4 กุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณ

ทุกคู่ที่มีความรักย่อมต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดี แต่เพื่อให้บรรลุมันไม่สามารถฟรีได้ ต้องใช้ความพยายามและการต่อสู้ที่ยาวนานของทั้งสองฝ่าย ถ้าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์รักของคุณอยู่ห่างจากพายุแห่งความขัดแย้งเพื่อให้มันคงอยู่ได้นานในวัยชรา คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่เยือกเย็นและกลมกลืนกัน?

ปัจจัยสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งต่อไปนี้ต้องมีอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่นอน:

1. ทั้งอยากดูแลและมีส่วนร่วม

ความสัมพันธ์ความรักที่ดีต่อสุขภาพ ยืนยาว และกลมกลืนต้องเสริมสร้างความสัมพันธ์ภายในระหว่างคุณกับคู่ของคุณ

ดร.อธิบายเพิ่มเติม ซู จอห์นสัน นักจิตวิทยาคลินิกในสหรัฐอเมริกา ความสัมพันธ์อาจมีแนวโน้มที่จะสั่นคลอนและเลิกรากันไปโดยไม่มีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างคุณสองคน ลองนึกภาพสะพานที่ทอดยาวเหนือผิวน้ำ หากมีเพียงด้านเดียวที่แข็งแรง สะพานจะพังตามกาลเวลาได้ง่ายเพราะอีกด้านหนึ่งไม่รองรับ

ในทำนองเดียวกันกับความสัมพันธ์ความรัก ทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ต้องเต็มใจที่จะเสียสละเพื่อกันและกันอย่างเท่าเทียมกัน ต้องเต็มใจที่จะดูแลกันและกัน และต้องเต็มใจเท่าเทียมกันที่จะมีส่วนร่วมในทุกด้านตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปจนถึงเรื่องที่ซับซ้อน เพื่อรักษาความรักนั้นไว้

2. การสื่อสารที่ซื่อสัตย์และเปิดเผย

การสื่อสารและการเปิดกว้างเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและความสามัคคีซึ่งห่างไกลจากการทะเลาะวิวาท แม้แต่การโกหกเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจดูเหมือนเล็กน้อยในตอนแรกก็สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายได้หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทราบ ในทำนองเดียวกันกับการรักษาความลับจากคู่ของคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม นั่นเป็นเพราะมันหมายความว่าคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณอย่างสมบูรณ์

ดังนั้นตั้งแต่เริ่มต้น ทุกสิ่งที่ติดอยู่ในใจควรแสดงออกและพูดคุยอย่างเป็นส่วนตัวกับหัวเย็นเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด

3. ไม่เรียกร้องทั้งหมด

มนุษย์ทุกคนเป็นปัจเจกบุคคลซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันไป ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับใครสักคน แสดงว่าคุณต้องพร้อมทั้งข้อดีและข้อเสียของบุคคลนั้น

แต่แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็น "เลโกโว" และเพียงแค่ยอมจำนนต่อคุณสมบัติที่ไม่ดีของคู่ของคุณ เหตุผลก็คือคุณสมบัติที่ไม่ดีของเขาอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณได้เช่นกัน

วิธีแก้ปัญหากลับมาที่ข้อ 2 คือพูดจาดีๆ อย่าเพิ่งทำอะไรเลย คุณเรียกร้องให้พันธมิตรเปลี่ยนทันที การสื่อสารช่วยค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่คุณและคู่ของคุณสบายใจ จากนั้นเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขาด้วยกัน

โดยพื้นฐานแล้ว คู่รักไม่ควรแบ่งปันความสุขของกันและกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาแห่งความทุกข์ด้วย

4. ความเคารพซึ่งกันและกัน

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับคนสองคนที่ยุติธรรมและเข้มแข็งเท่าเทียมกัน เช่น การเป็นหุ้นส่วน ไม่มีใครควรมีตำแหน่งสูงกว่าหรือรู้สึกพิเศษกว่าคนอื่น ไม่ควรให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเสียหาย

การเคารพซึ่งกันและกันสามารถแสดงได้ด้วยการกระทำ "เล็กน้อย" เช่น การยอมรับความผิดพลาด การขอโทษหากคุณทำอะไรผิด และขอบคุณคู่ของคุณสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่คู่ของคุณทำเพื่อคุณ นี่เป็นการแสดงทางอ้อมว่าคุณชื่นชมเขาจนทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่ามีค่าสำหรับการดำรงอยู่ของเขา เขาจะได้รับแรงจูงใจให้พยายามเอาอกเอาใจคุณเสมอ

แน่นอนว่าความสัมพันธ์ที่ดีต้องปราศจากความน่าสะพรึงกลัวของความรุนแรงทางร่างกาย ความรุนแรงทางเพศ และความรุนแรงทางอารมณ์ เช่น การดูหมิ่นและคุกคามความภาคภูมิใจในตนเองของคู่ครอง