การหยุดเล่นเพลงในหัวของคุณ •
ไม่นานหลังจากที่ได้ฟังเพลงนั้น ลวง ถึงแม้ว่าเราจะรู้สึกว่าเพลงมันน่ารำคาญ แต่บางครั้งเพลงก็ "เหลือ" อยู่ในใจเรา ดูเหมือนเราจะจินตนาการถึงน้ำเสียง เนื้อเพลง แม้แต่เสียงเครื่องดนตรี หรือ พื้นหลัง จากนักร้องเบื้องหลัง ส่วนใหญ่แล้ว เพลงจะรู้สึกเหมือนติดอยู่และไม่อยากออกไปจากใจเรา นั่นแหละที่เรียกว่า ไส้เดือนฝอย อืม นั่นเป็นเรื่องปกติใช่มั้ย
หูดคืออะไร?
ไส้เดือนฝอย , หรือ " ohrwurm ” ในภาษาเยอรมัน เป็นปรากฏการณ์ที่เพลงหนึ่งดังก้องอยู่ในใจเรา และไม่สามารถหายไปเองได้เหมือนแผ่นเสียงที่พังทลาย
James J. Kellaris ปริญญาเอกจาก University of Cincinnati ได้ทำการศึกษานักเรียนชาวอเมริกัน 559 คน และพบรายชื่อเพลง 10 อันดับแรกที่ทำให้เกิดเพลงมากที่สุด ไส้เดือนฝอย รวมถึง "Who Let the Dogs Out" และ "We Will Rock You"
นักเรียนยังกล่าวอีกว่าเพลงที่ก่อให้เกิด ไส้เดือนฝอย 15% มาจาก กริ๊ง โฆษณาและ 11% เป็นเพลงบรรเลง ทั้งนี้เป็นไปตามปัจจัยที่อาจก่อให้เกิด ไส้เดือนฝอย ก็คือเพลงที่มีเนื้อร้องซ้ำๆ น้ำเสียงที่ ลวง , จังหวะไม่ปกติ
ถ้า ไส้เดือนฝอย น่ารำคาญมากแล้วจะกำจัดมันได้อย่างไร?
บางครั้งเพลงที่วนอยู่ในหัวคือ กริ๊ง โฆษณาที่เล่นซ้ำแล้วซ้ำอีกทางโทรทัศน์ หรือเพลงยอดนิยมที่คุณเกลียดจริงๆ แน่นอนว่ามันแย่มากถ้าเพลงนั้นวนเวียนอยู่ในหัวคุณทั้งวัน ทำให้คุณไม่มีสมาธิ ถ้าเป็นเช่นนั้น มีหลายวิธีที่จะหยุดมัน
1. กินหมากฝรั่ง
จากการวิจัยของ Philip Beaman และเพื่อนร่วมงาน การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถกระตุ้นลิ้น ฟัน และอวัยวะที่กระตุ้นคำพูดเพื่อลดการทำงานของสมองในการสร้างความทรงจำทางดนตรีและเสียง
2. ทำเสียง
Victoria Williamson จาก University of Sheffield กล่าวว่าการทำให้สมอง "ไม่ว่าง" สามารถลดผลกระทบของ ไส้เดือนฝอย . งานต่างๆ เช่น การอ่านบทสวดมนต์ บทกวี หรือการร้องเพลงที่ต่างไปจากที่คิดไว้อย่างสิ้นเชิง สามารถลดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไส้เดือนฝอย .
3.โฟกัสเรื่องอื่นๆ
พยายามจำกำหนดการของวันนี้ ทบทวน คลาสเมื่อวานหรืองานคิดอื่นๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดผลกระทบ ไส้เดือนฝอย . Ira Hyman ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Western Washington University กล่าวว่ากุญแจสำคัญของเรื่องนี้คืออย่าพยายามมากเกินไปและผ่อนคลายเกินไป
4. ฟังเพลงตั้งแต่ต้นจนจบ
เพราะในปรากฏการณ์ ไส้เดือนฝอย โดยปกติแล้ว สิ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวคุณมักจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งหรือส่วนหนึ่งของเพลง พยายามฟังทุกเพลงตั้งแต่ต้นจนจบ
เป็น ไส้เดือนฝอย อันตราย?
ตามที่ Kellaris ในการประชุม จิตวิทยาผู้บริโภค , 97%-99% ของผู้คนในโลกมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ ไส้เดือนฝอย . แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน
ไม่ต้องกังวลหาก ไส้เดือนฝอย หลอกหลอนชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณได้ยินเพลง (ไม่ได้อยู่ในความคิดของคุณ) แม้ว่าจะไม่มีใครใส่จริงๆ คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา มีปรากฏการณ์ที่เรียกว่า endomusia ซึ่งเป็นความหมกมุ่นที่ทำให้คนได้ยินเพลงที่ไม่ได้เล่นจริงๆ
อ่านเพิ่มเติม:
- ผลกระทบของดนตรีประเภทต่างๆ ที่มีต่ออารมณ์ของเรา
- 15 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Lefties
- ทำไมเสียงของเราถึงฟังดูแตกต่างในการบันทึกเสียง?
