การขูดหัวหอมแดงมีประสิทธิภาพในการเอาชนะโรคหวัดหรือไม่?
ฝนตกหรือนอนทั้งวันมักจะเป็นหวัด โชคดีที่อาการนี้รักษาได้ไม่ยาก หนึ่งในนั้นคือการขูดด้วยหอมแดง อย่างไรก็ตาม การขูดด้วยหอมแดงมีผลกับโรคหวัดตามทางการแพทย์หรือไม่?
ใช้หัวหอมแดงขูดเมื่อคุณเป็นหวัด ได้ผลหรือไม่?
ในวรรณคดีทางการแพทย์ คุณจะไม่พบอาการหรือโรคที่เรียกว่าหวัด
นี่เป็นเพียงศัพท์ภาษาอินโดนีเซียที่หมายถึงชุดของอาการต่างๆ เช่น มีไข้ ปวดตามร่างกาย คลื่นไส้และท้องอืด คัดจมูก และไม่สามารถผ่านลมได้
ภาวะนี้สามารถรักษาได้ด้วยยา เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน ยาลดอาการคัดจมูก และยาแก้แพ้
นอกจากการรับประทานยาแล้ว ชาวอินโดนีเซียมักรักษาอาการหวัดด้วยการขูดฝอยโดยใช้หอมแดง
โดยปกติแล้ววิธีการขูดด้วยหอมแดงจะทำโดยการปอกหัวหอมเป็นชิ้นใหญ่หลายชิ้น
แล้วผสมกับน้ำมันหอมระเหยหรือ เบบี้ออยล์. หลังจากนั้นให้นำหัวหอมมาถูตามร่างกาย โดยปกติด้านหน้า ด้านหลัง และด้านหลังด้านหลังจะเป็นพื้นที่สำหรับขูด
แม้ว่าจะทำมาหลายชั่วอายุคนแล้ว การขูดด้วยหอมแดงจะมีประสิทธิภาพในการเอาชนะโรคหวัดหรือไม่?
การศึกษาในปี 2545 รายงานประโยชน์ของหัวหอมในวารสาร การวิจัย Phytotherapy.
เป็นที่ทราบกันดีว่าหอมแดงประกอบด้วยสารต้านมะเร็ง สารต้านเกล็ดเลือด (ป้องกันลิ่มเลือด) และยาปฏิชีวนะ หากบริโภคเข้าไป คุณค่าทางโภชนาการของหอมแดงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแน่นอน
แม้ว่าจะไม่รับประทาน แต่หอมแดงยังมีประโยชน์เมื่อใช้เป็นฝอยรักษาอาการหวัด
ตามที่อ้างจากหน้า Detik Health ศาสตราจารย์ ดร. ดร. ดิดิก กุนวรรณ ตัมโตโม, ปาก, MM. M.Kes อธิบายผลของการขูดหัวหอม
ตามที่เขาพูดเศษกับหัวหอมมีผล vasodilation ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลสงบเงียบ
ผลกระทบทั้งสองนี้ทำให้การขูดหัวหอมแดงมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหวัดในบางคน
นอกจากนี้ หัวหอมแดงยังปลอดภัยกว่าการใช้เหรียญและน้ำมัน
การถูเหรียญซ้ำๆ อาจทำให้เกิดการเสียดสีที่รุนแรงซึ่งระคายเคืองผิวหนังได้ ในขณะเดียวกัน หัวหอมจะมีเนื้อสัมผัสที่ทู่มากกว่า ดังนั้นความเสี่ยงต่อการระคายเคืองต่อผิวหนังจึงน้อยลง
ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้หอมแดงขูดสำหรับทารก เด็ก และผู้ใหญ่ที่มีสภาพผิวบาง
อีกวิธีในการจัดการกับโรคหวัดนอกเหนือจากการขูด
การขูดนั้นมีพลังมากพอที่จะขับไล่หวัดได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะฟื้นตัวทันทีด้วยการรักษานี้
เพื่อให้หายจากหวัดเร็ว ทำตามคำแนะนำเหล่านี้
1. เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณ
หลังจากขูดหอมแดงแล้ว ร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นตัวจากโรคหวัดอย่างแน่นอน
เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น คุณต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ อย่าปล่อยให้อาการหวัดทำให้คุณขี้เกียจกิน
ลองทำซุปไก่ชิ้น เครื่องเทศ และชิ้นผักเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของคุณ อย่าลืมกินผลไม้เป็นอาหารว่าง
2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
นอกจากอาหารแล้ว ร่างกายยังต้องการน้ำ น้ำช่วยให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ตามปกติ เช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกัน
ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณทุกวัน ไม่เพียงแค่น้ำเท่านั้น คุณยังสามารถตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกายได้ด้วยการบริโภคผลไม้หรือน้ำผลไม้โดยตรง
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
ขั้นตอนสุดท้ายที่สามารถทำให้การขูดหัวหอมมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับโรคหวัดคือการพักผ่อนให้เพียงพอ
อย่าเอาแต่เล่นโทรศัพท์หรือดูทีวีทั้งวัน