อาหาร 3 ประเภท เร่งการรักษา DHF
ในประเทศเขตร้อนอย่างอินโดนีเซีย โรคไข้เลือดออก (DHF) ยังคงเป็นภัยที่น่ากลัว อินโดนีเซียยังคงเป็นประเทศอันดับหนึ่งในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ในแง่ของผู้ป่วยไข้เลือดออก ในขณะเดียวกัน ในโลก อินโดนีเซียอยู่ในอันดับที่สองรองจากบราซิล อย่าปล่อยให้ไข้เลือดออกกลายเป็นโรคแทรกซ้อนอีกต่อไป หากรักษาอย่างถูกต้อง โรคนี้สามารถรักษาให้หายได้
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนเป็นไข้เลือดออก?
เมื่อมีคนโดนยุงกัด ยุงลายนั่นคือเมื่อยุงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัสเด็งกี่ที่อาศัยอยู่ในร่างกายของยุง
ประมาณสี่หรือหกวันหลังการติดเชื้อ อาการของโรคไข้เลือดออกอาจปรากฏขึ้น
อาการของโรคไข้เลือดออก ได้แก่ มีไข้สูง ปวดหลังตา คลื่นไส้ อาเจียน ปวดข้อ เหนื่อยล้า และมีผื่นที่ผิวหนัง 2-5 วันหลังมีไข้
อาการเหล่านี้มักอยู่ได้สิบวัน ในความเป็นจริง อาจมีเลือดออกเล็กน้อย เช่น ที่เหงือก จมูก และรอยฟกช้ำตามร่างกายได้ง่าย
อาการเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่ระดับร้ายแรงซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือด ตับขยายใหญ่ ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว เลือดออกหนัก และถึงกับเสียชีวิต
อาหารอะไรช่วยให้ไข้เลือดออกหายเร็วขึ้น?
หากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างถูกต้อง ปกติอาการของโรคไข้เลือดออกจะเริ่มแสดงอาการฟื้นตัวภายใน 3-5 วัน
นอกจากนี้ DHF สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ภายในเวลาไม่ถึงสองสัปดาห์
คนส่วนใหญ่จะรู้สึกเหนื่อยเมื่อเพิ่งหายจากไข้เลือดออก แต่นี่เป็นเรื่องปกติและเพียงชั่วคราวเท่านั้น
อันที่จริงมีบางคนที่ใช้เวลานานถึงเดือนครึ่งกว่าจะฟิตจริงๆ
นอกจากการปฏิบัติตามการรักษาของแพทย์แล้ว ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกายจากโรคไข้เลือดออกได้
1.ฝรั่ง
ฝรั่งเป็นตัวเลือกแรกของคุณ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารยาธรรมชาติ ฝรั่งสามารถกระตุ้นการสร้างเกล็ดเลือดหรือเกล็ดเลือดใหม่ได้
ฝรั่งยังอุดมไปด้วยเควอซิทินซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีธรรมชาติที่สามารถพบได้ในผักและผลไม้ประเภทต่างๆ
เควอซิทินสามารถยับยั้งการสร้าง mRNA ของไวรัส ซึ่งเป็นสารพันธุกรรมที่สำคัญต่อการอยู่รอดของไวรัส
หากไวรัสมี mRNA ไม่เพียงพอ ก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
ซึ่งจะทำให้ไวรัสเติบโตได้ยาก และสามารถยับยั้งการเพิ่มจำนวนไวรัสในร่างกายได้
ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การบริโภคฝรั่งในรูปผลไม้หรือน้ำผลไม้ทั้งผลสามารถเร่งการรักษาไข้เลือดออกได้
เพื่อให้คุณฟื้นตัวจากไข้เลือดออกได้อย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถเพิ่มความต้านทานของร่างกายได้ด้วยการบริโภควิตามินที่เพียงพอ เช่น วิตามินซี
วิตามินซีสามารถช่วยเพิ่มความอดทนและช่วยในกระบวนการฟื้นฟู
นอกจากนี้ ฝรั่งยังมีวิตามินซี 377 มก มากกว่าสี่เท่า เมื่อเทียบกับส้ม
2. ใบมะละกอ
นอกจากฝรั่งแล้ว คุณยังสามารถลองใช้ใบมะละกอเพื่อเพิ่มเกล็ดเลือดได้อีกด้วย
ผลการศึกษาพิสูจน์ว่าสารสกัดจากใบมะละกอมีคุณสมบัติในการรักษาเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์และปกป้องเซลล์เม็ดเลือดจากความเสียหายจากความเครียดที่ผู้ป่วยไข้เลือดออกพบ
ดังนั้นสารสกัดใบมะละกอนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วย DHF ในการป้องกันภาวะเกล็ดเลือดพร่องหรือพร่อง
3. วันที่
ปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติ เช่น กลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส ในอินทผาลัมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถฟื้นฟูพลังงานให้กับร่างกายของคุณที่ยังคงอ่อนแอหรืออ่อนแอหลังจากประสบกับไข้เลือดออก
ไม่เพียงเท่านั้น ธาตุเหล็กในอินทผลัมยังสามารถเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดในร่างกายได้ตามธรรมชาติ
นอกจากนี้ เนื้อหาของกรดอะมิโนและไฟเบอร์ในอินทผลัมยังช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น
สู้โควิด-19 ไปด้วยกัน!
ติดตามข้อมูลและเรื่องราวล่าสุดของนักรบ COVID-19 รอบตัวเรา มาร่วมชุมชนตอนนี้!
