น้ำมันหอมระเหย 6 ชนิด แก้ปัญหาระบบย่อยอาหาร
น้ำมันหอมระเหยถูกใช้เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ ตั้งแต่อียิปต์โบราณจนถึงจักรวรรดิโรมัน แม้ในปัจจุบันนี้ น้ำมันชนิดนี้ก็ยังถูกพบอยู่บ่อยครั้ง แม้ว่าหน้าที่ของน้ำมันจะเปลี่ยนไปใช้อโรมาเทอราพีแล้วก็ตาม อันที่จริง น้ำมันนี้มีคุณสมบัติต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่าการรักษาสมัยใหม่ หากคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคที่โจมตีระบบย่อยอาหาร การมองหาน้ำมันหอมระเหยที่สามารถตอบข้อร้องเรียนของคุณได้ก็ไม่ผิด
ปัญหาการย่อยอาหารที่น้ำมันหอมระเหยสามารถรักษาได้
ปัญหาทางเดินอาหารจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก กิจกรรมมีจำกัด และโดยปกติคุณควรงดอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด มีปัญหาการย่อยอาหารหลายอย่างที่สามารถโจมตีร่างกายได้ อาการท้องผูก แผลในกระเพาะอาหาร คลื่นไส้และอาเจียน ท้องร่วง ท้องอืด แผลในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะ โดยปกติปัญหาเหล่านี้จะได้รับการรักษาด้วยยาที่แพทย์สั่งหรือซื้อจากร้านขายยา อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัดได้
ทำความรู้จักประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย
นอกจากกลิ่นหอมที่ใช้เป็นน้ำหอมแล้ว คนโบราณยังใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีการทางสมุนไพรและยาแผนโบราณอีกด้วย น้ำมันนี้สกัดจากบางส่วนของพืช อาจมาจากใบ ราก ลำต้น ดอก ผล หรือน้ำนมพืช จากนั้นพืชเหล่านี้จะผ่านกระบวนการกลั่นหรือกลั่นเพื่อให้ได้ความเข้มข้นสูงที่สามารถผูกมัดกลิ่นที่แรงมากได้
น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย ขี้ผึ้งผสม และน้ำมันนวดตัวได้ น้ำมันนี้ไม่ควรบริโภคโดยตรง (กลืนเข้าไป) เพราะน้ำมันบางชนิดมีอันตรายและไม่ทำหน้าที่เป็นยารักษาภายใน คุณสมบัติของมันเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการรักษาความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจต่างๆ เช่น แผลไฟไหม้ การติดเชื้อ การระคายเคือง ความดันโลหิตสูง โรคทางเดินอาหาร นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และวิตกกังวล เมื่อสูดดมทางจมูก กลิ่นหอมสามารถกระตุ้นเส้นประสาทและอวัยวะของร่างกายให้ตอบสนองตามสารกระตุ้นที่ได้รับ
ชนิดที่ดีสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร
หากคุณมีปัญหาทางเดินอาหารที่ไม่หายไปหรือสร้างปัญหาให้รำคาญใจ ให้ลองใช้อโรมาเธอราพีต่อไปนี้
1. เปปเปอร์มินต์
จากการวิจัยที่จัดทำโดยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่อุดมไปด้วยสารประกอบที่สามารถบรรเทากล้ามเนื้อทางเดินอาหาร และช่วยกำจัดก๊าซต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง คุณสามารถลองใช้น้ำมันหอมระเหยนี้เมื่อคุณมีอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง หรือปวดท้อง สะระแหน่ยังมีฟังก์ชันต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ดี เพื่อลดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร
2. ส้ม
น้ำมันออเรนจ์มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายซึ่งมีประโยชน์ในการเพิ่มความทนทานและลดการอักเสบในทางเดินอาหารของคุณ เปิดอโรมาเธอราพีด้วยน้ำมันส้มเมื่อคุณมีอาการปวดประจำเดือน เพราะส้มสามารถลดอาการปวดท้องได้ อโรมาเทอราพียังดีสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกและท้องเสีย เนื่องจากมีสารต้านอาการกระสับกระส่ายที่สามารถเอาชนะการหดตัวได้
3. มะนาว
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เสี้ยววงเดือนแดงของอิหร่าน ระบุว่าการสูดดมน้ำมันมะนาวนั้นแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะนาวเป็นน้ำมันหอมระเหยเมื่อคุณมีอาการปวดท้อง เพื่อบรรเทาการติดเชื้อ น้ำมันเลมอนมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อตามธรรมชาติซึ่งดีต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ
4. ลาเวนเดอร์
หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้เปิดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ทันทีเพื่อทำอโรมาเทอราพี น้ำมันนี้มีฟังก์ชัน antiemetic ที่เป็นประโยชน์ในการลดอาการคลื่นไส้และป้องกันการอาเจียน นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยนี้ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารและร่างกายของคุณพักผ่อนได้ดีขึ้น
5. ดอกคาโมไมล์
เช่นเดียวกับลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการอาเจียนเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ ดอกคาโมไมล์ยังมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบ เช่น โรคกระเพาะ และช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร น้ำมันคาโมมายล์จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผนังลำไส้ที่กำลังประสบกับการหดตัวอันเนื่องมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อกระตุก
6. ขิง
ประสิทธิภาพของเครื่องดื่มขิงเพื่อบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ เป็นที่เชื่อกันมานาน อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าการสูดดมกลิ่นหอมก็มีผลเช่นเดียวกันกับระบบย่อยอาหารของคุณ น้ำมันหอมระเหยขิงสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องร่วง และหวัดได้ ขิงมีฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดหรือยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ เพื่อให้ปัญหาทางเดินอาหารหายเร็วขึ้น
