ประคบเย็นเมื่อไม่แนะนำให้มีไข้ เพราะอะไร
การประคบเย็นเป็นเคล็ดลับคลาสสิกในการบรรเทาอาการไข้ที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่นตั้งแต่สมัยโบราณ แต่คุณรู้ไหมว่าวิธีนี้ผิดและสามารถทำร้ายร่างกายได้จริงหรือ?
อันตรายจากการประคบเย็นเมื่อมีไข้
ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย มีรายงานว่าบุคคลหนึ่งมีไข้เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 37 องศาเซลเซียส ร่างกายสั่นเทาหรือมีเหงื่อออก และรู้สึกอ่อนแอ ปวดหัว ปวดไปทั้งตัว
วิธีที่ผู้คนชื่นชอบในการบรรเทาไข้คือการแช่ผ้าในภาชนะที่บรรจุน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งแล้ววางลงบนหน้าผาก อุณหภูมิที่เย็นจัดถือว่าสามารถดูดซับความร้อนของร่างกายเพื่อให้ไข้ลดลงอย่างรวดเร็ว
อันที่จริง แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกไม่เคยแนะนำการประคบเย็นเมื่อคุณมีไข้ ไข้เป็นวิธีที่ร่างกายรักษาอุณหภูมิให้เป็นปกติ อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นอุณหภูมิเย็นจากการประคบถือเป็นภัยคุกคามต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้น ร่างกายจึงเพิ่มอุณหภูมิให้สูงขึ้นไปอีก ผลก็คือ ไข้ไม่ลดลง มันอาจจะแย่ลงด้วยซ้ำ สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณพักผ่อนในห้องปรับอากาศหรืออาบน้ำเย็นเมื่อคุณมีไข้
นั่นเป็นเหตุผลที่หลีกเลี่ยงการประคบเย็นหรืออาบน้ำเย็นเมื่อคุณมีไข้ การประคบเย็นนั้นเหมาะสมกว่าสำหรับการอักเสบหรือบวม เช่น ขาแพลงหรือหัวกระแทกที่ประตู
แล้ววิธีลดไข้ที่ถูกต้องคืออะไร?
ต่อไปนี้เป็นวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่คุณควรทำเมื่อจัดการกับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีไข้
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
ไข้เป็นสัญญาณจากร่างกายของคุณเพื่อให้คุณได้พักผ่อน หากร่างกายของคุณอ่อนแอเมื่อคุณมีไข้ หากคุณถูกบังคับให้ทำกิจกรรมต่อไป มันจะทำให้อาการของคุณแย่ลง นั่นคือเหตุผลที่เมื่อมีไข้ให้หยุดกิจกรรมทันทีและพักผ่อนในที่ที่สบาย
2. เติมเต็มปริมาณของเหลวของคุณ
อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีไข้อาจทำให้สูญเสียของเหลวในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกไวต่อการคายน้ำ นั่นเป็นเหตุผลที่เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณเมื่อคุณมีไข้ นอกจากป้องกันการคายน้ำแล้ว ของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายยังถูกขับออกทางเหงื่อและปัสสาวะ ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบ ไม่เพียงแต่ปริมาณของเหลวที่บริโภค แต่ยังรวมถึงประเภทของเครื่องดื่มที่คุณจะบริโภคด้วย
3. กินยา
ยาลดไข้มักต้องใช้เมื่ออุณหภูมิร่างกายถึง 39 องศาเซลเซียสขึ้นไปเท่านั้น คุณสามารถทานพาราเซตามอล (อะซิตามิโนเฟน) ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพริน ยาเหล่านี้หาได้ง่ายในร้านขายยาหรือร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่าลืมอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวังสำหรับปริมาณที่ถูกต้องก่อนใช้ยา
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีไข้สูงไม่ดีขึ้นและยาลดไข้ใช้ไม่ได้กับอาการของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
