chooseyourself.me

เมื่อคุณมีอาการทางประสาท แสดงว่ามีภาวะที่รบกวนการทำงานของระบบประสาทในร่างกาย หากเป็นกรณีนี้ คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำกิจกรรมประจำวันตามปกติ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่อาการของความผิดปกติทางระบบประสาทที่รู้สึกได้นั้นถูกละเลยไปจนในที่สุดอาการที่คุณประสบนั้นรุนแรงเกินไป ดังนั้น แทนที่จะรักษา คุณควรป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท ตรวจสอบบทความต่อไปนี้สำหรับคำอธิบายแบบเต็ม

ผู้ที่อ่อนแอต่อความผิดปกติทางระบบประสาทมากที่สุด

ความผิดปกติของระบบประสาทหลายประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดของชาวอินโดนีเซีย ได้แก่

• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากหลอดเลือด
• ความผิดปกติของเส้นประสาทจากการติดเชื้อ
• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บหรือผลกระทบ
• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากเนื้องอกหรือมะเร็ง
• ความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากปัญหาภูมิคุ้มกัน

ความผิดปกติของระบบประสาทแต่ละอย่างข้างต้นนั้นไวต่อการสัมผัสจากผู้คนที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ความผิดปกติของหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองมักจะอ่อนไหวต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

โดยปกติ ผู้ที่อ่อนแอต่อภาวะนี้ได้แก่ผู้ป่วยที่มีปัญหาหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และผู้ที่มีนิสัยการสูบบุหรี่

นอกจากนี้ ผู้ที่อ่อนแอต่อความผิดปกติทางระบบประสาทเนื่องจากการติดเชื้อมักเป็นผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ

ซึ่งมักพบโดยผู้ป่วยเอชไอวี ผู้ป่วยภูมิต้านทานผิดปกติเนื่องจากการใช้ยาที่กดภูมิคุ้มกัน และผู้ป่วยหลังการปลูกถ่ายหรือปลูกถ่าย

ในขณะเดียวกัน มีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่มีแนวโน้มที่จะประสบกับความผิดปกติทางระบบประสาทอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บ ทำไม? เหตุผลก็คือทุกคนที่ใช้ยานยนต์มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้

หากเกิดอุบัติเหตุและบุคคลนั้นถูกตี เขาหรือเธออาจมีอาการทางประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บ

จากนั้น ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นเนื้องอกหรือมะเร็งมักจะมีอาการผิดปกติทางประสาทเนื่องจากเนื้องอก

นั่นคือคนที่มีสุขภาพดี แต่มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งก็มีศักยภาพที่จะประสบกับภาวะนี้ได้

อย่าลืมว่าความผิดปกติของระบบประสาทที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกันจะเสี่ยงต่อผู้ที่มีประวัติโรคภูมิต้านทานผิดปกติ จากนี้สรุปได้ว่าเงื่อนไขนี้มีขอบเขตกว้างมากและทุกคนสามารถสัมผัสได้

อาการทางประสาทที่คนมักมองข้าม

แม้ว่าทุกคนจะมีอาการทางระบบประสาท แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะเข้าใจอาการของโรคนี้ กล่าวคือมีอาการหลายอย่างแต่ไม่เป็นที่รู้จักว่าเป็นความผิดปกติทางระบบประสาท ที่จริงแล้วหากปล่อยไว้นานเกินไปและไม่ได้รับการรักษาทันที อาการนี้อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

นี่คืออาการบางอย่างที่มักถูกประเมินต่ำไป:

1. ปวดหัว

ไม่กี่คนที่มักจะดูถูกดูแคลนอาการปวดหัว อันที่จริง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะคิดว่าการนอนหลับเป็นการรักษาอาการปวดหัวทั้งหมด น่าเสียดายที่อาการปวดหัวเป็นอาการหนึ่งของอาการทางประสาทที่มักถูกมองข้าม

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาการปวดหัวตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงเป็นอาการของโรคประสาท ดังนั้น หากคุณมีอาการปวดหัว การพบนักประสาทวิทยาจะไม่เจ็บปวด

2. ความเจ็บปวด

อาการปวดยังเป็นอาการที่มักถูกประเมินต่ำเกินไป อาการปวดซึ่งเป็นอาการของความผิดปกติทางประสาท สามารถพบได้ที่ศีรษะ คอ ขา มือ จนถึงเอว กล่าวอีกนัยหนึ่งความเจ็บปวดนี้สามารถสัมผัสได้ทั้งหมดหรือบางส่วนของร่างกาย

3. การรู้สึกเสียวซ่าและชา

หากคุณนั่งในท่าไขว่ห้างนานเกินไปแล้วรู้สึกเสียวซ่าหรือชา นั่นถือเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณมักจะรู้สึกแบบนี้โดยไม่ได้รับอิทธิพลจากตำแหน่งของร่างกาย อาการนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการทางประสาท

4. จุดอ่อน

ไม่กี่คนที่ตีความความอ่อนแอผิดไป ตัวอย่างเช่น เมื่อร่างกายรู้สึกอ่อนแอ คุณคิดว่าภาวะนี้เกิดจากความเหนื่อยล้า

อันที่จริง ความอ่อนแอเป็นอาการของโรคประสาทที่หลายคนอาจไม่รู้ ขอแนะนำให้คุณพบนักประสาทวิทยาหากพลังงานของคุณเริ่มลดลงและคุณมักจะรู้สึกอ่อนแอโดยไม่มีเหตุผล

ไลฟ์สไตล์ที่ส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาท

มีนิสัยหรือวิถีชีวิตที่อาจส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาท ผลกระทบนี้จะขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ที่คุณเป็นผู้นำ ซึ่งหมายความว่ามีวิถีชีวิตที่สามารถส่งผลดี แต่บางอย่างอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพประสาทของคุณ

ไลฟ์สไตล์และนิสัยที่ส่งผลเสีย

หนึ่งในวิถีชีวิตที่อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของเส้นประสาทและสุขภาพโดยรวมคือการสูบบุหรี่

เนื่องจากการสัมผัสสารเคมีที่มีอยู่ในบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดในสมองอุดตันได้

นอกจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำทุกวันยังทำให้คุณมีอาการทางประสาทอีกด้วย

นิสัยเหล่านี้ เช่น การนั่ง ยืน หรือนอนผิดท่า นอกจากนี้ นิสัยอื่นๆ ที่อาจเป็นต้นเหตุของภาวะนี้ได้แก่:

• นิสัยชอบเอาของใส่กระเป๋าหลังกางเกง
• ก้มหัวให้นานเกินไป
• ใช้หมอนซ้อนกันเมื่อนอนราบ
• ใช้รองเท้าส้นสูง

หากคุณไม่ต้องการประสบกับภาวะนี้ ให้หลีกเลี่ยงการทำนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้

ไลฟ์สไตล์และนิสัยที่ส่งผลดี

ในขณะเดียวกัน ยังมีวิถีชีวิตที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อป้องกันอาการผิดปกติทางประสาท ได้แก่ การออกกำลังกาย

โดยพื้นฐานแล้ว การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อแบบใดก็ตามมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ และช่วยให้เส้นประสาทของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายที่แนะนำมากที่สุดสำหรับคุณเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบประสาทคือการว่ายน้ำ ทำไม? เพราะการว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ใช้ร่างกาย มีผลกระทบน้อย และ แรงโน้มถ่วงต่ำ .

สัญญาณกีฬานี้ค่อนข้างปลอดภัย นอกจากนี้ ตราบใดที่คุณออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะรู้สึกได้ถึงประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันการเกิดความผิดปกติของระบบประสาท

เมื่อว่ายน้ำ มวลกายของคุณจะเบาลงเพราะคุณอยู่ในน้ำ ทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่จะเกิดการปะทะกันระหว่างกระดูกซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทที่ถูกกดทับมีขนาดเล็กลงได้

นอกจากนี้ เมื่อเล่นกีฬาในน้ำ คุณจะใช้ทุกส่วนของร่างกายในการเคลื่อนไหว ทำให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว คุณยังสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น วิตามินบีรวมและกรดโฟลิก เพื่อรักษาการทำงานของเส้นประสาทที่ดี อาหารเสริมเหล่านี้ทำงานโดยปกป้องเซลล์ประสาทและเส้นใยประสาทจากความเสียหาย

เมื่อไหร่ควรพบนักประสาทวิทยา?

หนึ่งในความพยายามที่จะป้องกันความผิดปกติทางระบบประสาทหรือเอาชนะภาวะนี้เพื่อไม่ให้แย่ลงไปอีกคือการไปพบแพทย์ อาการต่อไปนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษานักประสาทวิทยาแล้ว

1. ปวดหรือปวด

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ผู้คนมักประเมินความเจ็บปวดต่ำเกินไป ดังนั้น คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยาทันที หากคุณมีอาการปวดหรือกดเจ็บที่ศีรษะ คอ หลัง ไหล่ มือ เท้า เข่า หรือที่อื่นๆ บนร่างกายของคุณ

เหตุผลก็คือเส้นประสาทมีตัวรับความรู้สึกที่มีตัวรับความเจ็บปวด หากประสาทสัมผัสของคุณรับความเจ็บปวด แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเส้นประสาทของคุณ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ทันที

2. จุดอ่อน

ความอ่อนแอหรืออัมพาตแม้เพียงชั่วคราวก็ไม่ใช่สัญญาณที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพลังงานของคุณลดลง ถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทางประสาทวิทยา

3. การรู้สึกเสียวซ่า

ภาวะนี้เป็นหนึ่งในอาการที่ถูกมองข้ามมากที่สุด อันที่จริง อาการรู้สึกเสียวซ่าที่ไม่ได้เกิดจากท่านั่ง การกดทับหรือมัดเส้นประสาท เป็นอาการหนึ่งที่คุณควรระวัง

4. ชา

อาการชาหรือชาในบางส่วนของร่างกายที่เกิดขึ้นกะทันหันบ่งบอกถึงปัญหากับเส้นประสาทของคุณ ดังนั้น หากคุณรู้สึกชา ชา หรือชาโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้ปรึกษานักประสาทวิทยาทันที

5. ตะคริว

หากคุณรู้สึกเป็นตะคริวจากการไม่อบอุ่นร่างกายในขณะออกกำลังกาย ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากตะคริวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิด เช่น เมื่อคุณตื่น ขณะเดิน และในเวลาที่ไม่คาดคิดอื่นๆ นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหากับระบบประสาทของคุณ

6. ความผิดปกติของความสมดุล

ความผิดปกติของการทรงตัวหรืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นอีกอาการหนึ่งของความผิดปกติของระบบประสาท โดยปกติ คุณจะรู้สึกว่าโลกรอบตัวคุณราวกับว่ามันหมุนหรือแกว่งไปแกว่งมา หากคุณเคยมีอาการคล้ายคลึงกัน ให้ปรึกษานักประสาทวิทยาทันที

7. ความจำเสื่อม

ความบกพร่องทางความจำเป็นปัญหาที่มักพบแต่ไม่ค่อยมีใครรู้จักว่าเป็นสัญญาณของการเสียประสาท ตัวอย่างหนึ่งคือการลืมว่าวัตถุอยู่ที่ไหนแม้ว่าคุณจะเพิ่งย้ายมัน

แน่นอน คุณไม่ต้องการให้อาการนี้แย่ลงและทำให้คุณชราภาพ ดังนั้น ก่อนที่สิ่งนั้นจะเกิดขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

8. ร่างกายรู้สึกไม่สมดุล

บางทีนี่อาจเป็นอาการของความผิดปกติทางระบบประสาทที่ค่อนข้างเด่นชัด ตัวอย่างเช่น ริมฝีปากของคุณไม่สมดุลและคุณไม่สามารถควบคุมได้ นอกจากนี้ ตาหรือไหล่ที่หย่อนยานอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการทางประสาท

9. อาการชัก

อาการชักอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาระบบประสาทของคุณอีกอย่างหนึ่ง หากคุณเคยมีอาการนี้โดยไม่ทราบสาเหตุ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ทันที

11. การเคลื่อนไหวช้าลง

หากคุณซึ่งเคยเคลื่อนไหวเร็วและเร็ว จู่ๆ ก็เคลื่อนไหวช้าๆ คุณควรระแวง ภาวะนี้อาจเกิดจากการรบกวนในระบบประสาทของคุณ

12. การเคลื่อนไหวที่ไม่ชำนาญ

ลองนึกภาพว่าจู่ๆ คุณไม่สามารถทำกิจกรรมเบาๆ ได้ เช่น ติดกระดุมเสื้อผ้าหรือผูกเชือกรองเท้า

หากคุณประสบกับปัญหาอย่างกะทันหัน แม้ว่าคุณจะทำไม่ได้เลยก็ตาม นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการทางประสาท

13. เดินลำบาก

โดยปกติคุณสามารถเดินได้ดีโดยไม่มีปัญหาใดๆ ที่จริงแล้วคุณไม่จำเป็นต้องคิดก่อนเริ่มเดินด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการทางประสาท คุณอาจเดินลำบากในทันใด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาการประสานงานในสมองของคุณ

14. มักจะหมดสติ

อาจไม่เกิดขึ้นกับคุณว่าการเป็นลมบ่อยๆ ก็เป็นอาการของภาวะนี้เช่นกัน คุณอาจสรุปได้ว่าการเป็นลมบ่อยๆ หมายความว่าร่างกายของคุณเหนื่อยเกินไป หรือแม้แต่คุณยังไม่ได้รับประทานอาหาร

เมื่อคุณเป็นลม สมองของคุณจะขาดออกซิเจน ในขณะเดียวกัน สาเหตุของภาวะเหล่านี้แตกต่างกันไป ซึ่งหนึ่งในนั้นคือความผิดปกติของเส้นประสาท

15. รบกวนการนอนหลับ

คุณมักจะรู้สึกง่วงนอนทั้งๆ ที่นอนหลับเพียงพอหรือรู้สึกเหนื่อยทุกครั้งที่ตื่นนอนหรือไม่? นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหากับเส้นประสาทของคุณ

16. เงื่อนไขที่ไม่มีการร้องเรียน

นอกจากเงื่อนไขที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว ยังมีเงื่อนไขบางประการที่แพทย์ควรตรวจแม้จะไม่มีข้อร้องเรียนใดๆ ได้แก่:

ผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้น หากคุณมีประวัติโรคความดันโลหิตสูง คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อป้องกันความผิดปกติทางระบบประสาท

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

คุณอาจคิดว่าโรคเบาหวานไม่เกี่ยวข้องกับสภาวะของระบบประสาท อันที่จริง หากระดับน้ำตาลในร่างกายสูงเกินไป ภาวะนี้อาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีโรคหลอดเลือดสมอง

ที่จริงแล้ว คุณอาจรู้สึกเสียวซ่า ชา และแสบร้อนที่มือหรือเท้าทั้งสองข้าง ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคระบบประสาทเบาหวาน

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง

ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดตีบตันและทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทั้งสองเงื่อนไขอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

อย่าประมาทอาการต่าง ๆ ที่กล่าวถึงหากคุณเพิ่งเริ่มรู้สึก พยายามดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท