4 น้ำมันออริกาโนที่ดีเพื่อสุขภาพ อยากลองไหม •
ออริกาโนเป็นที่รู้จักในฐานะสารแต่งกลิ่นรสในอาหาร อย่างไรก็ตาม ออริกาโนยังสามารถสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยได้ ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ น้ำมันออริกาโนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส และอาจลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันออริกาโนที่นี่
ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนเป็นยาทางเลือก
น้ำมันออริกาโนสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ตั้งแต่ภูมิแพ้ โรคข้ออักเสบ (โรคข้ออักเสบ) หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไมเกรน ไซนัสอักเสบ เจ็บคอ ปวดประจำเดือน และติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำมันนี้ช่วยบรรเทาอาการของโรคเหล่านี้ได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
น้ำมันออริกาโนยังสามารถใช้เป็นยาทาบนผิวหนังเพื่อลดสิว หมัดน้ำ แผลเปื่อย โรคสะเก็ดเงิน โรคโรซาเซีย เส้นเลือดขอด และหูด
นอกจากนี้ ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนยังเป็นที่รู้จักในฐานะยาที่ได้รับความนิยม ได้แก่: ยาสูดพ่น ไอน้ำที่ใช้บรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมน้ำมันออริกาโนกับน้ำร้อนจัดและใส่ในเครื่องพ่นไอน้ำ วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้
ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนเป็นยาปฏิชีวนะ
น้ำมันออริกาโนมี carvacrol ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย งานวิจัยหลายชิ้นรายงานถึงประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนในการต่อสู้กับแบคทีเรียบางชนิด
การศึกษาในหนูที่ติดเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus รายงานว่า 43% ของหนูที่ได้รับออริกาโนสามารถอยู่รอดได้นานกว่า 30 วัน ในการเปรียบเทียบ หนู 50% ที่ได้รับยาปฏิชีวนะเป็นประจำยังรอดชีวิตได้อีก 30 วัน
นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าน้ำมันออริกาโนสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้ รวมถึงแบคทีเรีย Pseudomonas aueruginosa และ Escherichia coli (อี. โคไล). แบคทีเรียทั้งสองนี้เป็นสาเหตุทั่วไปของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินหายใจ
ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนในการต้านเชื้อรา
จากการศึกษาพบว่าน้ำมันออริกาโนสามารถช่วยต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ แคนดิดา. นี่คือเชื้อราที่มักพบในทางเดินอาหารและช่องคลอด
เมื่อร่างกายไม่ควบคุมการเจริญเติบโต แคนดิดา มักเป็นสาเหตุของแผลเปื่อย การติดเชื้อที่ผิวหนัง และการติดเชื้อราในช่องคลอด อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการค้นพบนี้จะเกิดขึ้นในหลอดทดลองเท่านั้น ไม่ได้เกิดขึ้นในมนุษย์โดยตรง
น้ำมันออริกาโนสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้
นอกเหนือจากการเป็นยาต้านจุลชีพแล้ว carvacrol (สารประกอบในน้ำมันออริกาโน) ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย ประโยชน์เหล่านี้ของน้ำมันออริกาโนได้รับการรายงานในการศึกษาในหนูที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงเป็นเวลา 10 สัปดาห์
หนูที่ได้รับ carvacrol และอาหารที่มีไขมันสูงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 10 ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนเหล่านี้เป็นผลมาจากฟีนอลคาร์วารอลและไทมอล
ถึงกระนั้นก็ยังขาดการทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับประโยชน์ของออริกาโนในมนุษย์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าส่วนผสมดั้งเดิมนี้มีความปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ดังนั้นคุณยังต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
