นี่คือความสำคัญของเวลาที่มีคุณภาพกับคู่ของคุณหลังจากมีลูก
การแต่งงานเป็นสิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณและชีวิตคู่ของคุณไป 180 องศา โดยเฉพาะถ้าคุณมีลูกแล้ว เด็กต้องการความเอาใจใส่จากคุณและคู่ของคุณมากขึ้นในฐานะพ่อแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของการพัฒนา นี่คือสิ่งที่บางครั้งทำให้คุณลืมความสำคัญของการใช้จ่าย เวลาที่มีคุณภาพ กับคู่หู. อะไรสำคัญขนาดนั้น หืม?
ความสำคัญของการมี เวลาที่มีคุณภาพ กับคู่ครองทั้งๆที่มีลูก
คู่รักบางคู่อาจลืมไปว่ารากฐานที่สำคัญที่สุดที่ช่วยให้ชีวิตแต่งงานแข็งแกร่งขึ้นไม่ใช่แค่การเป็นพ่อแม่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังมุ่งเน้นไปที่การเป็นคู่สามีภรรยาที่กลมกลืนกันด้วย
ความสามัคคีนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาและสมดุลกับงานยุ่งของคุณกับคู่ของคุณในการเลี้ยงลูก การจัดการการเงินของครอบครัว แม้แต่งานประจำ เช่น การดูแลบ้าน
น่าเสียดายที่คู่รักมากถึง 92% ประสบความขัดแย้งหลังจากมีลูก หลังจากที่ทารกอายุครบ 18 เดือน คู่รักประมาณ 1 ใน 4 คู่แสดงความเครียดในชีวิตแต่งงาน
การศึกษาดำเนินการโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย Philip Cowan Ph.D. และภรรยาของเขา Carolyn Pape Cowan, Ph.D. การศึกษานี้ดำเนินการเมื่อหลายสิบปีก่อนในคู่รักหลายคู่ตั้งแต่ตอนที่พวกเขาตั้งครรภ์จนถึงการพาลูกไปโรงเรียนอนุบาล
ผลลัพธ์ค่อนข้างชัดเจน: การมีลูกเพิ่มความเสี่ยงของความขัดแย้งกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม คู่รักที่รักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันจะมีชีวิตแต่งงานที่น่าพึงพอใจมากกว่า
ฟิลิปกล่าวว่าการรักษาความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพกับคู่ชีวิตสามารถช่วยให้แต่ละคู่รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง มีประสิทธิผลมากขึ้น และสามารถเผชิญกับความท้าทายในการเลี้ยงดูลูก
แปลว่า ความสำคัญของการรักษา เวลาที่มีคุณภาพ คุณและคู่ของคุณจะไม่เพียงปรับปรุงความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขและมีประสิทธิภาพในการเป็นพ่อแม่ ลูกจะเติบโตอย่างมีความสุขหากพ่อแม่มีความสัมพันธ์ที่ดี
เคล็ดลับ เวลาที่มีคุณภาพ กับคู่ครองหลังจากมีลูก
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตแต่งงานคือการคงไว้ซึ่งความสำคัญของการแต่งงาน เวลาที่มีคุณภาพ กับคู่ครองแม้ว่าลูกจะอยู่ท่ามกลางชีวิตแต่งงานก็ตาม
อาจทำให้สับสนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกของคุณยังเป็นทารก ตื่นบ่อยในตอนกลางคืน และจำเป็นต้องให้นมลูก อย่าว่าแต่มีเวลาอยู่กับคนรักเลย เวลาสำหรับตัวเองนั้นหาได้ยาก
อย่างไรก็ตาม ยากไม่ได้หมายความว่าจะทำไม่ได้ ใช่ คุณและคู่ของคุณสามารถทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อสร้าง เวลาที่มีคุณภาพ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับคู่รักหลังแต่งงานและมีลูก:
1. ใช้เวลาอยู่คนเดียวในตอนกลางคืน
บางครั้งกิจกรรมของคุณกับคู่ของคุณเต็มวันก็เต็มไปด้วยการดูแลความต้องการของลูกในเรื่องอื่นๆ ในบ้าน ได้เวลาสนุกแล้วสิ เวลาที่มีคุณภาพ ทั้งสองอยู่ในเวลากลางคืนเมื่อความยุ่งน้อยลงและเด็กหลับ
คุณและคู่ของคุณสามารถใช้เวลาทำอาหารร่วมกัน ดินเนอร์ใต้แสงเทียน ง่ายๆ ที่บ้าน ดูหนัง หรืออาจจะแค่คุยกับคู่นอนคนเดียว
2. ใช้เวลาร่วมกันอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน
ทุกคนที่แต่งงานแล้วควรตระหนักถึงความสำคัญ เวลาที่มีคุณภาพ อย่างน้อย 10 นาทีต่อวันกับคู่ของคุณ ทำให้เป็นกิจวัตรที่ไม่ควรพลาด
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของกันและกัน รับฟังกันและกัน และให้ความสนใจกับคู่ของคุณตามที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเห็นอกเห็นใจของคุณสำหรับคู่ของคุณและเสริมสร้างความสัมพันธ์ความรักที่มีอยู่
3. มอบเด็กให้กับสมาชิกในครอบครัวที่คุณไว้วางใจ
หากคุณและคู่ของคุณต้องการออกไปข้างนอกด้วยกัน ไม่ว่าจะแค่รอบบ้านหรืออาจจะไปเที่ยวพักผ่อน 1-2 วัน คุณสามารถมอบความไว้วางใจให้เด็กเป็นสมาชิกในครอบครัวที่คุณไว้ใจได้
สมาชิกในครอบครัว โดยเฉพาะพ่อแม่หรือคู่สมรสของคุณมักจะเข้าใจถึงความสำคัญของการใช้จ่าย เวลาที่มีคุณภาพ กับคู่ของคุณเป็นครั้งคราวเพราะพวกเขาก็รู้สึกเช่นกัน
