว) และถูกกระแสเลือดไหลไปทั่วร่างกายแล้ว ถ่านกัมมันต์ จะไม่ทำอะไรมากในการกำจัดพิษ ดังนั้น การอ้างสิทธิ์บางประการเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มถ่านที่อธิบายข้างต้นจึงถือว่าไม่ถูกต้อง
นอกจากนี้ "ปริมาณ" ของถ่านกัมมันต์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม ถ่านกัมมันต์ นับได้น้อยมาก สำหรับการเปรียบเทียบ โดยปกติผู้ป่วยที่มีพิษหรือยาเกินขนาดจะได้รับประมาณ 5-10 เม็ด ถ่านกัมมันต์ หนึ่งอึกเพื่อให้ได้กระบวนการล้างพิษที่เหมาะสมที่สุด ในขณะที่ในเครื่องดื่มเชิงพาณิชย์ ส่วนใหญ่จะมีถ่านกัมมันต์ประมาณ 1-2 ช้อนชา ดังนั้นเครื่องดื่มนี้อาจไม่จำเป็นต้องมีผลในการล้างพิษที่คุณต้องการ นอกจากนี้ ประสิทธิภาพและประโยชน์ของมันไม่เคยได้รับการพิสูจน์โดยหลักฐานทางคลินิกที่แน่ชัด
อย่าประมาทดื่มเครื่องดื่มถ่านกัมมันต์
สิ่งที่คนรู้จักเรียกว่า "ดีท็อกซ์" อาจแตกต่างจากกระบวนการล้างพิษในโลกทางการแพทย์ ในกรณีฉุกเฉิน เช่น การใช้ยาเกินขนาด การปล่อยพิษจำนวนมากจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยในเวลาอันสั้น แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นพิษร้ายแรง การบริโภคเครื่องดื่มถ่านกัมมันต์เป็นประจำก็ไม่ใช่ความคิดที่ฉลาด
ถ่านกัมมันต์เป็นสารล้างพิษที่แรงมาก และไม่มี "ข้อกำหนดและเงื่อนไข" พิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่ดูดซับได้และไม่สามารถดูดซึมได้ Lauren Minchen นักโภชนาการที่ผ่านการรับรองจากนิวยอร์กเตือนว่าเนื่องจากลักษณะที่ไม่เฉพาะเจาะจงในการดูดซับสารประกอบบางชนิด นอกเหนือจากการดึงดูดสารพิษ ถ่านยังสามารถจับกับสารอาหารจำนวนหนึ่ง เช่น วิตามินซี ไนอาซิน ไพโรดิซิน (วิตามิน B6) ไทอามีน (วิตามิน บี1) ) และไบโอติน ทำให้อาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณกินสูญเสียสารอาหารที่สำคัญที่มีอยู่ในนั้น ถ่านกัมมันต์ยังสามารถดูดซับยาที่คุณกำลังใช้เพื่อการฟื้นฟู
ร่างกายมีกลไกในการกำจัดสารพิษด้วยความช่วยเหลือของไต หากคุณต้องการบรรลุผลการล้างพิษที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ได้ประโยชน์ คุณควรคำนึงถึงสุขภาพของไตและร่างกายโดยรวม แทนที่จะพึ่งพาเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่มีมาและไปอยู่เสมอ
