ว่ายน้ำช่วงโควิด-19 ระบาด ต้องระวังอะไร?
ght: 400;”>อ่านบทความทั้งหมดเกี่ยวกับ coronavirus (COVID-19) ที่นี่
ฤดูแล้งมาถึงแล้วและความปรารถนาที่จะว่ายน้ำในสระหรือชายหาดก็เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม สาธารณชนรวมถึงผู้ปกครองต่างกังวลว่าการว่ายน้ำในสระในช่วงการระบาดของ COVID-19 จะปลอดภัยหรือไม่ นี่คือข้อมูลบางส่วนสำหรับการพิจารณาเมื่อว่ายน้ำในช่วงการระบาดใหญ่
ข้อควรปฏิบัติในการว่ายน้ำในช่วงโควิด-19 ระบาด
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งอเมริกา (CDC) จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าการแพร่กระจายของ COVID-19 สามารถเกิดขึ้นได้ในน้ำในสระว่ายน้ำและสระว่ายน้ำประเภทอื่นๆ
เนื่องจากโดยปกติแล้วสระว่ายน้ำจะผสมน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดน้ำ เช่น คลอรีนและโบรมีนซึ่งกล่าวกันว่าสามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้
อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ COVID-19 ในขณะที่อยู่ในสระน้ำ ทะเลสาบ และชายหาดยังคงมีอยู่ ข้อควรพิจารณาประการหนึ่งคือการสัมผัสใกล้ชิดที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำหรือนอกสระ
ตามที่ดร. Daniel Pastula ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ UC Health การว่ายน้ำในช่วงการระบาดใหญ่ของ COVID-19 มีความเสี่ยงสูงเมื่อคุณไม่รักษาระยะห่างจากผู้อื่น โดยพื้นฐานแล้วความเสี่ยงในการแพร่กระจายของไวรัสไม่ได้เกิดขึ้นในน้ำ แต่เมื่อรวมตัวกัน ยิ่งไปกว่านั้น คุณอาจสวมหน้ากากได้ยากขึ้นเมื่อเปียกน้ำ
นอกจากนี้ คุณต้องดูด้วยว่ารัฐบาลอนุญาตให้สระว่ายน้ำสาธารณะกลับมาเปิดใหม่ได้หรือไม่ หากได้รับอนุญาตและคุณยังต้องการว่ายน้ำท่ามกลางการระบาดใหญ่ อย่าลืมปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขภาพที่กำหนดไว้ให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
คลอรีนสามารถฆ่าเชื้อไวรัสในน้ำได้ แต่...
ข้อควรพิจารณาอย่างหนึ่งในการว่ายน้ำในช่วงโควิด-19 คือ บางท่านอาจรู้สึกปลอดภัยเพราะน้ำยาฆ่าเชื้อฆ่าเชื้อไวรัสในน้ำได้ ตามทฤษฎีแล้ว การอยู่ในสระในช่วงการระบาดใหญ่นั้นค่อนข้างปลอดภัย หากคุณว่ายน้ำคนเดียว
อย่างไรก็ตาม ระดับความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเดินทางไปยังสระว่ายน้ำสาธารณะที่มีผู้คนพลุกพล่าน เหตุผลก็คือ คุณต้องสมมติต่อไปว่าทุกคนมีโอกาสสูงที่จะติด COVID-19
ทุกสิ่งที่สัมผัสอาจปนเปื้อนได้ ในขณะเดียวกัน การเข้าและออกจากสระโดยไม่สัมผัสพื้นผิวหรือปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นจะยากขึ้น
ไม่มีใครรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ติดไวรัสเมื่อคุณสัมผัสลูกบิดประตู ล็อกเกอร์ และพื้นผิวอื่นๆ ที่คนอื่นสัมผัส
ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ , ไวรัส COVID-19 สามารถอยู่รอดบนพื้นผิวแข็ง เช่น พลาสติกและเหล็ก แม้ว่าความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ COVID-19 จากพื้นผิวจะค่อนข้างต่ำ แต่ปัญหาคือจำนวนคนที่คุณจะเจอในสระ
การแพร่กระจายของ COVID-19 สามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสสิ่งของรอบตัวคุณ
จากนั้นมีเพียงไม่กี่คนที่รู้สึกปลอดจากไวรัส COVID-19 ในที่สุดการปฏิเสธนี้ทำให้พวกเขาดำเนินกิจกรรมต่อไปโดยไม่คำนึงถึงอาการที่ปรากฏ ทำให้ระดับความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสสูงขึ้นเพราะไม่ตื่นตัว รวมทั้งในสระว่ายน้ำ
การว่ายน้ำในทะเลสาบหรือชายหาดปลอดภัยหรือไม่?
หากการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำสาธารณะยังคงมีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อ COVID-19 ที่คุณต้องระวัง แล้วการว่ายน้ำในทะเลสาบหรือชายหาดล่ะ
โดยทั่วไป การว่ายน้ำในช่วงการระบาดของ COVID-19 ในทะเลสาบควรปลอดภัยเพราะไวรัสไม่สามารถแพร่กระจายในน้ำได้ อย่างไรก็ตาม ผู้คนยังคงต้องรักษาระยะห่างจากผู้อื่นและรักษาสุขอนามัยของมือ
สำหรับใครที่อยากไปเที่ยวทะเลและลงเล่นน้ำทะเล ต้องระวังให้มากขึ้น เพราะจะมีคลื่นซัดคนจมน้ำได้
นอกจากนี้ ประชาชนอาจได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมชายหาดได้ในบางพื้นที่ อย่างไรก็ตาม รัฐบาลยังคงขอให้พวกเขาไม่รวมตัวกัน
การแออัดไปที่ชายหาดจะเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสเท่านั้น เหตุผลคือเมื่ออยู่ใกล้คนที่แสดงอาการของ COVID-19 หรือไม่มีอาการเลยก็มีโอกาสหายใจเข้า หยด (น้ำลายกระเด็น) ที่ปนเปื้อน
ดังนั้นวิธีหนึ่งที่ต้องทำเมื่อเดินทางคือใช้หน้ากากเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัส นอกจากนี้ยังใช้เมื่อคุณไปที่ชายหาดหรือทะเลสาบ
เคล็ดลับการว่ายน้ำในสระสาธารณะช่วงโควิด-19 ระบาด
หากคุณยังต้องการไปสระว่ายน้ำสาธารณะและรัฐบาลอนุญาต ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการว่ายน้ำอย่างปลอดภัยในช่วงโควิด-19
- โฟกัสที่ การเว้นระยะห่างทางกายภาพ และความสะอาดเมื่ออยู่ใกล้น้ำ
- เยี่ยมชมในช่วงเวลาที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าตรู่หรือช่วงดึกของวัน
- ลดการสัมผัสสิ่งที่ไม่ใช่ของตัวเองให้น้อยที่สุด
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดเก้าอี้และโต๊ะ
- ไม่แบ่งปัน ครีมกันแดด หรือสิ่งของอื่นๆร่วมกับบุคคลอื่น
การว่ายน้ำในช่วงการระบาดของ COVID-19 นั้นค่อนข้างปลอดภัยจริง ๆ หากคุณว่ายน้ำในสระของคุณเองหรือในสระที่ไม่ค่อยมีคนมาเยี่ยมเยียน
ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถรักษาระยะห่างจากผู้อื่นได้อย่างน้อย 2-3 เมตร สิ่งนี้ทำเพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายที่อาจเกิดขึ้นผ่านพื้นผิวและสิ่งของที่ปนเปื้อน
หากคุณกังวลอย่ากดดันตัวเอง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมออกกำลังกายแม้จะอยู่ที่บ้านเท่านั้น เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมรับมือกับการระบาดของ COVID-19
สู้โควิด-19 ไปด้วยกัน!
ติดตามข้อมูลและเรื่องราวล่าสุดของนักรบ COVID-19 รอบตัวเรา มาร่วมชุมชนตอนนี้!
