ผลที่ตามมาหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา •
บางครั้งเนื่องจากกิจกรรมแน่นเกินไป คุณจึงมักล่าช้าในการถ่ายอุจจาระ (BAB) แม้ว่ากำหนดการของการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนักสามารถเรียกได้ว่าท้องผูก ในขั้นต้น อาการท้องผูกนั้นไม่มีอาการ ดังนั้นคุณจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อมีอาการรุนแรงขึ้นเท่านั้น
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าปล่อยให้ท้องผูกอยู่คนเดียว? นี่คือคำอธิบายของฉันเกี่ยวกับผลที่ตามมาของอาการท้องผูกที่ไม่ได้รับการรักษาในทันที
อาการและอาการแสดงของอาการท้องผูกคืออะไร?
อาการท้องผูกหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ยากคือการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลงเนื่องจากการหยุดชะงักของการทำงานของลำไส้ คุณมีอาการท้องผูกหากคุณมีอาการอย่างน้อย 2 อาการต่อไปนี้ในช่วง 3 ถึง 6 เดือนที่ผ่านมา:
- ลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ถึงสามครั้งต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่า
- รัดอย่างน้อย 25% ของกระบวนการถ่ายอุจจาระ
- อุจจาระแข็งอย่างน้อย 25% ของกระบวนการถ่ายอุจจาระ
- รู้สึกไม่สมบูรณ์เมื่อถ่ายอุจจาระอย่างน้อย 25% ของกระบวนการถ่ายอุจจาระ
- รู้สึกว่ามีสิ่งกีดขวางเมื่อถ่ายอุจจาระอย่างน้อย 25% ของกระบวนการถ่ายอุจจาระ
- ต้องใช้นิ้วช่วยดึงอุจจาระขณะถ่ายอุจจาระ
ท้องผูกมีสาเหตุหลายประการ เช่น ความผิดปกติของโครงสร้างของลำไส้ใหญ่ โรคบางชนิด (เบาหวาน พร่อง โรคพาร์กินสัน) การตั้งครรภ์ หรือการใช้ยาบางชนิด (ยาแก้ปวด ยาลดความดันโลหิต ยากันชัก เป็นต้น)
การใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารยังส่งผลต่อการเริ่มมีอาการท้องผูก ต่อไปนี้คือประเภทของวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้:
- อาหารที่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมสูง
- อาหารแปรรูปสูงหรือบริโภคอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงมากเกินไป
- อาหารไฟเบอร์ต่ำ
- ปริมาณของเหลวในแต่ละวันไม่ถึง
- ดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป
- ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ระวังท้องผูกไม่รักษาทันที
อาการท้องผูกเป็นหนึ่งในอาการท้องผูกที่พบบ่อยที่สุดในโลก แม้ว่าความถี่ของอาการท้องผูกมักจะพบบ่อยมาก (ประมาณ 2-28% ของประชากรโลก) การร้องเรียนนี้มักจะไม่รับรู้จนกว่าผู้ป่วยจะรู้สึกว่ามีปัญหาในทวารหนักหรือทวารหนัก
อันที่จริงอาการท้องผูกจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที หากปล่อยให้ท้องผูกและไม่ได้ให้การรักษาเพิ่มเติม จะทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้
1. แผลรอบทวารหนัก
แผลบริเวณทวารหนัก (รอยแยกทางทวารหนัก) อาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีอาการท้องผูกเป็นเวลานาน อุจจาระแข็งเนื่องจากท้องผูกอาจทำให้ทวารหนักระคายเคืองได้ โดยปกติ อาการเริ่มต้นจะมีลักษณะเฉพาะจากการร้องเรียนของบาดแผลที่ทำให้เลือดออก เจ็บปวด และมีอาการคันบริเวณทวารหนัก
2. โรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้น
อาการท้องผูกนานเกินไปอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารได้ โรคริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออุจจาระแข็งตัวและมีความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นเมื่อเครียด
ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดรอบทวารหนัก การไหลของเลือดดำที่ถูกรบกวนทำให้เกิดการสร้างเขื่อนหลอดเลือดดำซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าริดสีดวงทวาร
3. อาการห้อยยานของอวัยวะ
การอ้างอิงวารสาร Clinics in Colon and Rectal Surgery, อาการห้อยยานของอวัยวะเป็นภาวะที่ไส้ตรง (ส่วนหนึ่งของลำไส้ใหญ่) ยื่นออกมาทางทวารหนัก ภาวะที่ทำให้ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น เช่น การเกร็งบ่อยๆ ในระหว่างที่ท้องผูกเป็นเวลานาน มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการห้อยยานของอวัยวะในทวารหนัก
4. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (ถ่ายอุจจาระกะทันหัน)
อาการท้องผูกเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ จากการศึกษาเกี่ยวกับการควบคุมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในบันทึกฉบับเดียวกัน ภาวะนี้คือการไม่สามารถระงับการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ ดังนั้นอุจจาระจึงผ่านไปเองโดยไม่รู้ตัว ใช่ อาการท้องผูกร่วมกับโรคริดสีดวงทวารและอาการห้อยยานของอวัยวะในทวารหนักสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะกลั้นไม่ได้ในอุ้งเชิงกราน
อุจจาระที่คงสภาพและแข็งตัวเนื่องจากอาการท้องผูกทำให้อุจจาระเหลวไหลไปรอบๆ อุจจาระแข็งในที่สุด
จะทำอย่างไรถ้าคุณท้องผูก?
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อรักษาหรือป้องกันอาการท้องผูก เช่น:
1. หาสาเหตุของอาการท้องผูก
หากคุณมีอาการท้องผูกเพราะคุณกำลังใช้ยาบางชนิด ให้หยุดยาทันที หากคุณได้รับยาจากแพทย์ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยา
2. การฝึกลำไส้
นี่คือการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่สามารถทำได้โดยกำหนดตารางการขับถ่ายในเวลาเดียวกันทุกวัน แนะนำให้ถ่ายอุจจาระในตอนเช้าและหลังรับประทานอาหาร 30 นาที หวังว่าด้วยการออกกำลังกายนี้ คุณจะคุ้นเคยและไวต่อความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ และไม่รั้งหรือชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้
3. เพิ่มปริมาณน้ำและอาหารที่มีเส้นใยสูง
ปริมาณของเหลวที่แนะนำคือ 2 ลิตรต่อวันหรือเทียบเท่า 8 แก้วต่อวัน และปริมาณไฟเบอร์ 20-35 กรัมต่อวัน สามารถรับไฟเบอร์ได้จากอาหารที่มีผัก ผลไม้ หรือธัญพืชไม่ขัดสีสูง
4. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
เพื่อเอาชนะอาการท้องผูก คุณควรเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่น ออกกำลังกายเป็นประจำและออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเพื่อไม่ให้อาการท้องผูกรุนแรงขึ้น
5.ปรึกษาแพทย์หรือทานยาระบาย
หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้ว แต่อาการท้องผูกยังไม่ดีขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม แพทย์จะทำการตรวจต่างๆ เพื่อประเมินสาเหตุของอาการท้องผูกต่อไป
คุณยังสามารถใช้ยาระบายที่มี bisacodyl ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ หรือใช้ lactulose ซึ่งจะทำให้อุจจาระนิ่ม ยาบางชนิดมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ เช่น ยาเม็ด น้ำเชื่อม หรือยาเหน็บ
ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ หากคุณมีคำถามใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ
