อิจฉาริษยาในกระเพาะอาหารเมื่อเย็นมีความสัมพันธ์หรือไม่?
สภาพอากาศหนาวเย็นอาจส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ บางคนถึงกับอ้างว่ามีอาการเสียดท้องเมื่อเกิดความหนาวเย็น อย่างไรก็ตาม อากาศเย็นส่งผลต่อระบบย่อยอาหารจริงหรือ?
กระเพาะอาหารสามารถอิจฉาริษยาเมื่อสัมผัสกับความหนาวเย็นได้หรือไม่?
ร่างกายมนุษย์จะทำให้เกิดปฏิกิริยาต่าง ๆ เมื่อสัมผัสกับความหนาวเย็น คนส่วนใหญ่ปัสสาวะบ่อย ตัวสั่นไม่หยุด หรือพบความเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร
บางคนบ่นว่าท้องผูกหรือบางคนรู้สึกแสบร้อนกลางอกเมื่ออากาศหนาว
ซึ่งอาจเกิดจากการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายที่ช้าลงเนื่องจากอากาศหนาวเย็น รวมทั้งระบบย่อยอาหาร
เป็นความจริงที่อุณหภูมิที่เย็นจัดสามารถชะลอการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วผลกระทบของภาวะนี้จะไม่ค่อยพบหรือรู้สึกได้
โดยปกติ ผลกระทบจะรู้สึกได้ก็ต่อเมื่อคุณประสบกับสภาวะที่รุนแรง เช่น เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงอย่างมากเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ นี่เป็นเหตุฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์
เมื่ออากาศหนาว จริงๆ แล้ว มนุษย์มักจะพยายามทำให้ร่างกายกลับสู่อุณหภูมิปกติ ซึ่งอยู่ระหว่าง 36.1-37 องศาเซลเซียส อุณหภูมินี้เป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานของระบบย่อยอาหาร
แล้วผู้ที่มีอาการเสียดท้องในช่วงอากาศหนาวล่ะ? แม้แต่บางคนยังบ่นว่าท้องเสีย ท้องผูก หรือปวดท้อง?
Mark Mattar, MD, แพทย์ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย MedStar Georgetown อธิบายว่าอาจเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่แตกต่างกันของสภาพอากาศหนาวเย็นในแต่ละคน
สาเหตุของคนที่มีอาการเสียดท้องเมื่อเป็นหวัด
หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาว คุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงเมื่ออากาศเย็น ทำให้แบคทีเรียโจมตีร่างกายได้ง่ายขึ้น
แบคทีเรีย เยร์ซิเนีย คือการติดเชื้อแบคทีเรีย การติดเชื้อนี้โจมตีทางเดินอาหารและทำให้เกิดอาการ yersiniosis
อาการต่างๆ ได้แก่ มีไข้ ปวดท้อง ท้องร่วง และมีผื่นขึ้น โรคนี้ติดต่อผ่านทางอาหารที่ปนเปื้อนและพบได้บ่อยในฤดูหนาว
นอกจากจะส่งผลต่อสภาพร่างกายแล้ว สภาพอากาศหนาวเย็นยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของคุณด้วย ในช่วงอากาศหนาว ผู้คนจะอยู่ในบ้านมากขึ้นและหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ
ส่งผลให้ผู้คนได้รับแสงแดดน้อยลง การขาดแสงแดดนี้สัมพันธ์กับการลดลงของฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุข
ปัจจัยทั้งสองนี้ทำให้คุณรู้สึกเครียดได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ความอยากอาหารและรูปแบบการกินของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพทางเดินอาหารในที่สุด และอาจทำให้ท้องของคุณรู้สึกไม่สบายใจบ่อยขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็น
วิธีป้องกันปัญหาทางเดินอาหารในอากาศหนาว
การป้องกันปัญหาทางเดินอาหารในช่วงอากาศหนาวนั้นจริงๆ แล้วไม่ต่างจากสภาพอากาศปกติมากนัก มีหลายวิธีที่คุณทำได้ รวมถึง:
- กินน้อยๆแต่บ่อยๆ
- กินช้าๆ
- งดอาหารรสจัด เผ็ดจัด ไขมันสูง กรด
- เก็บอาหารในภาชนะที่ปิดสนิท
- ตอบสนองความต้องการของเหลว
หากรู้สึกท้องอืดตลอดเวลาที่อากาศหนาว สาเหตุอาจมาจากจิตใจของคุณเอง พยายามผ่อนคลายตัวเองเพื่อไม่ให้ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้หากปัญหาทางเดินอาหารยังคงมีอยู่หรือแย่ลง ความพยายามเหล่านี้จะช่วยคุณค้นหาสาเหตุและคาดการณ์ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่คุณอาจประสบ
