แช่น้ำน้ำส้มสายชูอย่างมีประสิทธิภาพเอาชนะปัญหาเท้า นี่คือวิธีการทำ
คุณอาจคุ้นเคยการแช่เท้าในน้ำอุ่น แต่น้ำน้ำส้มสายชูสำหรับแช่เท้าล่ะ? เขากล่าวว่าวิธีนี้เชื่อว่าสามารถรักษาสุขภาพเท้าได้ จริงหรือเปล่า?
ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแช่เท้า
เห็นได้ชัดว่าน้ำส้มสายชูมีประโยชน์หลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือการแช่เท้าของคุณ
ลักษณะที่เป็นกรดของน้ำส้มสายชูเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสามารถป้องกันการโจมตีจากเชื้อรา แบคทีเรีย และจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่างๆ
ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงเชื่อว่าการแช่เท้าในน้ำและน้ำส้มสายชูสามารถป้องกันคุณจากโรคติดเชื้อได้
วิธีทำน้ำส้มสายชูแช่เท้า
การทำน้ำส้มสายชูสำหรับแช่เท้าไม่ใช่เรื่องยาก ส่วนผสมหลักที่คุณต้องมีคือน้ำสะอาดและน้ำส้มสายชู
นอกจากนี้ บางคนยังชอบเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาโรคผิวหนังบางชนิด ต่อไปนี้คือวิธีการทำน้ำส้มสายชูจากประโยชน์ที่ได้รับ:
1. รักษาสุขภาพผิว
อ่างน้ำน้ำส้มสายชูเหมาะสำหรับการรักษาสุขภาพผิวและป้องกันโรครวมทั้งเท้าของคุณ
เพียงแค่เตรียมเครื่องมือและวัสดุที่เป็นถังพลาสติก น้ำอุ่น และน้ำส้มสายชู จากนั้นทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- เติมน้ำส้มสายชู 240 มล. ลงในถัง
- เติมน้ำอุ่น 500 มล.
- เติมน้ำส้มสายชูและน้ำอุ่นในอัตราส่วน 1:2 จนเต็มถัง
- ผสมน้ำกับน้ำส้มสายชูจนกระจายทั่วถึง
แช่เท้าในน้ำน้ำส้มสายชูประมาณ 10-20 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย
2. เอาชนะการติดเชื้อราที่ผิวหนังของเท้า
การติดเชื้อราที่เท้าอาจทำให้เกิดผื่น คัน และแสบร้อนที่ผิวหนัง
เชื้อราสามารถแพร่กระจายและติดเล็บเท้าได้ หากไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อราอาจทำให้ผิวหนังที่เท้าลอกได้
น้ำส้มสายชูสามารถใช้รักษาการติดเชื้อราที่เท้าเล็กน้อยได้ เคล็ดลับ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำในอัตราส่วน 1:1 จนเต็มถัง
จากนั้นแช่เท้าประมาณ 10-15 นาทีทุกวัน ทำกิจวัตรนี้จนกว่าสภาพของเท้าจะดีขึ้นซึ่งก็คือประมาณ 2-3 สัปดาห์
3. เอาชนะกลิ่นเท้า
กลิ่นเท้าเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย การแช่เท้าในน้ำน้ำส้มสายชูสามารถลดกลิ่นเท้าได้ เนื่องจากน้ำส้มสายชูทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
วิธีทำน้ำส้มสายชูอาบน้ำสำหรับเท้าที่มีกลิ่นเหม็นก็เหมือนกับการทำเพื่อบำรุงผิวให้แข็งแรง (จุดที่ 1)
ล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นแช่เท้าประมาณ 10-20 นาที ล้างเท้าอีกครั้งด้วยน้ำและสบู่เพื่อให้ผิวเท้าสะอาดอีกครั้ง
4. เอาชนะผิวแห้งเท้า
น้ำส้มสายชูสามารถใช้รักษาผิวแห้งและแตกที่เท้าได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวเท้าแห้งได้
นี่คือขั้นตอนที่คุณต้องทำ:
- เทน้ำส้มสายชู 120 มล. ลงในถังพลาสติกขนาดกลาง
- เติมน้ำเย็นจนเต็มถัง
- แช่เท้า 45 นาที
- ขัดเท้าด้วยแปรงพิเศษเพื่อขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วบนเท้า
ประโยชน์ของการใช้น้ำส้มสายชูในการรักษาปัญหาเท้าไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
อย่างไรก็ตาม การเลือกน้ำส้มสายชูเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสุขภาพเท้าของคุณนั้นไม่ผิด
ระวังเมื่อใช้น้ำส้มสายชูและอย่าหักโหมจนเกินไป
หากการติดเชื้อไม่ดีขึ้น ผิวหนังจะแห้งและแตก หรือการติดเชื้อแพร่กระจาย ให้หยุดใช้และตรวจสอบกับแพทย์