6 ข้อผิดพลาดในการทำความสะอาดช่องคลอดทั่วไป
การรักษาความสะอาดช่องคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้หญิงจำนวนมากที่ประเมินสุขอนามัยในช่องคลอดต่ำเกินไป ต่อมาหากคุณมีการติดเชื้อในช่องคลอดหรือโรคอื่นๆ คุณจะเสียใจ ดังนั้น คุณจะไม่เสียใจในอนาคต ให้ใส่ใจกับข้อผิดพลาดต่อไปนี้เมื่อทำความสะอาดช่องคลอด อย่าปล่อยให้คุณทำอย่างนั้น โอเค?
ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นเมื่อทำความสะอาดช่องคลอด
เพื่อให้คุณสามารถรักษาช่องคลอดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าลักษณะของช่องคลอดที่สะอาดและมีสุขภาพดีนั้นเป็นอย่างไร
ช่องคลอดที่แข็งแรงจะหลั่งของเหลวในช่องคลอดตามธรรมชาติออกมาอย่างแน่นอน สีจะใสแต่ก็อาจจะขุ่นเหมือนนมด้วย ตราบใดที่ของเหลวไม่มีกลิ่นเหม็น ก็ยังเป็นปกติ
หากตกขาวเป็นก้อน มีกลิ่นแรง หรือมีสีเข้ม เช่น สีเหลือง สีเขียว หรือสีน้ำตาล คุณอาจติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา
การติดเชื้อในช่องคลอดอาจเกิดจากการดูแลช่องคลอดอย่างผิดวิธี เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ให้หลีกเลี่ยง 6 วิธีที่ไม่ถูกต้องในการทำความสะอาดอวัยวะใกล้ชิดของคุณ
1.ขี้เกียจทำความสะอาดช่องคลอด
คุณต้องทำความสะอาดช่องคลอดเป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้ง หากคุณขี้เกียจทำความสะอาด น้ำมัน เหงื่อ และแบคทีเรียที่ไม่ดีสามารถสะสมในบริเวณนี้ได้มากเกินไป
ส่งผลให้คุณติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ดังนั้นให้ล้างช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นวันละครั้งหรือสองครั้ง
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีประจำเดือน คุณควรล้างช่องคลอดวันละสองครั้ง สิ่งนี้ถ่ายทอดโดยสูติแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน ได้แก่ นพ. ซูซี่ เอลนีล.
2.ล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป
หากคุณไม่ค่อยทำความสะอาดช่องคลอดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ การล้างช่องคลอดบ่อยเกินไปก็เสี่ยงเช่นกัน เนื่องจากอวัยวะใกล้ชิดของคุณมีระบบพิเศษในการรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี
แบคทีเรียที่ดีในบริเวณช่องคลอดมีหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีและการติดเชื้อรา
การล้างช่องคลอดบ่อยเกินไปจะทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในบริเวณช่องคลอด
แบคทีเรียที่ดีก็สามารถตายได้เช่นกัน ซึ่งหมายความว่าเชื้อราและแบคทีเรียที่ไม่ดีจะโจมตีอย่างรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น ล้างช่องคลอดของคุณเท่าที่จำเป็น เช่น วันละครั้งหรือสองครั้ง
3. ใช้สบู่อาบน้ำล้างช่องคลอด
การล้างร่างกายของคุณไม่ได้ออกแบบมาให้มีระดับ pH ที่เหมาะสมสำหรับบริเวณช่องคลอด ดังนั้นการใช้สบู่อาบน้ำล้างช่องคลอดจึงเป็นอันตรายจริง ๆ เพราะระดับ pH ในช่องคลอดไม่สมดุล
จำเป็นต้องมีระดับ pH ที่สมดุลเพื่อรักษาความอุดมสมบูรณ์ของแบคทีเรียที่ดีที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ
ดังนั้น หากคุณมีอาการต่างๆ ของการติดเชื้อ เช่น คันในช่องคลอด มีกลิ่น หรือตกขาว ให้หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ล้างช่องคลอดและควรล้างเฉพาะส่วนนอกของอวัยวะผู้หญิง (ช่องคลอด)
หากจำเป็น ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อพิเศษสำหรับช่องคลอดที่มีการปรับระดับ pH หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารออกฤทธิ์ เช่น โพวิโดนไอโอดีน
สารนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการตกขาว อาการคัน หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อช่องคลอดมีการติดเชื้อ
ใช้น้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดเฉพาะสำหรับภายนอกของช่องคลอด ไม่ใช่ภายใน เพื่อไม่ให้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดี
4.เช็ดและล้างช่องคลอดจากด้านหลัง
ระวังเมื่อคุณทำให้ช่องคลอดแห้งหลังจากปัสสาวะหรืออาบน้ำ อย่าให้ช่องคลอดแห้งโดยการถูเนื้อเยื่อจากด้านหลัง (ก้น) ไปด้านหน้า (ช่องคลอด) ทิศทางที่ถูกต้องเป็นอีกทางหนึ่งจากด้านหน้าไปก้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมและสุขภาพสตรีจากประเทศสหรัฐอเมริกา ดร. Holly Phillips การทำให้ช่องคลอดแห้งหรือล้างช่องคลอดจากด้านหลังเท่ากับการถ่ายทอดเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ไม่ดีจากทวารหนักและทางเดินปัสสาวะไปยังช่องคลอด คุณยังอ่อนแอต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
5.ไม่ระมัดระวังในการทำให้ช่องคลอดแห้ง
นอกจากจะถูกเข้าใจผิด ผู้หญิงหลายคนมักจะรีบร้อนเมื่อช่องคลอดแห้ง ทำให้เกิดการระคายเคือง ในขณะที่ทำให้ช่องคลอดแห้ง ให้ตบเบา ๆ และถูเนื้อเยื่อจากด้านหน้าไปด้านหลัง
อย่าถูแรงเกินไปเพราะอวัยวะเพศของคุณมีเนื้อเยื่อที่บอบบางมาก ดังนั้นควรใช้ทิชชู่หรือผ้าขนหนูนุ่มๆในการเช็ดช่องคลอดและอย่ารีบร้อนจนเกินไป
6. ช่องคลอดไม่ระบายออกหมด
แม้ว่าจะต้องช้า แต่ช่องคลอดก็ยังต้องแห้งสนิท หากคุณไม่ทำให้ช่องคลอดแห้งหลังจากฉี่หรืออาบน้ำ บริเวณนั้นจะชื้น
ช่องคลอดที่เปียกชื้นจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ ดังนั้น ให้นำทิชชู่นุ่มๆ มาเช็ดอวัยวะส่วนตัวให้สะอาดเป็นนิสัยหลังจากปัสสาวะหรืออาบน้ำ
