วิธีสังเกตและนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
เมื่อเข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อาจเป็นสิ่งที่รอคอยมากที่สุด อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณไม่รู้ว่าการเคลื่อนไหวปกติเป็นอย่างไรและจะคำนวณอย่างไร ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของเรื่องนี้
วิธีการรับรู้การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์?
เช่นเดียวกับมนุษย์ ทารกในครรภ์ก็มีการเคลื่อนไหวหลายอย่างเช่นกัน การเคลื่อนไหวนี้มักเรียกว่าการเตะ
การเคลื่อนไหวหรือการเตะของทารกในครรภ์เป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ การเคลื่อนไหวปกติเป็นสัญญาณของทารกในครรภ์ที่แข็งแรง ในขณะที่การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติบ่งชี้ว่าทารกอยู่ภายใต้ความเครียดหรืออาจมีปัญหาอื่นๆ ในครรภ์
เพื่อค้นหาว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องรับรู้และคำนวณรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทุกวัน เนื่องจากทารกในครรภ์แต่ละคนมีรูปแบบการเคลื่อนไหวของตัวเอง เช่น เวลาเคลื่อนไหว หลับ และเคลื่อนไหวรุนแรงเพียงใด
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องจำไว้ด้วยว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ก็ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ด้วย ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยที่ยิ่งท้องแม่ใหญ่ การเคลื่อนไหวก็จะยิ่งชัดเจนขึ้นเท่านั้น
เมื่อใดที่จำเป็นต้องเริ่มนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์?
โดยพื้นฐานแล้วทารกในครรภ์จะเริ่มเคลื่อนไหวเมื่อตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ในวัยนี้ ทารกในครรภ์ยังเล็กเกินไป คุณจึงยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์ คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าในท้องของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณยังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพิจารณาว่าการสั่นสะเทือนนั้นเป็นทารกที่กำลังเคลื่อนไหวอย่างแน่นอนหรือไม่
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์เท่านั้น คุณเริ่มที่จะรับรู้ได้ว่ามีการเตะลูกเล็กๆ จากครรภ์ จากนั้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ 24 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวจะชัดเจนขึ้น ที่จริงแล้ว คุณอาจเริ่มจำการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะได้ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อลูกสะอึกในครรภ์ของคุณ
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะบ่อยขึ้น และอาจทำให้คุณหายใจไม่ออก ในวัยตั้งครรภ์นี้ คุณควรเริ่มนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เพื่อดูว่าพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นปกติหรือไม่
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะใหญ่ขึ้น ดังนั้นพื้นที่สำหรับลูกน้อยในการเคลื่อนไหวจึงแคบลง ดังนั้นการเคลื่อนไหวของลูกน้อยอาจช้าลงเล็กน้อย
วิธีนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
เมื่ออายุครรภ์เข้าสู่สัปดาห์ที่ 28 แล้วจะคำนวณการเคลื่อนไหวอย่างไร? นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณแข็งแรงหรือไม่
เลือกเวลาที่เหมาะสม
เมื่อจะเริ่มนับ ให้เลือกเวลาที่ทารกเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในครรภ์ของคุณ หากสับสนในการตัดสิน ให้เลือกเวลาหลังจากที่คุณกินอาหารหวานหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือหลังจากออกกำลังกาย ทารกในครรภ์มักจะออกกำลังเวลา 21:00 น. ถึง 01:00 น.
หาตำแหน่งที่สบาย
ก่อนเริ่ม ให้หาตำแหน่งที่สบาย มารดาบางคนชอบนั่งเอามือกุมท้องหรือบางคนชอบนอนตะแคงโดยหันหน้าไปทางซ้าย ขึ้นอยู่กับคุณ แต่การนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนสำหรับสตรีมีครรภ์ที่สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้ลูกน้อยของคุณกระฉับกระเฉงขึ้น
นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นระยะ
ตามคำแนะนำของ American Congress of Obstetriticians and Gynecologists (ACOG) การนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทำได้โดยการบันทึกเวลาที่ทารกในครรภ์ใช้การเคลื่อนไหว 10 ครั้ง
ตามหลักการแล้ว คุณจะรู้สึกได้ถึง 10 การเคลื่อนไหวเหล่านี้ภายใน 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทารกแต่ละคน ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อดูว่ารูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่ คุณสามารถจดบันทึก
ปรึกษากับสูตินรีแพทย์
หากทารกในครรภ์ไม่มีการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง ให้ลองอีกครั้งในอีกสองสามชั่วโมงต่อมา หากยังไม่มีสัญญาณใด ๆ คุณควรปรึกษานรีแพทย์ทันที จำเป็นต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ด้วยหากรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเป็นเวลา 3-4 วัน
นอกจากการคำนวณเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถปรึกษากับสูติแพทย์เพื่อค้นหาวิธีคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อื่นๆ
