ความใกล้ชิดทางอารมณ์ทำให้เกิดรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ •
ความสัมพันธ์เกิดขึ้นได้เพราะความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่สร้างขึ้น ใครก็ตามที่คุณโต้ตอบด้วยและสร้างความสัมพันธ์ด้วย ความใกล้ชิดทางอารมณ์นี้อยู่ที่นั่นแน่นอน อันที่จริง ความเชื่อมโยงทางอารมณ์จะเริ่มก่อตัวตั้งแต่ทารกเกิดใหม่ อันที่จริงความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร? เป็น
ความใกล้ชิดทางอารมณ์เกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก
ความใกล้ชิดทางอารมณ์สามารถเรียกได้ว่าเป็นความผูกพันทางอารมณ์ที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ ทุกคนมีความใกล้ชิดทางอารมณ์ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ทารก และมารดาโดยไม่รู้ตัว
ความผูกพันนี้จะยังคงมีอยู่และก่อตัวขึ้นเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครก็ตาม ความสนิทสนมนี้สามารถเกิดขึ้นได้ดีหากความต้องการทางอารมณ์ได้รับการตอบสนองที่หลากหลายที่สามารถรับได้
ดังนั้นความใกล้ชิดทางอารมณ์จะเกิดขึ้นได้ดีเมื่อมีคนรู้สึกว่าความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขาได้รับการตอบสนอง
ตามบทความที่ตีพิมพ์โดย Psychology Today เมื่อตอนเป็นเด็ก ความต้องการทางอารมณ์หลักสองอย่างที่เป็นพื้นฐานและร่วมกันโดยมนุษย์ทุกคนคือความต้องการที่จะรู้สึกรักและจำเป็นต้องได้รับการตอบแทนในเชิงบวก
การตอบสนองความต้องการเหล่านี้จะช่วยสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ระหว่างคุณกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลของคุณ เนื่องจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลของคุณเป็นคนที่สามารถปลอบประโลมและช่วยตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้
ความใกล้ชิดทางอารมณ์มีผลเมื่อมีคนอยู่ในความสัมพันธ์
น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถได้รับความต้องการทางอารมณ์ตั้งแต่วัยเด็ก อาจมีผู้ที่ไม่ได้รับความต้องการทางอารมณ์อย่างเหมาะสมตั้งแต่วัยเด็ก
ตัวอย่างเช่นในวัยเด็กเขาไม่ได้รับความสนใจหรือรู้สึกว่าคนรอบข้างรักน้อยลงซึ่งจะส่งผลต่อความต้องการทางอารมณ์ของเขาในภายหลัง
อันเป็นผลมาจากความต้องการที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง ความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นก็ไม่ดีเช่นกัน ซึ่งจะส่งผลในที่สุดเมื่อเขาสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
คนแบบนี้มักจะเรียกร้องความสนใจจากคนอื่นมากขึ้น นอกจากนี้ เขายังไม่สามารถรับมือกับการพลัดพรากในรูปแบบใดๆ ได้
สิ่งนี้กระตุ้นให้บุคคลทำวิธีต่างๆ เพื่อเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น หรือเรียกอีกอย่างว่า 'การเรียกร้องความสนใจ' พฤติกรรมนี้ใช้เพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์เท่านั้น
หากเป็นกรณีนี้ ทัศนคติในการเรียกร้องความสนใจก็จะวนเวียนซ้ำไปซ้ำมา ทำไม? เพราะคนนี้คิดว่าเขาจะได้รับความสนใจก็ต่อเมื่อเขาทำสิ่งเชิงลบเหล่านี้
ถ้าเป็นเช่นนั้น บุคคลนั้นมักจะมีรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้เนื่องจากการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดทำให้พวกเขาตระหนักถึงแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพน้อยลง
4 ลักษณะของรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง
คนที่มีความต้องการทางอารมณ์ไม่เพียงพอมักจะสร้างรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณรู้หรือไม่ว่าลักษณะของรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีอะไรบ้าง?
1. คุ้นเคยเร็วไป
ความคุ้นเคยกับคนอื่นไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นปัญหาได้หากคุณตัดสินใจว่าคนที่คุณเพิ่งพบคือเพื่อนแท้หรือเนื้อคู่ของคุณ
คุณอาจรู้สึกว่าคุณมีความผูกพันทางอารมณ์กับคนที่คุณเพิ่งพบซึ่งคุณถือว่าเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทันทีและไว้วางใจเขาในทุกสิ่ง อันที่จริง คนๆ นั้นอาจไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับคุณเสมอไป เป็นไปได้ว่าคู่สนทนาของคุณคิดอย่างอื่นเกี่ยวกับคุณ
เพราะฉะนั้น หากวันหนึ่งเขาทำให้คุณผิดหวังหรือทำอะไรที่ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง ความรู้สึกที่เข้ากันได้เร็วเกินไปก็จะกลายเป็น บูมเมอแรง เพื่อสุขภาพจิตของคุณ
2. รู้สึกเหมือนอยู่กับคู่ของคุณตลอดเวลา
พฤติกรรมของคุณในความสัมพันธ์แบบโรแมนติกยังสะท้อนถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่คุณมีเมื่อโตขึ้น หากพ่อแม่หรือผู้ดูแลไม่ตอบสนองความต้องการของคุณเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ความรู้สึกต่ำต้อยหรือความไม่มั่นคงจะได้รับการหล่อเลี้ยงตั้งแต่เนิ่นๆ นี่แสดงให้เห็นว่ากระบวนการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กับพ่อแม่หรือผู้ดูแลนั้นไม่เป็นไปด้วยดี
สิ่งนี้ทำให้เกิดความกังวลว่าจะถูกทิ้งไว้ข้างหลังแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักไม่เป็นไร ดังนั้น เพื่อปฏิเสธความไม่มั่นคงนี้ คุณกำลังพยายามรับประกันว่าคู่ของคุณจะไม่ทิ้งคุณ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการอยู่ใกล้กันเสมอและแม้กระทั่งหมกมุ่นอยู่กับการอยู่กับคู่ของคุณตลอดเวลา
3. รู้สึกว่าเป็นคนแปลกหน้าในฐานะคนใกล้ชิดที่สุดคนหนึ่ง
การขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ยังมีศักยภาพที่จะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะวางตำแหน่งคนแปลกหน้าที่ให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยในฐานะคนที่อยู่ใกล้ที่สุดในชีวิตของคุณ อันที่จริง นี่เป็นเพียงความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่คุณต้องเชื่อ
ความรู้สึกนี้ทำให้คุณรู้สึกถึงสิทธิบางอย่างเหนือคนแปลกหน้า ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีความรู้สึกว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเศร้า โกรธ และผิดหวังกับการตัดสินใจส่วนตัวของผู้อื่น เพียงเพราะคุณรู้สึกว่าคุณควรมีส่วนร่วมในการตัดสินใจนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณมีสิทธิ์นั้น
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีความต้องการทางอารมณ์ในตัวคุณซึ่งคุณกำลังพยายามที่จะบรรลุโดยการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์หลอกที่คุณสร้างขึ้นด้านเดียว
4. รู้สึกต้องการการยอมรับจากสาธารณชน
การขาดความมั่นใจในตนเองที่รู้สึกได้โดยคนที่ไม่มีความต้องการทางอารมณ์อย่างเหมาะสมสามารถนำไปสู่เจตคติของการเลียนแบบผู้อื่นที่ถูกมองว่าเป็น แบบอย่าง หรือแบบอย่าง
เมื่อเขาชื่นชมคนอื่น เขาจะพยายามติดป้ายชื่อคนนั้น สิ่งนี้ทำด้วยความหวังว่าเขาจะได้รับการยอมรับเช่นเดียวกับบุคคลที่เขาเลียนแบบ
ที่จริงแล้ว ในบางสถานการณ์ คนๆ นี้อาจจะเต็มใจที่จะเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาของเขา สิ่งนี้ทำเพื่อที่เขาจะได้มีความคล้ายคลึงกันทั้งทางร่างกายและในลักษณะและทัศนคติต่อบุคคลที่เขาเลียนแบบ
