7 อาหารที่สามารถลดแรงขับทางเพศของคุณ
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารต่างๆ ที่สามารถกระตุ้นทางเพศได้ เช่น ช็อกโกแลตและโสม อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการเลือกอาหารหรือเครื่องดื่มก่อนที่จะตกหลุมรักคู่ของคุณ เหตุผลก็คือยังมีอาหารที่สามารถลดแรงขับทางเพศได้จริง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงก่อนที่จะมีความรัก ดูรีวิวด้านล่างเพิ่มเติม
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรเลี่ยงก่อนร่วมรัก
มีอาหารบางอย่างที่อาจส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศของคุณ ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ก่อนมีเพศสัมพันธ์
คุณไม่ต้องการมันถ้าคุณและคู่ของคุณมาในคืนพิเศษจึงรู้สึกจืดชืดเพราะคุณเลือกเมนูผิด? ต่อไปนี้คืออาหารหลากหลายที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนสร้างความรัก
1. อาหารรสเค็ม
อาหารที่มีรสเค็มเกินไป เช่น อาหารทอดหรือขนมแห้ง มีโซเดียมสูง ปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดของคุณ
ที่จริงแล้ว เพื่อให้ได้รับการกระตุ้นทางเพศและจุดสุดยอดทางเพศที่ดีที่สุด คุณต้องมีการไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นไปยังอวัยวะที่ใกล้ชิด
การไหลเวียนของโลหิตที่ถูกปิดกั้นอาจทำให้องคชาตแข็งตัวได้ยาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์
2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดแรงขับทางเพศได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณและคู่ของคุณดื่มจนเมา
เหตุผลก็คือแอลกอฮอล์จะส่งสัญญาณให้สมองไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งผู้ชายและผู้หญิงต้องการเพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศ
ไม่เพียงเท่านั้น แอลกอฮอล์ยังสามารถส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางในสมองของคุณได้ ส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจและการไหลเวียนของเลือดอุดตัน
ที่จริงแล้ว คุณต้องการลมหายใจที่แรงและการไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นเพื่อกระตุ้นความสุขทางเพศสูงสุด
3. เครื่องดื่มชูกำลัง
นอกจากอาหารแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงของว่างที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนเริ่มเซสชั่นทางเพศ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนสูงในเครื่องดื่มเหล่านี้
ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล ปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนที่สูงเกินไปอาจทำให้พลังงานเพิ่มขึ้นชั่วขณะหนึ่ง แล้วลดลงอย่างมากหลังจากนั้นครู่หนึ่ง
หากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนมีเพศสัมพันธ์ คุณและคู่ของคุณอาจเริ่มต้นอย่างเต็มกำลังและหมดแรงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้ถึงจุดไคลแม็กซ์ได้ยาก
4. น้ำอัดลม
หากคุณต้องการหาเครื่องดื่มเย็นๆ ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟอง สาเหตุที่น้ำอัดลมอาจทำให้ท้องอืดและไม่สบายตัว
อาการท้องอืดอาจทำให้คุณเรอหรือสะอึกอย่างต่อเนื่อง ทั้งสองสิ่งนี้จะรบกวนการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณทำกับคู่ของคุณอย่างแน่นอน
นอกเหนือจากที่, วารสารระบบทางเดินปัสสาวะของยุโรปกลาง กล่าวว่าการบริโภคน้ำอัดลมอาจเพิ่มความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์
5. ผลไม้
ผลไม้บางชนิดอาจเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนทำรัก เพราะผลไม้สามารถทำให้คุณท้องอืด ท้องอืด และท้องเฟ้อได้
ไม่เพียงเท่านั้น ผลไม้บางชนิดยังมีน้ำและไฟเบอร์สูงอีกด้วย อาจทำให้คุณต้องกลับไปเข้าห้องน้ำ
ดังนั้นให้รอหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนที่จะตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์ เพื่อไม่ให้การมีเพศสัมพันธ์และคู่ของคุณถูกรบกวน
6. อาหารกระป๋อง
ควรหลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องก่อนที่คุณจะและคู่ของคุณรักกัน ทั้งนี้เนื่องจากเนื้อหาของบิสฟีนอล-เอ (BPA) บรรจุอยู่ในภาชนะกระป๋อง
เนื้อหาสามารถเข้าสู่ร่างกายและส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศของคุณ
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน National Library of Medicine ระบุว่าผู้ชายที่สัมผัสกับ BPA ในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางเพศมากกว่า
7. ลูกอมมิ้นต์
ต้องการทำให้ลมหายใจสดชื่นก่อนที่จะปรนเปรอคู่นอนบนเตียงหรือไม่? ลองกินลูกอมมะนาวหรือดื่มชาเขียว ไม่ใช่เปปเปอร์มินต์
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสะระแหน่สามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานทางเพศ
อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสะระแหน่กับการทำงานทางเพศที่ลดลงในมนุษย์
8. เนื้อแดง
เนื้อแดงมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เนื้อแดงก็มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นกัน
นั่นคือเหตุผลที่เนื้อแดงรวมอยู่ในรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนมีเพศสัมพันธ์
ประเภทของไขมันในเนื้อแดงสามารถเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย ซึ่งจะช่วยยับยั้งการไหลเวียนของเลือด
การไหลเวียนของโลหิตที่ไม่ราบรื่นสามารถลดความตื่นตัวทางเพศได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง คอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายได้
9. ถั่วเหลือง
อาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ เทมเป้ และนมถั่วเหลือง ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยลดความต้องการทางเพศ
นี่เป็นเพราะว่าถั่วเหลืองสามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายได้ การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจทำให้คุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณได้ยาก
อย่างไรก็ตาม การวิจัยล่าสุดได้แสดงผลตรงกันข้าม
งานวิจัยตีพิมพ์ใน พิษวิทยาการเจริญพันธุ์ ระบุว่าการบริโภคถั่วเหลืองไม่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายหรือฮอร์โมนเพศชาย
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนร่วมรักมีหลากหลาย อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มข้างต้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชีวิตทางเพศกับคู่ของคุณ
