ไอคิวสูงสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตได้
ตามที่คนส่วนใหญ่มีระดับไอคิวสูงเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจ ไอคิวสามารถตีความได้ว่าเป็นความฉลาดทางปัญญา คนที่มีคุณค่าทางปัญญาสูงมักจะถือว่าฉลาดและมีผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการมีคะแนนไอคิวสูงนั้นไม่ดีเลย ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ของ Karu พบว่าคะแนน IQ สูงนั้นสัมพันธ์กับความวิตกกังวลในระดับสูงเช่นกัน
ไอคิวสูงทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไป
ข้อความนี้มาจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเลคเฮด ประเทศแคนาดา และผู้ตอบแบบสอบถามที่เกี่ยวข้อง 100 คน จากผลการศึกษานี้ เป็นที่ทราบกันดีว่ากลุ่มผู้ตอบแบบสอบถามที่มักรู้สึกกังวลมีคะแนนการทดสอบความฉลาดทางวาจาสูงกว่ากลุ่มที่ไม่เคยรู้สึกวิตกกังวล
การศึกษาอื่น ๆ ที่ได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างความฉลาดทางปัญญาและความวิตกกังวลยังระบุในสิ่งเดียวกัน ในการศึกษานี้ ได้ทำการทดสอบเพื่อวัดความฉลาดทางปัญญาในกลุ่มที่มีอาการวิตกกังวลมากเกินไปและกลุ่มที่มีสุขภาพจิตดี จากนั้นผลการวิจัยพบว่าเกือบทุกคนในกลุ่มที่เป็นโรควิตกกังวลมีคะแนนการทดสอบดีกว่ากลุ่มที่มีสุขภาพดี
อ่านเพิ่มเติม: สติปัญญาของบุคคลสามารถได้รับอิทธิพลจากลำไส้ของเขาได้
ความสัมพันธ์ระหว่าง IQ กับความวิตกกังวลคืออะไร?
การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักประสาทวิทยาจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมความฉลาดทางปัญญาด้วยความวิตกกังวลนั้นเป็นส่วนเดียวกัน สมองของมนุษย์แบ่งออกเป็นหลายส่วน คือ ส่วนที่มีส่วนสีขาวอยู่ตรงกลาง และส่วนที่เป็นสีเทาอยู่ด้านนอก
ในกรณีนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสารโคลีน (สารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่เป็นตัวส่งสัญญาณในสมอง) ซึ่งอยู่ในสารสีขาวมีน้อยในผู้ที่มีไอคิวสูงและวิตกกังวลมากเกินไปเมื่อเทียบกับคนที่มีสุขภาพดีและมีมาตรฐาน ไอคิว ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าทั้งสองเงื่อนไข รู้สึกวิตกกังวลและมีไอคิวสูง ถูกควบคุมและเกิดจากสิ่งเดียวกัน
แสดงว่าไอคิวสูงไม่ดีเพราะวิตกกังวลใช่หรือไม่?
ความฉลาดทางปัญญาที่มาพร้อมกับความวิตกกังวลที่มากเกินไปไม่ใช่สิ่งสำคัญที่ทำให้คนประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จในด้านวิชาการ มีแนวคิดและมุมมองมากมายเกี่ยวกับความหมายของความฉลาด ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับมัน แม้ว่าจะเป็นความจริง แต่แน่นอนว่าความวิตกกังวลที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำคือวิธีจัดการกับความวิตกกังวลที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน
คุณกำลังอ่าน : จริงหรือไม่ที่ความฉลาดของเด็กนั้นสืบทอดมาจากแม่?
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดความวิตกกังวลที่มากเกินไป?
หากคุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับบางสิ่งและทำให้จิตใจของคุณไม่กระจ่าง ต่อไปนี้คือสิ่งง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้:
- การหายใจลึกๆ จะทำให้คุณผ่อนคลายและสงบมากขึ้น
- เข้าใจว่าความวิตกกังวลก็เหมือนกับความรู้สึกอื่นๆ หากคุณยอมรับและเข้าใจว่าความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ดูเหมือนความรู้สึกอื่นๆ คุณก็จะขจัดความวิตกกังวลนั้นออกไปได้อย่างง่ายดาย
- ทำงานอดิเรกและเรื่องสนุก ๆ เพื่อทำให้ตัวเองเสียสมาธิในตอนนั้น ไม่เพียงแต่จะเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเท่านั้น การทำงานอดิเรกยังทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นด้วย
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. ไม่เพียงแต่รักษาสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ เพราะเมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายจะกระตุ้นฮอร์โมน 'ความสุข'
ยังอ่าน: IQ ของบุคคลสามารถขึ้นหรือลงได้หรือไม่?
