ทำไมเหงื่อที่ออกจากร่างกายถึงมีรสเค็ม?
เหงื่อสามารถซึมได้ทั่วใบหน้า โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรืออากาศร้อนจัด หากไม่เช็ด เหงื่ออาจไหลเข้าปากโดยไม่ได้ตั้งใจ บางคนที่เคยประสบมาก็ยอมรับว่าเหงื่อออกมีรสเค็ม อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมเหงื่อถึงมีรสเค็ม? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้
ทำไมเหงื่อถึงมีรสเค็ม?
การขับเหงื่อเป็นวิธีปรับอุณหภูมิแกนให้เป็นปกติของร่างกาย เมื่อคุณเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน เช่น ออกกำลังกาย อุณหภูมิร่างกายของคุณจะสูงขึ้น
เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้สูงขึ้นให้กลับมาเป็นปกติ ต่อมเหงื่อจะปล่อยเหงื่อเพื่อให้ความร้อนระเหยผ่านผิวหนัง กระบวนการนี้เรียกว่าการควบคุมอุณหภูมิการควบคุมอุณหภูมิ).
เหงื่อนี้ส่วนใหญ่ผลิตโดยต่อมเอคครีน ส่วนที่เหลือซึ่งอยู่บริเวณรักแร้และรอบอวัยวะเพศนั้นผลิตโดยต่อม Apocrine เหงื่อจากต่อมเอคครีนมีเกลือ นี่คือเหตุผลที่เหงื่อจะมีรสเค็ม
เพื่อความชัดเจน เรามาคุยกันทีละเรื่องเกี่ยวกับเนื้อหาของเหงื่อที่ผลิตโดยต่อมเอคครีนต่อไปนี้
- โปรตีน. โปรตีนที่หลั่งออกมาจากเหงื่อนี้ช่วยเพิ่มการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง
- ยูเรีย (CH4N2O). ของเสียนี้ผลิตโดยตับเมื่อประมวลผลโปรตีนบางชนิด ยูเรียถูกขับออกทางเหงื่อเพื่อป้องกันการสะสมตัว
- แอมโมเนีย (NH3). ของเสียที่ผลิตโดยไตเมื่อกรองไนโตรเจนในยูเรียออกจากตับ
- โซเดียม (นา+). สารนี้ถูกขับออกทางเหงื่อเพื่อให้ระดับโซเดียมในร่างกายยังคงสมดุล โซเดียมนี้เรียกว่าเกลือ เนื้อหามีเหงื่อออกมาก นั่นเป็นสาเหตุที่เหงื่อมีรสเค็ม
ในขณะเดียวกัน เหงื่อที่ผลิตโดยต่อม Apocrine มักจะมีไขมัน เมื่อไขมันถูกทำลายโดยแบคทีเรียก็จะมีกลิ่นของเสีย เหงื่อนี้ทำให้เกิดกลิ่นตัวในคน
ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เหงื่อออกรสเค็ม
ปรากฎว่าระดับความเค็มของเหงื่อแต่ละคนต่างกัน ใช่ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายจำเป็นต้องกำจัดระดับเกลือออกมากน้อยเพียงใด ปริมาณเกลือจะขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหาร
ยิ่งอาหารที่คุณกินเค็มมากเท่าไร ปริมาณเกลือก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ร่างกายจะขับเกลือส่วนเกินออกไปพร้อมกับเหงื่อเพื่อให้ระดับในร่างกายคงที่
ดังนั้นการบริโภคอาหารที่มีเกลือสูงจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เหงื่อออกรสเค็ม
จากข้อมูลของโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ด อาหารที่ยังไม่ได้แปรรูปเกือบทั้งหมด เช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว เนื้อสัตว์มีเกลือต่ำ
ส่วนใหญ่ อาหารที่มีเกลือสูงจะอยู่ในอาหารแปรรูปหรืออาหารบรรจุหีบห่อ ตัวอย่างเช่น พิซซ่า ของขบเคี้ยว เนื้อสัตว์รมควัน หรือการปรุงอาหารที่บ้านโดยเติมเกลือจำนวนมาก
แม้ว่าปกติเหงื่อก็สามารถกระตุ้นปัญหาผิวได้เช่นกัน
เนื้อหาของเหงื่ออาจเป็นปัญหาในผู้ที่มีความผิดปกติของผิวหนัง หนึ่งในนั้นคือกลากซึ่งเป็นการอักเสบของผิวหนังที่ทำให้เกิดอาการแดง คัน และแห้ง
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง การปล่อยให้ร่างกายมีเหงื่อออกเป็นสิ่งต้องห้าม เหตุผลก็คือการขับเหงื่อออกสามารถทำให้อาการกลากปรากฏขึ้นอีกได้
อันที่จริง ปริมาณเกลือและส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีอยู่ในเหงื่อสามารถทำให้ผิวรู้สึกเจ็บเมื่อโดนส่วนที่บาดเจ็บ
เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกต้องทำความสะอาดทันที คุณสามารถเช็ดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่ม ๆ ยังสามารถอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดเศษเหงื่อที่เกาะติด
